2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Elmalar ən faydalı və sərfəli qidalar sırasındadır. Həzmi yaxşılaşdırır, pis xolesterolu azaldır, ürəyə, ağız boşluğuna, dəriyə qulluq edirlər.
Alma bir çox pəhrizdə aktiv şəkildə mövcuddur və bəzi pəhrizlər olduqca sərtdir. Məsələn, yalnız alma yeməyə imkan verən pəhrizlər var, lakin aclıq hissi çox güclü olduğundan kifayət qədər yorulur.
Peter Deunov'un buğda rejimində də alma var. Bu təmizlənmənin yaxşı bir yoludur, eyni zamanda hər kəsin ala bilməyəcəyi bir kursdur.
Bunun əvəzinə, bu gün sizə alma ilə çox sadə və eyni dərəcədə faydalı bir pəhriz təklif edəcəyik, bu da beş gündə 3 kq arıqlamağa imkan verəcəkdir.
Bununla özünüzü yalnız alma ilə məhdudlaşdırmalısınız. Rəqəmizə zərər vermədən pəhrizinizə digər məhsullar da əlavə edə bilərsiniz. Budur alma pəhrizinin menyusu. 5 gün izləyin və nəticələrdən məmnun qalacaqsınız.
Səhər yeməyi
1 almanı aşağıdakı qidalardan biri ilə birləşdirin: 100 q kəsmik, 100 q qaynadılmış buğda, 100 q qaynadılmış düyü, 2 qaynadılmış yumurta.
Nahar
1 qaşıq qaşığı ilə əzilmiş 300 qr olan alma, yerkökü və şalgam (çuğundur) salatı. bal.
Qəlyanaltı
Darçınlı 150 g bişmiş alma.
Nahar
100 qr qızardılmış balıq, 1 ovuc kələm salatı, 1 alma.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
Gündə 1 Yaşıl Alma Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Daily Mail səhifələrində yazır ki, yaşıl alma piylənməyə qarşı mübarizədə bizə kömək edə bilər. Nəşrə görə, bu alma toxluq hissi yaradır və davamlı aclıq hissi ilə problemi olan insanlar üçün əla seçimdir. Bu işə görə, mədə turşusu ilə parçalanmayan həzm olunmayan maddələr, yoğun bağırsağa çatdıqda fermentasiyaya başlayır.
Cher çörək Və Avokadodan Imtina Edir, Gündə Yarım Kilo Itirir
Artıq üzüklərdən qurtulmağa qərar verərsə, pop diva Cher mütəmadi olaraq yeyən qidalardan tamamilə imtina edir. Sakitləşdikcə Oskar sahibi Dəlilər filmindəki rolu üçün duz, şəkər, spirt, çörək və unu unudur. Filmlərdə onlarla rolu olan müğənni, "
Çay Ilə Ekspres Pəhriz 5 Gündə 10 Kq Itirir
Asan bir pəhriz, bir həftədən az bir müddətdə kilo verməyinizə kömək edə bilər. Bəzi qidaların istehlakına və qatı bir çay qəbuluna əsaslanır. Gözəl pəhriz, əsl hit olduğu Böyük Britaniyadan gəlir, çünki onun sayəsində yalnız 5 gündə 10 kq arıqlaya bilərsiniz.
Avokado Ilə Asan Bir Pəhriz 3 Gündə 3 Kq-ı Aradan Qaldırır
Avokado yaxşı yağlar, A vitamini, E vitamini, C vitamini, kalsium və dəmirlə zəngin olduğu üçün ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. Meksika meyvəsinin müntəzəm istifadəsi dəri problemləri, saç tökülməsi, artrit, ürək problemləri, xərçəng və digər xəstəliklər üçün çox faydalı hesab olunur.
