2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Probiyotiklər müxtəlif xəstəliklərdə çox faydalıdır. Probiyotik bakteriyalar bədəndə yetərli olmadıqda, immunitet sistemimiz zəifləyir və mədə problemləri də tez-tez baş verir.
Probiyotiklər bağırsaq florasını bərpa edir və immunitet sistemimizi gücləndirir. Probiyotiklərdə olan bakteriyalar mədədəki pis bakteriyalarla uğurla mübarizə aparır, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini stimullaşdırır və tənzimləyir və bədənin təbii müdafiəsini stimullaşdırır. Probiyotik qəbul etmək mədədəki pis bakteriyaların böyüməsinin qarşısını alır və bizi ishal, kolit, şişkinlik və mədə ağrısından qoruyur.
Antibiotik qəbul edərkən probiotik qəbul etmək yaxşıdır, çünki pis bakteriyaların inkişafı mədədən başlayır. Doktorunuzun köməyi ilə doğru probiotiki seçin.
Bakteriyalar probiyotiklər fərqlidirlər. Bəziləri pis bakteriyalarla mübarizə ilə məşğul olur, bəziləri adlandırma sistemini stimullaşdırır, bəziləri isə mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə qayğı göstərirlər. Bu səbəbdən ən yaxşısı probiotikin vəziyyətimizə ən uyğun olduğu bir mütəxəssisə müraciət etməkdir.
Bir probiotik qəbul etdikdə B vitaminlərinin səviyyəsini artırırıq. Onlar qidalardan qidaları düzgün bir şəkildə qəbul etməkdən məsuldurlar.
Soyuqdəymə və ya tənəffüs sistemindəki infeksiyalarla, bir probiotik qəbul etsək vücudumuz daha sürətli öhdəsindən gələcəkdir.
Probiyotiklər həm də artıq çəkidə kömək edir. Daha çox yağlı yemək yeyirsinizsə, mədədə pis bakteriyaların yaranmasına səbəb olur. Probiyotik bu balanssızlığı müvəffəqiyyətlə həll edəcəkdir.
Tövsiyə:
Sağlam Bağırsaq Florası üçün Probiyotiklər! Niyə?
Mövcud həyat tempi, davamlı stres və balanssız bəslənmə ilə qorumağa xüsusi diqqət yetirilməlidir normal bağırsaq mikroflorası . Probiyotiklər (yunan dilindən προ - "üçün", "" + βίος - "həyat" adından) - insanlar üçün faydalı mikroorqanizmlər sinfi (bakteriya və maya), eləcə də metabolik məhsulları buna kömək edir.
Fosfor Bədən üçün Niyə Vacibdir
Pəhrizinizi seçərkən həmişə zülalların, yağların, vitaminlərin, mikro və makronutrientlərin düzgün balansını nəzərə almalı və diqqət yetirməlisiniz. Bu komponentlərin hər bir qrupu vücudumuzdakı müəyyən proseslərdən məsuldur, bu səbəbdən sonra bir sıra sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşmamaq üçün bütün qidaları qəbul etmək xüsusilə vacibdir.
Selenyum Sağlamlığımız üçün Niyə Vacibdir?
İllərdir selenyum zəhər hesab olunurdu. Və əslində bir zəhərdir, ancaq müəyyən bir dozada. Ancaq bu element bədəninizdə yoxdursa, yalnız zərər gətirir. Sağlam olmaq üçün gündə yalnız 0,00001 qram selenyuma ehtiyacınız var. Selenyum, qarşılıqlı təsir göstərməmələrinə baxmayaraq, E vitamini ilə birlikdə işləyir.
Balıq Yağı Sağlamlıq Və Kilo Itkisi üçün Niyə Vacibdir?
Balıq yağı kommersiya məqsədləri üçün təzə balıq qaraciyərindən, əsasən coddan istehsal olunur. Balıq yağı, çox miqdarda asanlıqla həzm olunan doymamış yağ turşularını, xüsusilə də insan orqanizmində "əvəzolunmaz" olan son dərəcə qiymətli omeqa-3 yağ turşularını (EPA və DHA) ehtiva edir, çünki bədənimiz onları öz-özünə sintez edə bilmir.
Uşaqlar üçün Kəsmik Pendir Yemək Niyə Vacibdir
Kəsmik həmişə pəhriz qidası kimi bir şöhrət qazanmışdır. İzdiham kəsmik istehlakından sağlamlığa faydaları uşaqlar üçün maraqlı və dadlı bir şəkildə xidmət etmək üçün həqiqətən səy göstərməyə dəyər. Kəsmik pendir mütləq hər ailənin pəhrizində yer almağa layiq olan bir qidadır.
