2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kütləvi əhalinin artıq çəkidən əziyyət çəkdiyini bilirik və Bolqarıstan ən yüksək ölüm göstəricisi olan Avropa ölkələrindən biridir.
Bu problemlərin böyük dərəcədə zərərli qidalanmağımızla əlaqəli olması məntiqlidir.
Buna görə burada kim olduqlarını sizə göstərəcəyik tez-tez yediyimiz ən zərərli qidalar. Günah olub-olmamasına baxmayaraq özünüz qərar verin!
Yağlı köftələr
Nənənin hazırladığı pasta, səhər yeməyi üçün qonşuluq şirniyyat mağazasından səhər yeməyində yeməyə alışdığımız yağlı köftədən tamamilə fərqlidir. Sözün əsl mənasında yağda üzə bilərlər və əlbəttə ki, pendirlə deyil, kəsmik və ya onu əvəz edən süd məhsulu ilə doludurlar. Ancaq sağlamlığımız üçün faydalı olmadığını bilsək də onları sevirik və mütəmadi olaraq yeyirik.
Şərbətli tortlar
Bəli, günah olsun! Ancaq Şərqdə bu qədər populyar olan şərbətli tortlardan daha şirin bir şey varmı? İstanbula və ya yaxınlıqdakı Ədirnəyə sıçrayıb orijinal türk paxlava, tulumbiçki və s. İlə doldurulmamağınızın bir yolu yoxdur. Yalnız ağzımızda əriyirlər! Ancaq çəkimizin əriməsinə heç bir şəkildə qatqı verməyin, əmin olun.
Cips və qəlyanaltılar
Bunlar sözdə aiddir zibil qida. Sizi doymayacaq və bunun kimi yediyiniz yemək - müxtəliflik üçün. Bir oyun və ya bir film seyr edərkən bir paket çipsi yemək başqa bir şey, çipsi və ya qəlyanaltı çantanızda saxlayıb gündəlik yemək yeyin!
kartof qızartması
Fransız kartofu, şübhəsiz ki, cavanın və qocanın sevimlisidir! Bununla birlikdə, diyetoloqlar bunları istehlak edə biləcəyiniz ən yüksək kalorili məhsullar kimi göstərirlər. Ancaq onları özünüz də evdə hazırlasanız, belə bir günah olmayacaqsınız.
Sosiska
Burada, ilk növbədə, sosiskanın hazırlanmasında istifadə olunan kolbasa və ya kolbasaların, eləcə də ona əlavə edilən mayonez və ketçupun qaranlıq mənşəyi gəlir. Onlarda faydalı bir şey yoxdur, düzdür, bəs özümüzə bu ayda yalnız bir dəfə bu zövq veririksə, niyə günahkar oluruq?
Yağlı ət və bişmiş dişləmələr
Hmmm onsuz da Milad və Yeni il süfrəsində yeməyə alışdığımız doldurulmuş donuz ətrini hiss edirsən? Yoxsa tipik qış kapaması? Bu cür yeməkləri yalnız tətildə hazırlayırsınızsa, günah ola bilməzsiniz! Ancaq bunlar deyilsə zərərli qidalar müntəzəm olaraq masanıza qatılın.
Tövsiyə:
Chardonnay-a Hansı Yeməklər Və Yeməklər Vermək Lazımdır
Chardonnay yüksək turşuluq və çox incə aroma və dad ilə xarakterizə olunan incə bir şərabdır. Çox həssas olan təzə tərəvəzlərlə yaxşı gəlir - məsələn qulançar və enginar. Chardonnay, həmçinin ızgara və ya folqa bişmiş müxtəlif yağlı balıq növləri ilə uğurla birləşdirilir.
Soyuq Qış Günləri üçün Sevimli Isti Yeməklər
Qış çətin və tutqun ola bilər, amma bir çox meyvə və tərəvəz mətbəximizdə yeni bir həyat yaşamağı gözləyir. Bu, köhnə tərəvəzlərin, sitrus meyvələrinin və ya ekzotik meyvələrin sous şəklində yeməklərlə və ya oyun üçün yan yemək kimi yaxşı uyğunlaşdığı bir zamandır.
Çörəksiz Yemək Günah Idi
Qədim Yunanıstan sakinləri süfrədə çörəksiz oturanın dəhşətli bir cinayət törətdiyinə inanırdılar. Bir çox əsrlər əvvəl, qədim Hindistanda, ağır cinayətlərə görə ən böyük cəza çörək yeməyinizi qadağan etmək idi. Bir çox əsrlər əvvəl insanların çörəyi qanunsuz sayan elm adamları yox idi.
Sifarişinizlə Bir Salat Istəyirsiniz? Qoy Kartofla Olsun
Fast food zəncirləri son zamanlarda salatlar kimi sağlam qidalar daxil etməklə menyularının tənqidlərini yönləndirdi. Lakin Journal of Consumer Research jurnalında son bir nəşr göstərir ki, sağlam menyu seçimləri bəzi istehlakçıları əksinə olandan daha az sağlam yeməyə vadar edə bilər.
Heç Bir Günah Və Ya Narahatlıq Olmadan şokolad Yeyin. Buna Görə Də
Şokolad dünyanın ən populyar incəliyidir. Bu şirin incəliyə müqavimət göstərə bilməyənlərdən biri olmalısan. Hamımız bilirik ki, ondan çox yemək sağlamlığımız üçün zərərlidir, lakin nadir hallarda həddən artıq həddi aşmağımızın qarşısını alır.
