2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kilo verməyin ən köhnə yollarından biri də budur Alma pektini. Ancaq təsiri bəzilərinin düşündüyü qədər yaxşıdır, yoxsa arıqlamaqla əlaqəli başqa bir mifdir.
Pektin, almadan çıxarılan bir maddədir. Bədəni ağır metallardan təmizləmək üçün faydalıdır. Həzm traktına daxil olduqda, toksinləri udmağı bacarır və sonra ifrazat sistemi vasitəsi ilə bədəndən çıxarır.
Pektinin tərkibində elmanın bütün faydalı maddələri var. Gündə 3 dəfə alınırsa, 2 kq almaya bərabərdir. Bu, həzmi yaxşılaşdırdığı kanıtlanmış çox miqdarda bir lifdir.
Pektin müxtəlif yollarla içilə bilər, ən çox yayılmış su və ya baldır. İlk seçimdə 1 çay qaşığı. pektin 1 çay qaşığı həll olunur. su və acqarına götürülür. Digər seçim 1 çay qaşığıdır. pektin və 1 çay qaşığı. qarışdırılıb götürülən bal. Sonra bir stəkan isti su için.
Hər kəs xüsusi pektinin dadını bəyənmir. Sevməsəniz, əvvəlki gecədən yoğurt vedrəsinə qarışdıra bilərsiniz. Səhər saatlarında ac qarına, balla tatlandırılır.
Pektin qəbul etmək üçün başqa bir seçim səhər yeməyidir. Bunu etmək üçün 1 çay qaşığı əlavə edin. bir qab yulaf ezmesi və ya yulaf kəpəyinə. Bal və darçınla şirinləşdirin. Bu şəkildə faydalı xüsusiyyətlərindən faydalanmaqla yanaşı pektin, yalnız arıqlamağa deyil, həm də xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edən dadlı yulaf ezmesi məhsulları yeyirsiniz.
Kilo itkisi üçün pektin qəbul edildikdə, optimal müddət üç aydır. Bu məqsədlə yeməkdən bir saat əvvəl gündə 3 dəfə bir stəkan su götürün və ya bal ilə qarışdırın. Səhər qəhvədən əvvəl qəbul etmək yaxşıdır. Bədəni tez-tez kilo alma səbəbi olan toksinlərdən təmizləyir.
Pektinin hər hansı bir pəhriz üçün əla bir əlavə olduğu və həqiqi kilo itkisinə səbəb olduğuna inanılır. Həzmi tənzimləyir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Bununla birlikdə, son illərdə saf alma pektini populyarlığını itirdi və yerini alma pektin tabletləri aldı. Eyni şəkildə qəbul edilirlər. Bununla birlikdə, təbii pektinin tərkibində kimyəvi maddələr azdır və tabletlər barədə dəqiq bir şəkildə söyləmək olmaz.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
Gündə 1 Yaşıl Alma Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Daily Mail səhifələrində yazır ki, yaşıl alma piylənməyə qarşı mübarizədə bizə kömək edə bilər. Nəşrə görə, bu alma toxluq hissi yaradır və davamlı aclıq hissi ilə problemi olan insanlar üçün əla seçimdir. Bu işə görə, mədə turşusu ilə parçalanmayan həzm olunmayan maddələr, yoğun bağırsağa çatdıqda fermentasiyaya başlayır.
Dadlı Və Tez Alma Alma Tortları
Alma tortu hamımızın sevimlisidir. Bir fincan çay və ya qəhvə ilə verilən bu, günümüzü daha xoşbəxt etmək üçün qarşısıalınmaz bir cazibəyə çevrilir. Budur sürətli və dadlı üçün bəzi fikirlər alma tortları : Tənbəl alma tortu Dadlı və hazırlanması çox asandır, bu tort tezdir və hazırlandığı zaman bir çox yeməyi ləkələmir (bu, gündəlik işimizi nəzərə alaraq çox vacibdir).
Dondurma Pəhrizi - Mümkündürmü?
Dünyadakı qadınların üçdə biri rəqəmlərini sevmir və bütün həyatları boyunca normala dönmək üçün uyğun bir resept tapmağa çalışırlar. Hamı məhdudiyyətlərdən nifrət edir, buna görə kimsə bir yerdə qeyd etdikdə dondurma pəhrizi , qadınlar belə bir şeyin mövcud olmasının həqiqətən mümkün olub-olmadığını düşünmədən kütləvi şəkildə hücum etdilər.
Pomidor şorbası Pəhrizi - Missiya Mümkündürmü?
Yaz aylarında mövcud olan pomidorlar çox təsirli bir pəhriz üçün əsas ola bilər. Bundan əlavə, pomidor şorbası hazırlamaqda heç bir çətinlik çəkməyəcəksiniz, bu da ac qalmamaq üçün kifayət qədər faydalı və qidalıdır. Diyetoloqlar hətta daxildir pomidor şorbası obez insanların sürətli bir təsir əldə etmək hissəsində, psixikasını davamlı bir aclıq hissindən əziyyət çəkməməsi.
