2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şübhəsiz ki, süd son dərəcə qiymətli bir qida dəyərinə, həm də çox miqdarda vitamin, mineral duz, amin turşusu və daha çox şeyə sahib olduğu üçün ən vacib qida məhsullarından biridir. Bununla yanaşı, eyni zamanda, süd və süd məhsullarına qarşı dözümsüzlüyü olan bir çox insanın olduğu bilinməlidir. Budur bununla bağlı bir az maarifləndirmə:
1. Ana südündən şişelenmiş südə keçən uşaqlarda əksər hallarda zamanla böyüyən allergiya olur. Ancaq bu kimi hallarda pediatrlar süd və süd məhsulları istehlakının dərhal dayandırılmasını tövsiyə edirlər.
2. İnsanlarda baş verən allergiyanın əksəriyyəti süd çox yağlı olduqda və heç seyreltilmədikdə baş verir.
3. İnsanlar uzun müddət süd və süd məhsulları istehlak etmədikdə, bir çox hallarda onlara qarşı dözümsüzlük göstərməyə başlayırlar.
Bu, mədələrinin onları emal etməyə alışması və həzm problemlərinə, şişkinlik, qaz və daha çox şeyə səbəb olmasıdır.
Bu, məsələn, bir veganın illərdir izlədiyi bir pəhrizdən imtina etməyə qərar verərsə və yenidən süd və süd məhsulları istehlak etməyə çalışarsa, bu baş verərdi.
4. Süd verməyə dözümsüzlüyü olan insanların böyük bir hissəsi mədə mukozası tərəfindən istehsal edilməsi lazım olan bir laboratoriya fermentinin olmamasından əziyyət çəkir.
Belə hallarda süd mədədən həzm olunmur və apteklərdə satın alınmaq üçün laborator fermentin qəbul edilməsini tələb edir.
5. Bəzi yaşlı insanlar bədənində laktaz çatışmazlığı olduğu üçün süd dözümsüzlüyündən də əziyyət çəkirlər.
Bu da xroniki enterokolit vəziyyətində, bağırsaq əməliyyatından sonra, antibiotiklərin uzun müddət istifadəsindən sonra və s. Sonra süd qəbulu aydın bir laksatif təsir göstərir və dayandırılması məsləhət görülür.
6. Yoğurtdan fərqli olaraq, süd daha tez-tez, xüsusilə kəskin xroniki və iltihablı xəstəliklərdə dözümsüzlük və allergiyaya səbəb olur.
Bu kimi hallarda təzə süd istehlakı xəstəlik əlamətləri yox olana qədər dayandırılmalıdır.
Tövsiyə:
Yüzdə 80-dən çoxunda Bir Və Ya Bir Neçə Qidaya Qarşı Dözümsüzlük Var
Bəzi qidalara anadangəlmə və ya qazanılmış dözümsüzlük bədəndə metabolik xəstəliklərin əsas səbəbidir, bu da kilolu və bir çox xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Qida dözümsüzlüyü tez-tez qida allergiyası ilə qarışdırılır. Yemək dözümsüzlüyü insan sağlamlığına adi bir qida allergiyasından daha çox zərər verir.
Laktoza Dözümsüzlük üçün Təriflər
Laktoza dözümsüzlük bəlkə də qida dözümsüzlüyünün ən ümumi nümunəsidir. Semptomların qarşısını almaq üçün süd və süd məhsullarının xəstənin menyusundan tamamilə xaric edilməsi tələb olunur. Çox vaxt, bir adam laktoza qəbul etməyi dayandırdığını düşünsə də, xəstəliyin əlamətləri azalmır.
Laktoza Dözümsüzlük üçün Pəhriz
Laktoza dözümsüzlük bədənin laktozu düzgün bir şəkildə mənimsəyə bilməməsi ilə özünü göstərir. Laktoza süd və süd məhsullarında olan bir növ təbii şəkərdir. Laktoza digər həzm orqanları tərəfindən yetərincə işlənmədən kolona çatdıqda xoşagəlməz hisslərə səbəb olur.
Oruc üçün ət Və Südə Alternativlər
Oruc bədəni təmizləmək üçün yaxşı bir yoldur, eyni zamanda bədənin dözümlülüyü üçün xüsusilə ağır bir test kateqoriyasına aiddir. Bu cür detoksa tələsmədən əvvəl tamamilə sağlam olmalı, uşaq gözləməməlisiniz (qadınlar üçün), anemiya və ya diabetdən əziyyət çəkməməlisiniz.
Mədə Problemləri üçün Doğru Bəslənmə Həlləri
Hamımızın hamar və dar bir mədə sahibi olmağı xəyal edirik, bu, bizə daha yaxşı özünəinam verməklə yanaşı sağlamlığın bir simvoludur. Düz bir mədə ümumi sağlamlığın yaxşı olduğunu göstərir. Sonra özünü rahat hiss edir, şişlik və qəbizlik ağırlığından azad olur.
