2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xüsusi bir pəhriz ilə diabet xəstələri yalnız bədənlərini lazımlı maddələrlə təmin edə bilməz, həm də daha çox enerji ilə doldurula bilər.
Sözdə var super qidalar - tam bəslənməyə kömək edən və çox faydalı olan spesifik xüsusiyyətlərə malik məhsullar.
Diabetli insanlar üçün uyğun olan super qidalar arasında dovşan əti də var. Bədən tərəfindən çox asanlıqla əmilir və sağlamlığı möhkəmləndirir.
Dovşan əti yüksək bioloji dəyərə malikdir və çox həssasdır, vitaminlərlə doludur - PP, C, B6, B12. Dovşan ətində dəmir, fosfor, kalium var və çox az sodyum var.
Dovşan əti tam zülallar ehtiva edir və menyuda yağın azaldılmasına kömək edir.
Limonlar həm də diabetlə mübarizə aparmaq üçün super qidadır. Limon bədənin düzgün işləməsi üçün lazım olan əsas vitaminlərdən biri olan yüksək səviyyədə C vitamini ehtiva edir.
Limonun tərkibində yüzdə 3,5-dən çox olmayan təbii şəkər olduğu üçün qan şəkərini təsir etmir. Orta dərəcədə limon istehlakı ilə diabetlə mübarizə mümkündür.
Qoz da diabetlə mübarizə üçün istifadə olunan bir super qidadır. Qozda qiymətli bitki zülalları var, əlavə olaraq kalsium, D vitamini, omeqa-3 doymamış yağ turşuları və sellüloz var.
Qozu günortadan sonra qəlyanaltı kimi istehlak etmək və salat və yeməklərə əlavə etmək bacarığı onları şəkərli diabet üçün əvəzolunmaz bir super qida halına gətirir.
Yeddi qozda bədənin bərpasına kömək edən vacib bir komponent olan 2.6 qram alfa linolenik turşusu var.
Qozda şəkərin azaldılmasına kömək edən sink var. Qozun tərkibində diabetlə mübarizə aparan bir çox antioksidan da var.
Mangolar ayrıca diabet üçün təbii bir vasitə olan super qidalar arasında yer alır. Mango tərkibində çox güclü antioksidan olan polifenollar var.
Manqonun müntəzəm istifadəsi qan şəkərinin azalmasına kömək edir, buna görə şəkərli diabetli insanlar üçün tövsiyə olunur.
Bununla birlikdə menyunuzu dəyişdirmədən və əvvəllər istehlak etmədiyiniz ekzotik meyvələri sınamadan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
Tövsiyə:
Zərərli Qidalar üçün Aksiz Vergisi Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Səhiyyə nazirliyi, zərərli qidalara aksiz vergisi tətbiq edərək millətin obezliyinə qarşı mübarizə aparacaq. Verginin dəyərinin təxminən yüzdə 3 olması gözlənilir. Qeyri-ənənəvi tədbirin mütəxəssislərin hazırda üzərində işlədiyi yeni qida qanunlarında təsbit edilməsi gözlənilir.
Super Qadınlar üçün Super Qidalar
Kişi auditoriyasını incitmədən, hazırkı məqalə həssas yarımlarımız haqqında olacaq. Hər qadın yemək yeməyi sevir, eyni zamanda dərisində yaxşı hiss etməyi də sevir. Sizi daha ağıllı, incə, daha sağlam edən qidaları seçsəniz, hər ikisinə nail ola bilərsiniz.
Genetik Cəhətdən Dəyişdirilmiş Düyü Diabetlə Mübarizə Aparır
Son zamanlarda ən aktual mövzulardan biri genetik cəhətdən dəyişdirilmiş qidalardır. Qida nəzarəti mütəxəssisləri, qidalanma mütəxəssisləri və aşpazlarımız fədakarlıqla bazarı basan keyfiyyətsiz məhsullardan və geni dəyişdirilmiş məhsulların istehsalından şikayətləndilər.
Virus Və Soyuqdəymə Ilə Mübarizə üçün Hər Gün üçün Qidalar
Toyuq şorbası İçindəki maddələrin işlədiyi sübut edilmişdir viral infeksiyalarla mübarizə . Həm də sizi isidəcək, burnunuzun açılmasına kömək edəcək və daha sərbəst nəfəs alacaq. Şorbalar xüsusilə soyuqdəymə üçün əlverişlidir, çünki həzmi asanlaşdırır və mədəni sakitləşdirir.
Rosemary Və Oregano Tip 2 Diabetlə Mübarizə Aparmağa Kömək Edir
Mütəxəssislər sərfəli və ucuz bir yol tapa bildilər tip 2 diabetin müalicəsi . Maraqlıdır ki, çoxumuz hər gün bu bitkilərin faydalı xüsusiyyətlərini bilmədən bu məhsulları yeyirik. Bu vəziyyətdə ədviyyatlardan danışırıq - kekik və rozmarin.
