2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Yaz aylarında mövcud olan pomidorlar çox təsirli bir pəhriz üçün əsas ola bilər. Bundan əlavə, pomidor şorbası hazırlamaqda heç bir çətinlik çəkməyəcəksiniz, bu da ac qalmamaq üçün kifayət qədər faydalı və qidalıdır.
Diyetoloqlar hətta daxildir pomidor şorbası obez insanların sürətli bir təsir əldə etmək hissəsində, psixikasını davamlı bir aclıq hissindən əziyyət çəkməməsi.
Pəhriz nəticəsi
Ən xoş şeydən başlayaq - pomidor şorbası pəhrizi həftədə 2 ilə 4 kq-dan xilas olmanıza kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, bu pəhrizin şərtlərinə əməl olunarsa. Pəhrizdən sonra rəvan yemək vacibdir, sonra əldə olunan çəki uzun müddət qorunacaqdır.
Pəhrizin üstünlükləri
Bu pəhriz yalnız gündəlik istehlak olunan kalori miqdarı istehlak miqdarını keçmədiyi üçün təsirli olur - bu prinsip diyetaların əksəriyyətinə xasdır. Pomidor sellülozunda maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıran və yağın tez yanmasına kömək edən bir çox üzvi turşu - malik, glikolik, linoleik və palmitik var.
Pomidor, bütün bədənə əhəmiyyətli dərəcədə zərər verən sərbəst radikalların hücumunu dəf etməyə kömək edən antioksidan mənbəyidir. Ən güclü antioksidan - likopen - tərəvəz üçün nadir bir fenomen olan pomidor şorbasının istilik müalicəsi prosesində faydalı xüsusiyyətlərini artırır.
Pomidorlarda A, C, H vitaminləri, fruktoza, saxaroza, həmçinin kalium, maqnezium, fosfor, xlor, sink, mis, kalsium, manqan, bor və sodyum var. Pomidorlar az kaloridir, bu da diyet fəlsəfəsinə mükəmməl uyğun gəlir.
Pəhrizin təsviri
Pomidor şorbası pəhrizi davam edir həftə, daha uzun müddət təqib etsəniz, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz və daha az - təsir görünməz olacaq. Deməli, pəhrizin mahiyyəti gün ərzində istənilən miqdarda pomidor şorbası yeməkdir.
Pomidor şorbası xaricində səlahiyyətli məhsullar - meyvələr, nişastasız tərəvəzlər, kefir və ya az yağlı qatıq, süd və qaynadılmış mal əti. Yaşıl çay və su içə bilərsiniz. Bütün alkoqollu və şəkərli qazlı içkilər qadağandır.
Aşağıdakı sətirlərdə iki ecazkar olana baxın pəhriz üçün uyğun pomidor şorbası reseptləri:
Pomidor şorbası
4 pomidor, 2 soğan, 2 sarımsaq dişi, bir dəstə kərəviz və bir az reyhan lazımdır.
Tərəvəzləri kəsin və duzlu suda on dəqiqə bişirin. İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün su əlavə edərək qarışdırıcıda tərəvəzləri püre halına gətirin. Şorbaya qara bibər əlavə edin, dadına görə yaşıl ədviyyatlar əlavə edin.
İsti pomidor şorbası
Bir litr tərəvəz suyu, bir kilo pomidor, 2 diş sarımsaq, 2 xörək qaşığı zeytun yağı, yaşıl bibər, bir çimdik reyhan götürün.
Pomidorları doğrayın, sarımsaq və zeytun yağında xırda doğranmış bibər zolaqları ilə birlikdə qovurun, yaranan qarışığı tərəvəz suyu üzərinə əlavə edin və 5 dəqiqə bişirin, sonra reyhan əlavə edin.
Tövsiyə:
Pomidor Pəhrizi Ilə Qarını əridin
Yay tətilinin sonu gəldi və tətildə istirahət edirsinizsə, narahat olmayın - tez formaya düşməyin bir yolu var. Tanıdığımız brendi - pomidorun ən sevimli qəlyanaltıları yığılmış üzüklərdən qurtulmanıza kömək edəcəkdir. Pomidor pəhrizi ilin bu dövrü üçün əla seçimdir - bazarlarda istənilən çeşid tapa bilərsiniz və qiymətləri artıq yay mövsümünün əvvəllərindəki kimi yüksək deyil.
Alma Pektini Ilə Arıqlamaq Mümkündürmü?
Kilo verməyin ən köhnə yollarından biri də budur Alma pektini . Ancaq təsiri bəzilərinin düşündüyü qədər yaxşıdır, yoxsa arıqlamaqla əlaqəli başqa bir mifdir. Pektin, almadan çıxarılan bir maddədir. Bədəni ağır metallardan təmizləmək üçün faydalıdır.
Hash şorbası - Erməni üçqat şorbası
Rus yemək kitabının müəllifinə görə, Pokhlebkin ən qədim erməni yeməklərindən biridir Hash . Ad xaş o qədər qədimdir ki, fərqli mənaları daşıyır. Bu gün ən populyar olan qədim dövrlərdə əvvəlcə dərman, daha sonra yoxsul insanlar üçün yemək kimi istifadə olunan ənənəvi şorba.
Dondurma Pəhrizi - Mümkündürmü?
Dünyadakı qadınların üçdə biri rəqəmlərini sevmir və bütün həyatları boyunca normala dönmək üçün uyğun bir resept tapmağa çalışırlar. Hamı məhdudiyyətlərdən nifrət edir, buna görə kimsə bir yerdə qeyd etdikdə dondurma pəhrizi , qadınlar belə bir şeyin mövcud olmasının həqiqətən mümkün olub-olmadığını düşünmədən kütləvi şəkildə hücum etdilər.
Fantastik Bir Pomidor Ağacı Hər Birində 14.000 Pomidor Istehsal Edir
Əsl möcüzə ağacı hibriddir Ahtapot 1 , bir mövsümdə ümumi çəkisi 1,5 ton olan təxminən 14,000 pomidor doğura bilər. Təkcə məhsuldarlığı ilə deyil, həm də əzəmətli görünüşü ilə heyrətləndirir. Boyu 4 metrdən bir az, tacı isə 40-50 kvadrat metr arasındakı ölçülərə çatır.