2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hər mədəniyyət həyatın hər sahəsində öz dəyərlərinə, nizamlarına və ənənələrinə sahibdir. Bu müxtəliflik sayəsində fikir və ilham çəkə, yeni şeylər sınaya, onların bizdən daha yaxşı olub olmadığını öyrənə bilərik. Və bu çox gözəl.
Bəslənmə müxtəlif ölkələrin ayrı-ayrılıqda baxdığı istiqamətlərdən biridir. Budur, öyrənə biləcəyimiz, borc ala biləcəyimiz və yemək vərdişlərimizi inkişaf etdirə biləcəyimiz bəzi incəliklər. Bəzilərinə baxaq yemək qaydaları, Fransızların yaşadıqları və izlədikləri, Bolqarlardan daha yaxşı olduqlarına baxaraq.
1. Fransızlar uşaqlar üçün gündə 3 və ya 4 dəfə yemək yeyirlər - səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi və bəlkə də məktəbdən gələndə uşaqlar üçün daha tipik olan günortadan sonra qəlyanaltı. Fransızlar yeməklərdən ləzzət alırlar, yaxşı yeyirlər və istədikləri şeylərdə sıxılmırlar.
2. Fransızlar yemək yeyirlər keyfiyyəti ki, bir yeməyindən digərinə doldura bilsinlər. Fransızlar masaya oturarkən bir məzə, əsas, pendir / süd və ya yüngül bir şey və şirniyyat yeməlidirlər. Porsiyalar kifayət qədər böyükdür, lakin çox böyük deyil.
3. Su içmək - və yalnız yemək zamanı su, şirələr və ya digər sərinləşdirici içkilər yox. Bəzən böyüklər 1-2 stəkan şərab istehlak edirlər.
4. Masada birlikdə yemək yeyirlər - hər dəfə belə olmasa da, bunu televizor qarşısında etməzlər və ya başqa bir şəkildə diqqətlərini yayındırırlar. Əvvəlcə yemək, sonra hər şey.
5. Ən doyurucu yemək nahardır - axşam yeməyi daha yüngül - salat, makaron, şorba və yenə şirin - meyvə və ya qatıq ilə müşayiət olunur. Mədə ilə yatağa getmədiyiniz zaman çox daha rahat yatırsınız. Bu, kanıtlanmış bir həqiqətdir Fransızların qidalanma qaydaları.
6. Şam yeməyi günün son yeməyidir - həqiqətən sonuncudur. Onlar üçün gecə 2-3-də parlayan bir soyuducu kimi bir şey yoxdur.
7. Həddindən artıq yemirlər - nə qədər ac olduqlarını ölçürlər və yemək yeyəndə sadəcə dayanırlar. Lövhədə daha iki dişləmənin olması vacib deyil, bir dəfə insan yemək yeyir, masadan qalxır, davam etmir. Bu, həddindən artıq yemək yeyərkən qarın nahiyəsindən şikayətlərə son qoymaq üçün əla bir yoldur.
8. Uşaqlarına yemək bişirməyi öyrədirlər - uşaqların yaxşı yeməyin nə olduğunu bilməsi və onu hazırlaya bilməsi onlar üçün çox vacibdir. Tərkiblərin mənşəyi haqqında danışırlar, reseptləri müzakirə edirlər, yemək bişirməyin ən kiçik detallarına diqqət yetirirlər.
9. Yeməyi sevməsələr də, mütləq yeməlidirlər.
10. Fransız restoranında oturduğunuzda bir neçə yemək sifariş etməlisiniz, qalan bir şey varsa, evinizə yığılmaq istəmirsiniz. Bu etiketə xas deyil.
Tövsiyə:
Bəslənmə Problemləri: Südə Qarşı Dözümsüzlük
Şübhəsiz ki, süd son dərəcə qiymətli bir qida dəyərinə, həm də çox miqdarda vitamin, mineral duz, amin turşusu və daha çox şeyə sahib olduğu üçün ən vacib qida məhsullarından biridir. Bununla yanaşı, eyni zamanda, süd və süd məhsullarına qarşı dözümsüzlüyü olan bir çox insanın olduğu bilinməlidir.
Mədə Qişasını Gücləndirmək üçün Bəslənmə
Mədənin qabığı olduqca həssasdır, asanlıqla qıcıqlanır və zədələndikdən sonra heç vaxt bərpa oluna bilməz. Bu səbəbdən necə yeməyimiz və hansı pəhrizə riayət etməyimiz çox vacibdir. Zədələnmiş mədə mukozası ilə əlaqəli bir çox xəstəlik var. Mədə qişasını gücləndirmək üçün yemək yeyərkən bir neçə qaydaya riayət etməliyik.
Qan Qrupuna Görə Düzgün Bəslənmə
Hansı yeməyin sizin üçün uyğun olduğunu bilmək üçün minlərlə başqa yolla yanaşı, qan qrupunuzun köməyi ilə də edilə bilər. Fərqli qrupların hər biri üçün tövsiyə olunan və istehlak etməməsi çox arzu olunan məhsullar var. Çex alimi Janski dörd ayrı qan qrupunu müəyyənləşdirdi, bunlara indi ayrı-ayrılıqda baxacağıq və hansının faydalı olduğunu, hansı yeməyin qarşısını almaq istədiyini öyrənəcəyik.
Bürclərə Görə Bəslənmə
Kulinariya üstünlükləri daha çox Bürcdən asılıdır. Məsələn, Qoç təbiətdə parlaqdır, yalnızlığı sevmir, daim masadakı insanların əhatəsində olmaq istəyir. Bu işarə altında doğulan insanlar yaxşı bir həzm sisteminə sahibdirlər, lakin zehni və fiziki olaraq çox miqdarda enerji yandırırlar.
Tibet Dərmanına Görə Bəslənmə
Tibet təbabətinə görə qidalanma bəzi orqanların funksiyalarını gücləndirir, bəzilərinin funksiyalarını zəiflədir. Hər insan növü üçün müxtəlif uyğun qidalar var, hamısı fərqli insanların Tibetə aid olduğu psixoloji tipə bağlıdır. Bu növlər insanda üstünlük təşkil edən elementlərə görə paylanır.
