2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yemək bişirməyi sevməyənlər üçün yaxşı bir xəbər - evdə hazırlanan yeməklərin indiyə qədər düşündüyümüz qədər faydalı olmadığı ortaya çıxdı.
Bir araşdırmaya görə, bir adam yemək hazırlamağa nə qədər çox vaxt sərf edərsə, ürək-damar xəstəliyi, yüksək xolesterol və ya yüksək qan təzyiqi inkişaf riski bir o qədər yüksəkdir.
Tədqiqat Chicago, Rush Universiteti mütəxəssislərinin işidir. Bu tədqiqatın nəticələri bişmiş yeməklərin hazır yeməklərdən daha yaxşı seçim olduğu barədə populyar fikirlərlə ziddiyyət təşkil edir.
Soba ətrafında çox vaxt keçirməyən qadınlar ürək xəstəlikləri riskini üçdə biri azaldır. Alimlər izah edirlər ki, evdə hazırlanan yeməklərin xüsusilə faydalı olmamasının əsas səbəblərindən biri insanların böyük hissələrə tökməyə başlamalarıdır.
Mümkün olan digər səbəblər də aşpazların yeməklərinə mütəxəssislər tərəfindən zərərli olaraq təyin olunan çox ədviyyat qoyduqlarıdır - bunlar duz, yağ və s. Bundan əlavə yemək bişirənlər süfrəni hazırlamaq üçün vaxt və səy sərf etdikləri üçün daha çox yemək yeyirlər., Chicago alimləri qətiyyətlidirlər.
Bir insan yemək bişirəndə həmişə yeməyini sınar və elm adamlarına görə bu, illər sonra kilo almağın bir şərtidir. Hazır qidalar indi daha sağlamdır və elm adamları bunun evdə yemək bişirməyin faydalarını azaltdığını söyləyirlər.
Tədqiqatda 42 ilə 52 yaş arasında 2700-dən çox qadın istifadə edilmişdir. Beş il boyunca tədqiq edildi və tədqiqatçılar aşağıdakı göstəricilərə nəzarət etdilər - qan yağları, xolesterol, qan şəkəri, yüksək qan təzyiqi və piylənmə.
İştirakçılardan bəziləri eyni zamanda ən azı üç göstəricini artırdılarsa, bu, ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması deməkdir.
Alimlərin qəti mövqeyi ondan ibarətdir ki, metabolik sindrom riski yaş artdıqca artır, lakin yemək bişirməyə daha çox vaxt sərf edən qadınlarda mütləq daha böyük bir risk var.
Tövsiyə:
Uğur! Macarıstan Tarlalarına GMO Qarğıdalı Ilə Od Vurdu
Macarıstan da GMO məhsullarına qarşı müharibə elan edən ölkələr arasında idi. Ən gözlənilmədən, ölkə min hektar genetik cəhətdən dəyişdirilmiş qarğıdalı məhv etdi. Eyni məhsul genetik cəhətdən dəyişdirilmiş toxumlarla yetişdirildi, dedi Kənd İnkişaf Nazirliyindəki Macarıstan Dövlət Katibinin müavini Lajos Bognyar.
Qızardılmış Hepatit Qədər Ziyan Vurur
Son vaxtlara qədər, fast food həvəskarlarının və yağlı burgerlərin ən böyük narahatlığı, sevimli qidaların bədənə verdiyi yüzlərlə kalori idi. Pis xəbər budur ki, yalnız beliniz bu cür qidanın müntəzəm istifadəsindən əziyyət çəkməyəcəkdir. Pis yemək vərdişlərinə dair bir araşdırmanın nəticələri Dr.
Sağlamlığınız Yaxşı Olmaq üçün Belinizə Baxın
Çəkinizə nəzarət edirsinizsə və artıq çəkidən əziyyət çəkmirsinizsə, ürək xəstəlikləri, diabet və digər xəstəliklər riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldırsınız. Ancaq əslində bel ətrafı sağlamlığınız üçün çəkinizdən az olmayan çox əhəmiyyətli bir rol oynayır.
Yay Tətili Zamanı Belinizə Yazıq Olun
Yay tətil mövsümüdür. Və məntiqi olaraq tətildə olarkən və qayğısız hiss etdiyi zaman bir insan tez-tez rahatlamağa, pəhrizini pozmağa imkan verir. Özünüzü əzizləyin, ancaq yayda aşağıdakı qidaları aşmamağa diqqət edin, rəqəminizə və sağlamlığınıza zərər verməyin.
Şahzadə William Hindistanda Bir çömçə Vurdu
Şahzadə William heyranedici kulinariya bacarıqlarını Hindistan xalqına göstərdi. Əlahəzrəti Bombaya səfəri zamanı Hindistanın xüsusi dosasını hazırladı. AFP xəbər verir ki, orada və həyat yoldaşı Catherine ən böyük pərəstişkarları ilə tanış oldular.
