2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təəssüf ki, yer üzündə ömründə ən azı bir dəfə soyuqdəymə və ya viral bir xəstəlik keçirməmiş bir insan yoxdur. Yalnız öz müdafiənizə güvənərək tənəffüs xəstəliklərini məğlub etmək çox vaxt çətindir.
Digər tərəfdən, dərmanlar tez-tez sağlamlığımız üçün bir sıra digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Zəhərli maddələr immunitet müdafiəmizi zəiflədir və xəstəliklə qarşılaşmağımızı çox çətinləşdirir. Bununla birlikdə, müəyyən qidaları müntəzəm yemək sizə daha asan kömək edə bilər mövsümi soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq.
Budur ən yaxşıları Mövsümi soyuqdəyməyə qarşı 10 qida.
1. Bal
Güclü bir bakterisid təsiri var, buna görə bal müstəsnadır soyuqdəymə və qrip üçün faydalıdır çünki xəstənin bədənindəki infeksiya ilə aktiv mübarizə aparır. Eyni zamanda maddələr mübadiləsini gücləndirir, beləliklə zərərli maddələri bədəndən daha sürətli çıxarır. Tonik təsiri ilə tanınır, eyni zamanda güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
2. Limon
Yalnızca C vitamini mənbəyidir, həm də faydalı A, P, B vitaminləri, üzvi turşular və fitonsidlər ehtiva edir. İkincisi, bakteriyaların böyüməsini və inkişafını azaltmağa kömək edən və daha sürətli iyileşmeye kömək edən bioloji cəhətdən aktiv birləşmələrdir. Bununla yanaşı, C vitamini də immunitet sistemini gücləndirir müxtəlif mövsümi soyuqluqlardan qoruyur.
3. Soğan
Təbii antibiotiklər və immunostimulyatorlar olan faydalı fitontsidlərlə də zəngindir. Bu şəkildə bədənin müdafiəsini gücləndirir və bizi əsəbi tənəffüs xəstəliklərindən qoruyurlar.
4. Dişi liken
Toxunulmazlığı gücləndirir, bronxitdə ağrıkəsici təsir göstərir, öskürəyi azaldır, güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla yanaşı, bəlğəmlə kömək edir və edir güclü immunostimulyator və mövsümi soyuqdəymələrə qarşı qida.
5. Portağal
Soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa, eyni zamanda immunitet sistemimizi gücləndirməyə kömək edən zəngin bir C vitamini mənbəyidir. Portağal, bədənin müdafiəsini gücləndirdiyindən müntəzəm olaraq yeyiriksə, bizi tənəffüs yolları xəstəliklərindən və mövsümi soyuqluqlardan qoruya biləcək əsl bir hədiyyədir.
6. Sarımsaq
Soyuqdəymə zamanı sarımsaq qan dövranını artırır və tərkibindəki lif sayəsində limfanın təmizlənməsinə kömək edir. Bundan əlavə, ampüller və yarpaqlar bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərən A, B, C vitaminləri ilə zəngindir. Antioksidanlar sərbəst radikalların mənfi təsirlərini təsirsiz hala gətirir və bioloji reaksiyaları stimullaşdırır.
7. Ekinezya
Bədənin təbii müdafiəsini gücləndirir və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki bir çox vitamin və mineral sayəsində bu məhsul güclü bir immunostimulyant olduğu üçün mükəmməldir. mövsümi soyuqdəymələrin qarşısının alınmasında qida.
8. Zəncəfil kökü
Güclü bir tonik, bakterisid və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, bu səbəbdən mövsümi tənəffüs xəstəliklərində profilaktika olaraq geniş istifadə olunur. Güclü bir immunostimulyator rolunu oynayır, buna görə bu gün hətta qrip və soyuqdəymə müalicəsi üçün dərmanlara əlavə olunur.
9. Darçın
Bu sadəcə əvəzolunmazdır soyuqdəymə ilə mübarizəgüclü bir antipiretik təsir göstərir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, sinir sistemini gücləndirir və toxunulmazlığı artırır.
10. Kivi
Zəngin C vitamini mənbəyidir və qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Meyvə mövsümi soyuqdəymə üçün çox faydalıdır, çünki bədəni bütövlükdə gücləndirir və qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır.
Hamısı bu məhsullar güclü antiseptiklərdir böyük antiviral aktivliyə və bakterisidal xüsusiyyətlərə sahibdir və eyni zamanda qida və vitaminlərlə zəngindir. Toxunulmazlığınızı və müdafiənizi gücləndirdiyiniz üçün mövsümi soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaqda aktiv olaraq bu xüsusiyyətlərə görə kömək edəcəklər.
Məsələn, kivi əsl C vitamini anbarıdır, bu səbəbdəndir mövsümi soyuqdəymələrə qarşı əla qida və qripin, eləcə də bir sıra digər tənəffüs xəstəliklərinin qarşısının alınması və nəzarətində köməkçi. Eyni zamanda bal ilə ləzzətli bir çay da edə bilərsiniz ki, bu da sizi payızın əvvəlində əsəbi soyuqluqlardan qoruyacaqdır. Ümumiyyətlə, bədənin müdafiəsini artırmağa kömək edən müxtəlif vitamin və minerallarla olduqca zəngin olduğundan daha çox meyvə yeməyə çalışın.
Öskürməyə başlamısınız və ya burun axıntısı varsa, dərhal dərmanlara müraciət etməyə tələsməyin. Nador dərmanı və bu 10 faydalı qida sizə yalnız soyuqdəymələrin qarşısının alınmasında deyil, həm də bədəninizin daha sürətli yaxşılaşmasında kömək edəcəkdir.
Araşdırmalar göstərir ki Bu qidalar bədənin təbii müdafiəsini artırmağa kömək edirbədəninizin xarici orqanizmlərlə mübarizə aparmasına kömək edir. Buna görə də qrip və soyuq mövsüm immunitet sisteminizi gücləndirməyə və xəstəlik əlamətlərindən qurtulmağa kömək edəcək bu güclü təbii dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Bu Səbəbdən Yalnız Mövsümi Qidalar Yeməliyik
Əksər insanlar, sağlam olduğumuzu və enerjimizlə dolu olduğumuz fəsildə müəyyən qidaları istehlak etməyimizin məsləhət olduğunu eşitmişlər. Maksimum "Mən yeyən mənəm" sözünə əməl etsəniz, sizin üçün ən yaxşı seçim, yazda yalnız yazda böyüyən və yetişən məhsullar yemək və s.
Sarımsaq şərabı Ilə Soyuqdəyməyə Qarşı
Xəstələndiyiniz zaman ətrafınızdakı yaşlı insanlar varmı, edəcəkləri ilk şey, kifayət qədər sarımsaq yeməməyinizə görə sizə irad tutmaqdır. Bədən üçün bir çox xoşagəlməz simptomlara faydalı təsiri ilə illərlə sübut edilmişdir. Antimikrobiyal və antiinflamatuar təsiriylə sarımsaq yüksək qan təzyiqi, baş ağrısı, həssas diş ətləri, saç tökülmələri ilə mübarizə aparır, ancaq ən vacib xüsusiyyəti soyuqdəymə və qriplə mübarizədir.
Yengeç Rulonlarına Qarşı Və Qarşı
Yəqin ki, xərçəng büllurundan hazırlanan salatlar və qəlyanaltılar üçün saysız reseptlər düşünürsünüz və özünüzü həm hazırlamağı, həm də istehlak etməyi sevirsiniz. Bunların həqiqi bir incəlik olduğunu düşünürsən, bu da çox layiqli bir qiymətədir.
Bronxit Və Soyuqdəyməyə Qarşı Borc
Porec, yayda çiçək açan çoxillik ot bitkisidir. Rəngləri mavi və son dərəcə gözəldir. Yarpaqları xiyar kimi dad verir. Çayların ətrafında, çəmən və daşlı yerlərdə, ölkənin hər yerindəki kolluqlarda olur. Bitkinin çiçəkləri, toxumları və yarpaqları müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur.
Yaxşı əhval-ruhiyyə Və Soyuqdəyməyə Qarşı Konyak
Yarandığı gündən bəri konyak şəfalı bir iksir kimi təyin edilmişdir. Müalicəvi xüsusiyyətləri qədim resept kitablarında təsvir edilmişdir. Orada bir sağlamlıq iksiri kimi təyin olundu. Konyakın müalicəvi xüsusiyyətləri - Soyuqdəymə və qrip üçün son dərəcə faydalıdır;
