2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəslənmə sahəsindəki həkimlər, diyetoloqlar və professorlar daima bir meyvənin və ya tərəvəzin faydalı xüsusiyyətlərinin yeni və yeni kəşfləri ilə yarışırlar. Kilo itkisinə gəlincə, bu müzakirə mövzusunun sonu yoxdur.
Bir çox təbiət hədiyyəsi, biri hindistan cevizi olan əlavə kiloların itirilməsində faydalı təsir göstərə bilər.
Sidneydən olan mütəxəssislər, məşhur ekzotik qozun beldə möcüzəvi təsirini kəşf edən yağ əriməsinə verdiyi töhfə barədə bizə məlumat verdi.
Hindistancevizinin kilo itkisinə kömək etməsi çoxsaylı araşdırmalara əsaslanan bir iddia. Yağ əritmək üçün ən faydalı olan əslində hindistan cevizi yağıdır.
Gündəlik menyunuza bir az hindistan cevizi yağı əlavə etsəniz, artan maddələr mübadiləsi nəticəsində kalorilərin daha sürətli yandırılmasına kömək edəcəkdir.
Kokos yağının əsas üstünlüyü metabolizmanı sürətləndirməsidir. Nəticədə enerji istehsalı artır və insanın canlılığı artır.
Bir sıra digər tədqiqatlar da hindistan cevizi yağının qandakı insulin səviyyəsini tənzimlədiyini və diabet inkişafının qarşısını aldığını təsdiqlədi.
Kokosun əvəzsiz xüsusiyyətləri sinir xəstəlikləri, zöhrəvi və uroloji xəstəliklərin müalicəsində də istifadə olunur. Ümumiyyətlə hindistan cevizi 2, 5 kq-a qədərdir. Tərkibində yağ çoxdur -% 36,5, kalium, fosfor, dəmir, B vitaminləri də var.
Tövsiyə:
Payızda Qovrulmuş Balqabaqla Asanlıqla Arıqlayın
Kilo vermək istəyimizdə tez-tez sağlamlıqdan çox uzaq və ya sağlamlığımız üçün xeyirli olan kəskin pəhrizlərə müraciət edirik. Ancaq bəzi sadə qaydalara əməl edərək və daha sağlam qidalar yeyərək asanlıqla arıqlamaq mümkün olacaq. Buna görə bəzi xanımlar götürürlər balqabaqla arıqlama .
Cəfəri çayı Ilə Asanlıqla Arıqlayın
Cəfəri, ehtimal ki, hər evdə geniş istifadə olunan Bolqarıstan bazarında ən çox yayılmış ədviyyatdır. Salatlara, şorba və yeməklərə möhtəşəm bir ətir bəxş edir və eyni zamanda hər növ yeməkləri bəzəmək üçün istifadə olunur. Ancaq ən maraqlısı budur ki, gözəl dad və qoxuya əlavə olaraq Cəfəri eyni zamanda çox faydalıdır.
Ən Dadlı Pəhriz Ilə Asanlıqla Arıqlayın
Dondurma pəhrizini eşitmisinizmi? Yəqin ki, yox. Dondurmanın bədəni gücləndirdiyi və arıqlamağa kömək etdiyi deyilir. Bu yazıda diyetə uyğun bəzi qidalar təklif edəcəyəm. Bunlardan müəyyənini seçmək və gün üçün menyu hazırlamaq vacibdir.
Noxud Pəhrizi Ilə Doyarkən Asanlıqla Arıqlayın
İstehlak etdikdən sonra noxud Budur suallar: Noxud arıqlayır? Neçə kalori var? Bundan çəki alır? Noxud pəhrizi çox asandır. Bu o deməkdir ki, yeməklər arasında sarı və ya ağ noxuddan kiçik bir qab yeyə bilərsiniz, bununla dolu olub-olmadığını düşünmədən.
Vahid Bəslənmə Ilə Asanlıqla Arıqlayın! Bu Necədir
Vahid qidalanma Şərqin vahid təbabətinə - Ayurveda-ya əsaslanır. Bu pəhrizlə bir anda çox miqdarda yemək yeməmək, bir neçə xırda yeməyə bölmək vacibdir. İstehlakın yolu da vacibdir - çox çeynəmədən sürətli udmaq bədəni aşırı yükləyir və stresə səbəb olur.
