2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İsti günlərdə yüngül geyim, tərləmə, ayaqda durma və s. bir çox insan soyuqdəymə xəstəliyinə tutulur. Günəş yanır, ancaq ətrafınızdakı insanlara öskürək və asqırmaqdan hər yerdən qaçınmaq olmaz.
Soyuqdəymə və yay viruslarından qorunmaq və günəşin xoş isti şüalarından problemsiz istifadə etmək üçün dərhal immunitet sisteminizi gücləndirməlisiniz və sərtləşdirməlisiniz. Bu məqsədlə hər hansı bir fikirimizi tətbiq edə bilərsiniz vitamin bombaları bir stəkanda.
Gün ərzində sağlamlığı və təzə tonu cəsarətləndirmək üçün təzə bir fikir çuğundur, alma və zəncəfil suyudur. Alma, xüsusən qabığı ilə şirəçəkənə qoysanız, gözəl bir sağlamlıq qoruyucusudur.
Çuğundur da digər tərəfdən son dərəcə faydalıdır. Bədənə güc verir, müxtəlif zərərli toksinlərlə mübarizə aparır və qan dövranına yaxşı təsir göstərir. Tez-tez anemiya, bəzi xərçənglər, qrip və qaraciyər təmizlənməsi ilə mübarizə üçün istifadə olunur.
Zəncəfil super qidalar siyahısına yeni bir əlavə olaraq qəbul edilir. İnfeksiyalarla mübarizə aparır, toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və həzm sisteminə kömək edir.
Lazımi məhsullar: 1 iri çuğundur, 1 alma və bir dilim təzə zəncəfil
Hazırlanma üsulu: Vitaminlərlə dolu təzə şirə, şirəçəkəndəki hər şeyi qarışdıraraq hazırlanır. 1 xiyar ilə zənginləşdirilə bilər.
Bazarda artan meyvə və tərəvəz bolluğuna əlavə olaraq, vitaminli içkilər və qidaların hazırlanması imkanları hazırda olduqca böyüyür. Başqa vitamin bombasıXüsusilə başqa bir qrip dalğası başlamazdan əvvəl uyğun bir şəkildə hazırlanmış bir salatdır.
Lazımi məhsullar: 1 orta çuğundur, 2 yerkökü, 1 alma.
Hazırlanma üsulu: Məhsullar bir qabda sürtülür və limon suyu, zeytun yağı və cəfəri ilə təcrübələnir.
Bəzi məhsulların təkrarlanması onların müsbət üstünlüklərini sübut edir.
Başqa vitamin bombasıhazırlaya biləcəyiniz tamamilə meyvəlidir. Bunun üçün 3 kivi, 1 banan, 1 çay qaşığı lazımdır. ananas suyu, 1/2 çay qaşığı çiyələk
Bananu soyun, doğrayın və dilimləyin. Digər məhsullarla birlikdə qarışdırıcıya qoyulur və yüksək sürətlə ötürülür.
Bu sarsıntı ilə inanılmaz dadı ilə yanaşı, bu meyvələrdə olan son dərəcə faydalı vitamin və mineral qarışığını da əldə edəcəksiniz.
Kivinin tərkibində DNT-ni və bütün bədəni qoruyan fitonidlər var. Çiyələkdə çox miqdarda C vitamini və dəmir var və tez-tez bir sıra xəstəliklərdə tövsiyə olunur. Banan hər kəsə güc və enerji verən qida ilə zəngindir.
Tövsiyə:
Sağlamlığımız üçün Təhlükəli Kalori Bombaları
Bir neçə nəfər qızartması kartofuna müqavimət göstərə bilər, amma həqiqət budur ki, onlar və digər ləzzətli qidalar sağlamlığımız üçün təhlükəlidir və həqiqi kalorili bomba pəhrizə müdaxilə. Yeni bir iş, istehlakı yalnız incə rəqəminizə və sağlamlığınıza zərər verməyən ən zərərli 7 qidanı təsnif etdi.
Kivi Bahar Yorğunluğuna Qarşı Bir Vitamin Bombasıdır
Bahar, bahar yorğunluğunun sıxışdırdığımız fəsildir. Hal-hazırda bədənimizi C vitamini ilə "doplamağımız" lazım olan vaxt. Kiviyə etibar etməyinizi tövsiyə edirik. Yaşıl meyvə həqiqi bir C vitamini bombasıdır - 0,15-dən 0,30% -ə qədər.
Yen Stəkanda Mükəmməl Boyun Bifteklərini Hazırlayın
Gözlənilməz qonaqlar hər hansı bir ev xanımı üçün problem yarada bilər - həmişə axşam yeməyi üçün xüsusi hazırlanmış bir şeyiniz olmur və tez-tez soyuducuda məhsullarınızın kifayət etmədiyi olur. Dondurucuda hələ də növbəsini gözləyən bir boyun biftek paketiniz varsa, nisbətən qısa müddətdə və az məhsulla fantastik dərəcədə dadlı bir resept hazırlaya bilərsiniz.
Səhər Yeməyinizi Bir Kral Kimi, Naharınızı Bir şahzadə Kimi, Axşam Yeməyinizi Isə Kasıb Bir Adam Kimi Yeyin
Artıq qəti pəhrizlər və qadağan olunmuş qidaların uzun siyahıları yoxdur! . Arıqlamaq istəyən, ancaq özlərini davamlı fərqli qidalarla məhdudlaşdırmaqda çətinlik çəkən hər kəs artıq rahatlana bilər. Popshuger xəbər verir ki, bunun sirri yalnız yediklərimizdə deyil, həm də qida qəbul etdiyimizdədir.
Başqa Bir Dəlilik! Bir Ailə çörəklərində Bir Qələm Tapdı
Rodoplular xoşagəlməz bir sürprizlə qarşılaşdılar. Zavodski tipli buğda çörəyini açarkən, ailədə yeməyin içində kəsilmiş bir kimyəvi maddə tapıldı. İndiyə qədər insanlarımız çörəkdə hər cür cisim tapdılar, ancaq ilk dəfə yazılı vətəndaşlar üçün bir təlimata rast gəldilər.
