2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Albalı ağacı insanlar üçün əsrlər boyu bilinir və ləzzətli və şirəli meyvələri demək olar ki, hər kəsin sevdiyi ləzzətdir. Dad hisslərinə əlavə olaraq, gilas sağlamlığa fayda gətirir.
Bunlar bir çox vitamin və mineralın - A, B, C, P, kalsium, sodyum, kalium, dəmir, antosiyaninlər və karotenoidlərin olması ilə əlaqədardır.
Gilas bəslənmə keyfiyyətləri ilə bədəndəki prosesləri, beyin, qan dövranı sistemi, həzm, ürək və böyrəklərin işini yaxşılaşdırır və asanlaşdırır.
Albalı görünüşün yaxşı olmasına da kömək edə bilər, çünki yığılmış selülit və qırışlarla ifadə olunan dəridə yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizədə faydalıdır.
Albalı istehlak edilə bilər bir çox cəhətdən - təzə meyvə, meyvə suyu və ya cem və jele şəklində. Ancaq bir problem var - bu meyvəni qidalanma mütəxəssislərinə görə bəzi digər qidalarla birlikdə istifadə etmək olmaz.
Diabet və ya kəskin qastrit simptomlarından əziyyət çəkməyən bir yetkin şəxs üçün aparılan araşdırmalara görə, gündə təklif olunan albalı 200 qramdır.
Mədə şikayətləri olduqda, albalı məhdud miqdarda istehlak edilə bilər. Bununla birlikdə, asidik və ya yarı asidik qidalarla qarışdırılmamalıdır. Bunlar moruq, üzüm, gavalı, alma və sitrus meyvələri, xüsusən də limondur.
Digər bir uyğunsuz birləşmə albalı və baklagiller arasındadır. Diyetoloqlara görə, əsas menyu lobya şorbası, noxud güveç və ya noxudlu bir yemək olsaydı, bir dənə də olsun meyvə istehlak edilməməlidir.
Bu cür qida qadağasının səbəbi, iki növ qidanın ayrı-ayrılıqda şişkinlik və qarın qazının yaranmasına səbəb olmasıdır. Bağırsaq traktında bu cür reaksiyalara səbəb olan iki qidanın birləşməsi bağırsaqdakı bir problemin - qarın ağrısı, ishal və ağırlıq üçün bir şərtdir.
Mütəxəssislər albalıların istehlak edilməməsini tövsiyə edin əsas yeməkdən dərhal sonra. Sonra qalxmaq yaxşıdır. Günorta və ya axşam yeməyini albalı hissəsindən ən azı 30 dəqiqə ayırmalıdırlar. Beləliklə, bədənə yalnız müsbət təsirlərini göstərəcəklər.
Və bu yazıda albalıların hansı xəstəliklərdə faydalı olduğunu görə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Albalı Hansı Xəstəliklərdə Faydalıdır
Hər bahar ilk təzə meyvələrdən birini - albalı gözləyirik. Uzun soyuq aylardan və içərisində istifadə etdiyimiz o qədər də faydalı olmayan yeməklərdən sonra baharın ilk faydalı və ləzzətli ləzzətlərindəndirlər. Məlum olur ki, bu kiçik qırmızı meyvələr yalnız insan orqanizmi üçün faydalı komponentlərin anbarıdır.
Niyə Axşam Meyvə Yeməməliyik
Mütəxəssislər tərəfindən edilən son bir araşdırma, axşam meyvə istehlakının nə qədər zərərli ola biləcəyini göstərir. Prinsipcə faydalı olduqları qədər, az miqdarda istehlak edilmədikləri təqdirdə real bir təhlükə var. Meyvələr şəkərlə zəngindir.
Albalı Güveçdir! Bu Gün Hansı Yemək Hazırlanır?
Pentikostdan əvvəl şənbə günü Pravoslav dünyası qeyd edir Albalı-ruh günü . Bu gün cənnət qapılarının mərhum yaxınlarımızın ruhunu qarşılamaq üçün açıq olduğuna inanılır. Bolqarıstanda bugünkü boğulmaya Chereshova deyilir, çünki gilas ölkəmizdə ilin bu vaxtında ən populyar meyvədir.
Meyvələr - Niyə Onları Desert üçün Yeməməliyik
Çiyələk, banan, alma, portağal … Şirəli, ekzotik və ətirli, meyvələr ac olduğumuzda və həzz almağa ehtiyac duyduğumuz zaman hər zaman bizi qane edəcəkdirlər. Vitaminlərlə doludur, liflə zəngindir və sağlamlığa faydalıdır. Həm də tez-tez yeməyimizi onlarla birlikdə bitirməyimizə səbəb olan ətirli bir şirinlik notu ilə.
Hansı ədviyyat Və Bitki Hansı Məhsullarla Yaxşı Gedir?
Acılı və ətirli otlar reyhan, tərxun, cəfəri, sarımsaq, qara bibər, köri, keşniş, kimyon, darçın, qırmızı bibər və zəfərandır. Uyğun tərəvəz və ədviyyat: Patlıcan - oregano, cəfəri; Çuğundur - şüyüd, cəfəri; Yerkökü - cəfəri, sarımsaq, keşniş;
