2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəlkə də eşitmisiniz, amma təfərrüatlarını bilmirsiniz. Qələvi su sağlamlıq üçün, xəstəlik və müalicə zamanı, aktiv olaraq məşq edərkən tövsiyə olunur, lakin hər zaman deyil. Yaxşı pH səviyyəsi bədənin düzgün işləməsinin göstəricisidir. Bu vasitəsilə saxlanıla bilər qələvi su istehlakı.
Bədən və bədən üçün sağlamlığa faydaları aşağıdakı siyahıda ümumiləşdirilmişdir:
Dediyimiz kimi normal pH səviyyəsinin qorunmasına kömək edir. Bundan əlavə:
1. Xərçəng və digər xroniki xəstəliklər riskini azaltmaqda faydaları göstərilmişdir;
2. Müvəqqəti istehlak həzm prosesi ilə əlaqəli problemlərdən qorunmağın bir yoludur. Qoruyucu bir tədbirdir;
3. Sərbəst radikalları aradan qaldırır və bədəni zəhərli yığışmalardan təmizləyir;
4. Yaşlanma prosesini ləngidir və dərinizi cavanlaşdırmağa kömək edir. Sağlamlıq xaricində gözəllik üçün də içilir.
Qələvi su bir mağazadan satın ala və ya evdə özünüzü hazırlaya bilərsiniz. Bunu əldə etməyin sirri süzmə prosesindədir. Budur necə edə bilərsən qələvi su etmək evdə.
1-ci yol: Bir limon dilimi və 1 çay qaşığı əlavə edəcəyiniz bir buçuk suya ehtiyacınız var. soda;
2-ci yol: Yenə bir yarım yarım su götürün, bu dəfə bir limon suyu və Himalay duzunu əlavə edəcəksiniz. Bu şəkildə hazırlanmış suyu səhər və 2 stəkan içmək məsləhətdir.
3-cü yol: Eyni miqdarda su götürün, bu dəfə pH səviyyəsini artırmaq üçün təxminən beş dəqiqə qaynadın. Plitədən çıxardıqdan sonra bir qaba tökün, bəlkə də bir qapaqla bağlaya biləcəyiniz bir şüşə. Sərin bir yerdə orta temperaturda saxlayın.
Qələvi su hazırlamaq üçün hansı üsulu seçməyinizdən asılı olmayaraq bilin ki, əksinə, mümkün qədər çox içməməlisiniz. Daha az içilir, buna görə gündə iki stəkan bədəninizdəki fərqi hiss etməyiniz üçün kifayət edəcəkdir.
Qələvi su qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin!
Tövsiyə:
Ən Yaxşı Qələvi Qidalar
Qələvi qidalar bədənimizdə tarazlığı bərpa etmək, itirmişiksə, enerjimizi artırmaq, maddələr mübadiləsini və həzmi yaxşılaşdırmaq, toxunulmazlığımızı gücləndirmək üçün xoş və asan bir yoldur. Bunlar bədəndəki bütün proseslərin işləməsini dəstəkləyən maddələr olan qidalar, sağlamlığınızın yaxşı olması üçün menyumuzun bir hissəsi olmalıdır.
Qələvi Qidalar Və Onların Sağlamlığa Faydaları
Yediyimiz hər qida ya turşudur, ya da qələvidir. Birinə və ya digər qrupa təyin etməyimiz onun mineral tərkibindən asılıdır. Gedən elementlər qələvilik , kalium, natrium, maqnezium, kalsium və turşuluğa gətirib çıxaran fosfor, kükürd, xlor, yod, manqan.
Qələvi-turşu Pəhriz Bizə Necə Kömək Edir?
Turşu bazlı pəhrizin məqsədi yalnız kilo vermək deyil, eyni zamanda bir çox xəstəliklərin qarşısını almaqdır. Yaşlanmanı ləngidir və bədənin ümumi sağlamlığını artırır. Qələvi-turşu pəhriz orqanizmdə optimal turşuluq dəyərlərinə nail olmaqla, nəzarət olunan bir pəhrizə əsaslanır.
Qələvi Turşulu Qidalanma
Kiçik yaşlarımızdan insan bədəninin əsasən sudan ibarət olduğu bizə daim öyrədilir. Bu səbəbdən pH səviyyəsi bütün bədəni təsir edir və əksər hallarda bir xəstəliyin göstəricisidir. Balanssız bir pH, bu səviyyələrin uzun müddət çox asidik və ya çox qələvi hala gəldiyini göstərir.
Pancetta - Necə Hazırlanır Və Necə Istehlak Olunur?
Zərif mətbəxləri ilə məşhur olan Fransız aşpazları, bəlkə də mətbəxi ən çox makaron, antipasti və pizza hazırlamaqla məşhur olan italiyalı həmkarlarının fəaliyyətinə pis baxırlar. Və ya başqa cür desək - bu qədər mürəkkəb, mürəkkəb və ya inkişaf etmiş bir şey yoxdur … Bəs Fransızlar dünyada tanınmış ləzzətə çevrilən İtalyan ət məhsulları barədə nə deyərdilər?
