2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yeniyetmələr tez-tez zibil yeməyə üstünlük verirlər. Və yalnız onlar deyil - bir çox insan özlərini fransız kartofu, çipsi və ya digərləri ilə əzizlətməyə imkan verir zərərli qidalar. Ancaq bəzən zərərli yemək təhlükəli bir həddə çevrilir.
İlə belədir Bristoldan olan 17 yaşlı bir oğlan. Uzun illər yalnız qızardılmış kartof, cips, ağ çörək, kolbasa yeyirdi. Şikayətləri 14 yaşında başladı - sonra tədqiqatlar bədənində kifayət qədər B12 vitamininin olmadığını göstərdi - həyati vitaminlərdən biri; o da qanazlığından əziyyət çəkir. Həkimlər, oğlana daha tam bir pəhriz və əlavə olaraq əlavə çatışmayan vitamin təklif edirlər. Ancaq illər keçdikcə görmə qabiliyyəti getdikcə pisləşdi.
Həm anını, həm də eşitmə qabiliyyətini itkisiz itirir. Kritik dərəcədə aşağı B12 səviyyəsinə əlavə olaraq, oğlan da D vitamini və selenyum - bütün həyati komponentlərin ciddi bir çatışmazlığından əziyyət çəkirdi. Həm də sümüklərindəki mineralların çoxunu itirdi və qidalanmadan əziyyət çəkdi.
Bununla birlikdə, çəkisi normal idi və qidalanma vitaminlər və minerallar kimi həyati maddələrin çatışmazlığından qaynaqlanırdı. Səbəb - heç bir meyvə və tərəvəz yemirdi, yalnız sadaladığımız qidaları.
Bu anda oğlan praktik olaraq yalnız periferik görmə qabiliyyəti ilə görür və zəifdir. Pəhrizinin izahı - yediyi qidalar - dözə biləcəyi bir quruluşa sahib olanlardı.
Vəziyyət son dərəcə nadirdir və vaxtında yaxalanarsa, geri dönə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə 17 yaşlı yeniyetmə heç vaxt həkimin tövsiyəsinə əməl etməyib. Bu cür geri qaytarılmayan ziyana əlavə olaraq zərərli yemək bir sıra digər problemlərə gətirib çıxarır - ürək xəstəliyi, xərçəng və ya otoimmün xəstəliklərin inkişaf riski, piylənmə.
Vitamin B12, əlavə bir forma ilə yanaşı, heyvan mənşəli qidalar - süd məhsulları, yumurta, ət, qaraciyər vasitəsilə də əldə edilir. Kifayət qədər meyvə və tərəvəz yemək vacibdir, çünki praktikada bədənimiz düzgün işləməsi üçün lazımi vitamin və mineralları çıxarır. Həkimlər tövsiyə edir ki, menyumuzdan hər hansı bir qida qrupunu çıxarmamalıyıq.
Tövsiyə:
Yerkökü Görmə Qabiliyyətini Yalnız Dəmir Və Sinklə Yaxşılaşdırır
Sağlam qidalanma orqanizm və orqanizm üçün son dərəcə vacibdir. Ancaq uşağı sağlam qidalanma vərdişlərinə alışdırmaq son dərəcə çətin bir işdir. Buna görə də, valideynlər tez-tez meyvə və tərəvəz yemələri üçün öyrəndikləri fəndlərə müraciət edirlər.
Qarpız Görmə Qabiliyyətini Yaxşılaşdırır
Qarpız A zəngin A vitamini və beta-karoten mənbəyindən biridir - göz sağlamlığını yaxşılaşdıran maddələr. Uzunmüddətli olaraq, qarpızın müntəzəm yeyilməsi yaşla birlikdə meydana gələn makula dejenerasiyasını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər (retinanın mərkəzində, aydın görməyimizə imkan verən kiçik bir sahə).
Güclü Vasitə - Yaddaşı Və Görmə Qabiliyyətini Yaxşılaşdırır Və Yağları əridir
İllər keçdikcə, bədənin gənc yaşda əvvəlki qabiliyyətlərə sahib olmadığını daha çox dərk edirik. Yəni - praktik olaraq gəncliyin iki açarı olan cildin elastikliyini, istənilən vəziyyətdən sürətli qurtarmağa başlayırıq! Ancaq yaşı günahlandırmaq tamamilə səhvdir, çünki sağlamlıq üçün lazımlı qidaları istehlak etsək, bu cür hallar olmamalıdır.
Yaddaş, Görmə, Eşitmə Qabiliyyətlərini Yaxşılaşdırmaq üçün Güclü Bir Vasitədir! Və Arıqlayacaqsınız
Yaşlandıqca bədənin əvvəlki illərdəki kimi xüsusiyyətlərə sahib olmadığını daha çox anlayırıq. Cildin elastikliyini və sürətli bərpasını itirməyə başlayırıq - gəncliyin iki açarı. Ancaq bunun üçün yaşı günahlandırmaq tamamilə səhvdir, çünki orqanların düzgün işləməsi üçün lazımi qidaları istifadə ediriksə, belə problemlərlə qarşılaşmalıyıq, çünki görmə və yaddaş ən sürətli təsir göstərir.
Cəfəri Iştahanı Və Görmə Qabiliyyətini Yaxşılaşdırır
Cəfəri yalnız kulinariya yeməklərində deyil, həm də xalq təbabətində müxtəlif tətbiqlərə malikdir. Geniş tədqiqatlar göstərir ki, salat və digər yeməklərə yaşıl bitkilər əlavə etmək iştahanı və həzmi yaxşılaşdırır. Cəfəri həm də ürək-damar xəstəliklərinin və böyrək daşlarının qarşısının alınmasında əvəzsiz bir köməkçidir.
