2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qovun, B və C vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir, kalsium, selenyum və germanyum üçün əla bir qaynaq olan sevimli yaz meyvələrindən biridir.
İkincisi, hüceyrənin gəncliyini qoruduğuna inanan son dərəcə nadir və qiymətli bir iz elementidir. Almaniya da aşağıdakı qidalarda az miqdarda rast gəlinir: reishi, sarımsaq, jenşen, aloe vera.
Almaniyanın qan təzyiqi və serum LDL xolesterolunu aşağı saldığı və ya sabitləşdirdiyi, interferon istehsalını stimullaşdırdığı, ağ qan hüceyrələrinin çoxalmasını stimullaşdırdığı, bədən toxumalarının oksigen tutmasını yaxşılaşdırdığı, radiasiya və sərbəst radikallardan qoruduğu, sümük sıxlığını bərpa edən zərərli mikroorqanizmlərin böyüməsini maneə törətdiyi aşkar edilmişdir. osteoporozda potensial analjezik rolunu oynayır.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısı sayəsində germanium QİÇS, allergiya, artrit, kandidoz, yüksək xolesterol, infeksiyalar, katarakt və ağrı sindromlarının müalicəsində geniş istifadə olunur.
Xiyar kimi, qovun da yüksək maye tərkibinə malikdir -% 67, nisbətən aşağı kalorili məzmunu - 100 qr üçün 42 kkal.
Gün ərzində yağlı qidalarla ləzzətimizi aşırsaq, qəlyanaltı olaraq qovun yemək bədənimizi artıq xolesteroldan azad edəcəkdir. Bir neçə qovun böyrək və qaraciyərin işini yaxşılaşdırmağa, qanı, kapilyarları və qan damarlarını təmizləməyə kömək edə bilər.
Şirəli meyvənin tərkibinə sümük iliyindən qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsini stimullaşdıran və mədədə xlorid turşusunun ifrazını dəstəkləyən folik turşusu da daxildir. Gündə 150 qram qovun bədənin fol turşusuna olan ehtiyacı üçün kifayətdir.
Parçalar ağızda saxlanıldığı və yavaş-yavaş çeynədiyi üçün baş ağrısı üçün gündə 200 qr meyvə tövsiyə olunur.
Qovun mövsümündə meyvələrlə bir neçə boşaltma günü sizi əlavə funtdan azad edəcəkdir. Yaz boyunca həftədə 1-2 boşaltma günü edə bilərsiniz. Qovun boş bir mədədə və ya yeməkdən dərhal sonra deyil, ən azı 2 saat sonra yeyilməlidir. Bu lazımdır, çünki yeməkdən dərhal sonra istehlak edildikdə, həzmə mane olur və ishala səbəb ola bilər.
Başqa bir dəqiqləşdirmə var - qovun spirt, soyuq su, süd, süd məhsulları və yumurta ilə istehlak edilməməlidir.
Tövsiyə:
Ən çox Sevilən İtalyan şirniyyatları
İtaliya yalnız Venesiya, Roma, Milan, Floransa və digərləri kimi şəhərləri, təbii cazibə sahələri, gözəl çimərlikləri və əzəmətli Alpları və Dolomitləri ilə deyil, həm də moda, sənət, yazıçı, şair, sənətkarlar və musiqiçilər. Nəhayət, İtaliya dünya miqyasında populyarlıq qazanan mətbəxi ilə tanınır.
Sevilən Birinə Romantik şam Yeməyi
Bütün qadınlar bütün günü mətbəxdə keçirməyi sevmirlər - 7 müxtəlif yemək bişirmək, plitələr sürtmək və qabların parıldaması üçün. Hörmətli xanımlar, sizə heç kim mətbəxdə kölə olub qulluqçu olmağınız lazım olduğunu söyləməyib, amma ən azından bəzən sevdiyiniz üçün kiçik kulinariya sürprizləri hazırlasanız yaxşı olar.
Tay Mətbəxində ən çox Sevilən ədviyyatlar Hansılardır
Dünyada getdikcə populyarlaşan Tay mətbəxi ilk baxışdan qəribə və ekzotik görünür. Və yalnız yarı qanuni bazarlarda təklif olunan bişmiş meymun beyinləri, qızardılmış hamamböceği və ya bişmiş siçovul qabırğaları sayəsində deyil … Dadlı olmadıqları deyil, nədən yarandıqlarını bildiklərimiz … Bizim üçün qeyri-adi bir şeydir və güclü ədviyyatlara görə cəsarətlə istifadə edirlər, lakin hər yeməyə mükəmməllik və nəzakətlə.
Əcnəbilər Tərəfindən ən Sevilən Bolqar Yeməklərinin Ilk 7-si
Bolqar mətbəxi, xaricdən gələn qonaqların ölkəmizi ziyarət edərkən həmişə sınamaq istədiyi bir neçə tipik yeməklərlə fərqlənir. Onlardan ən sevilənləri foodpanda sıralamasında yer aldı. 1. Düyü ilə toyuq - Düyü ilə toyuq əcnəbilərin ən böyük marağına malikdir.
Tiramisu - ən Sevilən İtalyan şirniyyatı
Şübhəsiz ki, İtalyan mətbəxinin ən məşhur şirniyyatı tiramisudur. İtalyan tiramisu dilindən tərcümədə məni sevindir! . Qəhvəyə batırılmış peçenyeldən hazırlanmış, Mascarpone pendir kremi ilə yayılmış və acı kakao səpilən bir tortdur. Bir neçə fərqli hesabat bunu göstərir tiramisu Treviso'dan və daha doğrusu - restoran Le Beccherie'dən qaynaqlanır.
