2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Bəzi məhsulları istehlak edərək qışda immunitet sisteminizi gücləndirirsinizsə qripdən qaçınmaq olar. Həm də qripi daha sürətli yaxşılaşdırmağa kömək edirlər.
Bal antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınır. Tərkibində vitaminlər, minerallar, amin turşuları və antioksidanlar var ki, bu da soyuqdəymə və qripin müalicəsi və qarşısının alınmasında əla vasitədir.
Qrip zamanı təbii şokolad da tövsiyə olunur. İmmunitet sisteminin vacib bir hissəsi olan T-lenfosit hüceyrələrinin daha yaxşı işləməsinə kömək edən yüksək miqdarda kakao sayəsində immunitet sistemini gücləndirir.
Toyuq şorbası əsrlərdir soyuqdəymə üçün ən faydalı dərmanlardan biri kimi tanınır. Bədəni infeksiyalardan qoruyan kükürd birləşmələri var.
Şirin qırmızı bibər C vitamini ilə zəngindir, tərkibində limon və portağaldan iki dəfə çox qiymətli maddə var. Onları çiy və ya bişmiş halda yeyin.
Əgər onsuz da qripə yoluxmusunuzsa, davamlı olaraq çay için, tercihen bitki mənşəli. Bu, vücudunuzdakı maye dükanlarını dolduracaq və virusdan daha asan qurtulmanıza kömək edəcəkdir.
Göbələklər çox faydalı bir məhsul olmasına baxmayaraq tez-tez qiymətləndirilmir. Qripə qarşı mübarizədə iki çox güclü maddə var - selenyum və beta-qlükan.
Selenyum, ağ qan hüceyrələrinin toxunulmazlığı artıran molekullar istehsal edən sitokinlər yaratmasına kömək edən güclü bir antioksidandır.
Beta-qlükan antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir və hüceyrələrin infeksiyanı bədənə yayılmadan izləməsinə və məhv etməsinə imkan verir.
Qatıq toxunulmazlığı artıran möhtəşəm bir profilaktik vasitədir. İçindəki faydalı bakteriyalar mədənin divarlarını örtür və mikrobların istilasını çətinləşdirir. Ancaq burnunuz doludursa, süd məhsullarından imtina edin, ifrazat istehsalını artırırlar.
Zəncəfil çayı burun və boğazınızı təmizləməyə kömək edəcək, tərkibində çox miqdarda selenyum, C vitamini və B6 vitamini olduğu üçün sarımsaq virusları məhv edir.
Yerkökü, balqabaq, ərik, qovun və şirin kartofun tərkibində toxunulmazlığı artıran və selikli qişaları mükəmməl vəziyyətdə saxlayan beta-karoten var.
Tövsiyə:
Göbələk Bişirməyin Kiçik Sirləri
Təzə götürülmüş göbələklər dərhal işlənməlidir - mükəmməl ləzzətindən tam zövq ala bilmək üçün təmizlə, emal etməli və yeməlisən. Lakin yabanı göbələklər ehtiyatla istifadə olunmalı və həddən artıq istifadə edilməməlidir. Həftədə 250 g-dən çox yeməməlisiniz, çünki hələ də sezyum 137 radioaktiv elementi ehtiva edirlər, Fresenius İnstitutunu xəbərdar et.
Zəhərli Göbələk Dublikatları: Onları Necə Tanımaq Olar
Göbələk yığmaq son dərəcə ləzzətli bir fəaliyyətdir. Bununla birlikdə, sevimli bir hobbi tətbiq etməkdə həddindən artıq özünə inam və özünə inam ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Göbələk zəhərlənməsi son bir neçə ildə daha tez-tez baş verir və zəhərlənmiş bütün ailələrin bir neçə hadisəsi belə bildirilir.
Darçın Bizi Qripdən Qoruyur
Bu bənzərsiz cənub-şərq ədviyyatının insan bədənində və orqanizmində çox faydaları var. Qarşıdan gələn qış aylarında gündəlik menyunuza bir çay qaşığı darçın əlavə etsəniz qrip və soyuqdəymə təhlükəsini asanlıqla aradan qaldırmaq olar. Qədim dövrlərdə darçın dərman kimi öyrənilmişdir.
Kivi Qripdən Və Yüksək Qan Təzyiqindən Qoruyur
Kivi yalnız çox dadlı ekzotik bir meyvə deyil, həm də çox faydalıdır. Məsələn, qan təzyiqini azaltmağa kömək edir, eyni zamanda bizi qrip daxil olmaqla tənəffüs xəstəliklərindən qoruyur. Bu nəticələrə Amerika Birliyinin konfransı zamanı bu ecazkar meyvənin hərəkətini izah edən Norveçli elm adamları gəldi.
Möcüzəvi Dondurma Bizi Qripdən Müalicə Edir
Ah bu amerikalılar, nə icad etmirlər … Son inqilabi yaradılış çox dadlı, eyni zamanda faydalı bir şeydir - Dondurma kim şəfa verir? qrip . Bu əsl incəlik "Qrip Sorbe" adlanır və 12 dollara satılır. İstehsalçı Janice Splade, bu dondurmanın qrip mövsümündə insanların qriplə mübarizə apardığı zaman əla bir vasitə olduğunu iddia edir.