2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Artıq üzüklərdən qurtulmağa qərar verərsə, pop diva Cher mütəmadi olaraq yeyən qidalardan tamamilə imtina edir.
Sakitləşdikcə Oskar sahibi Dəlilər filmindəki rolu üçün duz, şəkər, spirt, çörək və unu unudur.
Filmlərdə onlarla rolu olan müğənni, "Ən sevdiyim meyvə olan qoz-fındıq, şokolad və avokado yeməyi dayandırdım" deyir.
"Mənə gündə yalnız 25 qram yağ yeməyə icazə verilir və həftədə yalnız dörd dəfə ət yeyə bilərəm" adlı Cher dietinin daha çox sirrini belə açıqlayır:
İlk gün səhər yeməyi bir fincan qara qəhvə və meyvədən ibarətdir. Günorta yeməyinə iki qaynadılmış yumurta, təzə kələm salatı, bir qaşıq zeytun yağı ilə təcrübəli və içmək üçün bir stəkan pomidor suyu daxildir. Şam yeməyi bişmiş balıq, təzə kələm salatı və desert üçün meyvədir.
Ertəsi gün müğənni səhər qəhvəsi və bir stəkan qatıq ilə iki peçenye yedi. Nahar təzə tərəvəz salatı, axşam yeməyi - tərəvəzli düyü və bir stəkan kefirdir.
Üçüncü gün səhər yeməyində yalnız bir fincan qəhvə içilir. Nahar bir çiy yumurta və üç böyük qaynadılmış yerköküdür. Şam yeməyi bir müsli və iki almadır.
Dördüncü gün pop müğənni səhər qəhvəsi içir, sonra sürtgəcdən keçirilmiş alma ilə bir fincan qatıq yeyir. Nahar şalgam və cəfəri və alma salatasıdır. Şam yeməyinə 200 q qaynadılmış mal əti və təzə tərəvəz daxildir.
Beşinci gün səhər yeməyi limon suyu ilə təcrübələnmiş 2 grated yerköküdür. Nahar: qaynadılmış balıq və bir stəkan pomidor suyu. Şam yeməyi: bir qaşıq zeytun yağı ilə ətirli təzə kələm salatı.
Altıncı gündə səhər yeməyi yenidən yalnız bir fincan qəhvə içir. Nahar isə daha zəngindir. 500 q qaynadılmış toyuq və təzə kələm və yerkökü salatı daxildir. Şam yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta və limon suyu ilə ətirli bir yerkökü salatı.
Yeddinci gün, oyanarkən bir fincan çay için. Nahar 200 g bişmiş balıq və seçdiyiniz meyvədir. Axşam Çer çox xoşbəxtdir, çünki istədiyi hər şeyi yeyə bilər.
Pop diva Cher-in bu pəhrizi ilə xanımlar bir ay yarım tətbiq etdikləri müddətcə 10 kq-a qədər arıqlaya bilərlər.
Tövsiyə:
Alma Ilə Asan Pəhriz 5 Gündə 3 Kq Itirir
Elmalar ən faydalı və sərfəli qidalar sırasındadır. Həzmi yaxşılaşdırır, pis xolesterolu azaldır, ürəyə, ağız boşluğuna, dəriyə qulluq edirlər. Alma bir çox pəhrizdə aktiv şəkildə mövcuddur və bəzi pəhrizlər olduqca sərtdir. Məsələn, yalnız alma yeməyə imkan verən pəhrizlər var, lakin aclıq hissi çox güclü olduğundan kifayət qədər yorulur.
Gündə Yarım Litr Pivə Qan Təzyiqini Aşağı Salır
Mövsümdən asılı olmayaraq alkoqol az miqdarda istehlak edilməlidir. Yayda isə bir çox insan üçün soyuq bir pivə açıb içmədikləri bir gün çətin olur. Soyuq aylarda, pivə dərəcəsi tünd pivə ilə də qorunur. Zövq almaqdan başqa, gündə yarım litr pivə istehlak etmək sözün əsl mənasında tövsiyə olunur.
Çay Ilə Ekspres Pəhriz 5 Gündə 10 Kq Itirir
Asan bir pəhriz, bir həftədən az bir müddətdə kilo verməyinizə kömək edə bilər. Bəzi qidaların istehlakına və qatı bir çay qəbuluna əsaslanır. Gözəl pəhriz, əsl hit olduğu Böyük Britaniyadan gəlir, çünki onun sayəsində yalnız 5 gündə 10 kq arıqlaya bilərsiniz.
Süd Pəhrizi 3 Gündə 3 Kq Itirir
İzlənməsi asan bir pəhriz cəmi 3 gündə 3 kiloqram arıqlamağınıza kömək edə bilər və bu müddətdən əvvəl daha da gözəlləşirsiniz, çünki pəhriz orqanizmi vitamin və minerallarla təmin edir. Pəhriz süd məhsulları, meyvə və tərəvəz istehlakını vurğulayır.
Bu Möcüzə Içkisi Gündə 1,5 Kq-a Qədər Itirir! Bunu Sınadığınızdan əmin Olun
Bir gündə 1 kq-dan 1,5 kq arıqlamaq mümkündür! Bu içkini yalnız hər gecə içməlisən. Bunun üçün sizə lazım olacaq: zəncəfil kökü - 10 sm uzunluqda qırmızı alma - 10-12 ədəd. 2 limonun qabığı və suyu təbii bal - dadmaq darçın çubuqları - 1-2 ədəd.