2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Çaylar bir sıra sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir və bir çox mədəniyyətdə və bir çox nəsildə sərxoş olur. İndi bəzi araşdırmalar çayın ənənəvi istifadəsini müəyyən xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bir vasitə kimi dəstəkləməyə başladı.
Ənənəvi istifadə və cari tədqiqatların birləşməsinə əsaslanaraq, bunlardan bəzilərini təqdim edirik ən yaxşı detoksifikasiya edən çaylarbədəninizin özünü sağlam və enerjili hiss edəcəyi.
Yaşıl çay
Yəqin ki, yaşıl çayın faydaları barədə bir sıra iddialar eşitmisiniz. Antioksidanlarla zəngindir və qəhvə kimi daha az sağlam içkilərin əvəzedicisidir. Çayınızda əlavə C vitamini istəsəniz, Yapon yaşıl çayını seçin. Lakin, ən sağlam çaylariçəcəklər mütəmadi olaraq içəcəklər. Başqa bir növü seçsəniz, için - sadəcə süd və ya tatlandırıcı əlavə etməkdən çəkinin!
Ağ çay
Ağ çay, antioksidanların tərkibini digər çaylara nisbətən daha yüksəkdir. Aşağı temperaturda dəmləndikdə, eyni zamanda əksər çaylardan daha aşağı kofein səviyyəsinə malikdir. Çox zərif bir dadı var, buna görə qərar verən hər kəs üçün xoş bir içkidir zərərsizləşdirir. Bir vaxtlar çox nadir olsa da, ətirli və qoxusuz ağ çaylar indi Çinin xaricində mövcuddur.
Pu er çay
Pu erh çayı uzun müddət Çinin bəzi bölgələrində ağır yeməklərdən sonra istehlak edilmişdir. Həm də ənənəvi olaraq bədən üçün həzm və ürək faydaları ilə əlaqələndirilir. Bol dəlillər bu istifadəni dəstəkləyir, lakin çox rəsmi araşdırma aparılmayıb.
Kombucha çayı
Bir içkidə çay və probiyotiklər detoksifikasiya üçün mükəmməl birləşməyə bənzəyir. Təəssüf ki, bu günə qədər bu çay və onun insanlara təsiri barədə az araşdırma aparılır, lakin bu onun ayrı-ayrı komponentlərinə və aktiv maddələrinə aid deyil. Həzm sistemi və təmizlənməsi üzərində heyrətamiz bir təsirə malikdir. İstehlak etməyi qərara alan hər kəs, tərkibində az miqdarda kofein olduğu kimi, tərkibində az alkoqol olduğunu da unutmamalıdır.
Rooibos
Rooibos tərkibində antioksidan çoxdur. Dadı qara çay və ya qəhvənin əvəzedici olmasına imkan verir. Bir çoxu da daxil olmaqla digər tatlarla qarışdırmaq asandır zərərsizləşdirən ədviyyat və bu siyahıda olan otlar. Bu siyahıda ondan əvvəlki hamıdan fərqli olaraq, rooibos kafeinsizdir.
Zəncəfil
Zəncəfil uzun müddət təmizləyici və həzm edici və sidikqovucu sayılır. Əlavə edilmiş limon suyu ilə bədənini təmizləməyə qərar verənlər üçün idealdır.
Nanə
Nanə kofeinsiz canlandırır, buna görə kofeini pəhrizdən azaltmağa və ya xaric etməyə çalışanlar üçün əladır. Ənənəvi olaraq həzmə kömək etmək üçün istifadə olunur. Nanə çayı dadlı olur, kofeinin zərərli təsirləri olmadan sizi enerji ilə doldurur və bədəninizi təmizləyir.
Tövsiyə:
Bədənin Zərərsizləşdirilməsi üçün ən Yaxşı Reseptlər
Sağlam bir həyat tərzinə başlayacaqsınızsa - bədəninizi lazımsız maddələrdən və müxtəlif toksinlərdən təmizləməyin vaxtı gəldi. Aşağıdakı sətirlərdə kim olduqlarına baxın detoksifikasiya üçün ən yaxşı reseptlər : 1. Alma və darçın Bir alma incə doğrayın və 500 ml təmiz su tökün, 1 çay qaşığı əlavə edin.
Bağırsağın Zərərsizləşdirilməsi
Bağırsağın zərərsizləşdirilməsi yoğun bağırsaqdakı tullantıları və toksinləri təmizləyən məşhur bir alternativ vasitədir. Optimal həzm sağlamlığı üçün kolon təmizlənməlidir. Qəbizlik və ya qeyri-müntəzəm bağırsaq hərəkətləri kimi problemlərdə də kömək edə bilər və kolon xərçəngi riskini azalda biləcəyinə dair bəzi dəlillər var.
Otların əlifbası Və Onların Faydaları (AB)
Anis - mədə-bağırsaq xəstəliklərində, meteorizmdə, soyuqdəymələrdə. Angelica - iştaha stimullaşdırıcı, kolik, meteorizm, bağırsaq iltihabı, nevroloji sedativ. Arnica - xaricdən revmatizmdə və qanaxmada sürtmək üçün, kompreslər üçün. Daxili - diqqət - zəhərlənmə təhlükəsi (reseptlə qəbul olunur).
Otların əlifbası Və Onların Faydaları (OR)
Çoban çantası - qadınlarda menopoz zamanı qanaxma üçün hemostatik vasitə. Qoz ağacı - xroniki xroniki ekzema və dəri xəstəlikləri üçün sakitləşdirici və qan təmizləyici. Sandbill - revmatizm və metabolik xəstəliklər üçün. Şəfalı göz - konjonktiva və göz qapaqlarının iltihabında.
Bədənin Zərərsizləşdirilməsi Və Kilo Itkisi üçün Təzə Içkilər
Bir sıra məşqlər və məşqlərlə əlaqəli yaxşı bir fiziki fəaliyyətə sahib olsalar da, bəzi insanlar bundan arıqlaya bilmirlər. Bunun səbəbi fiziki tükənmənin sağlam bir pəhriz tərəfindən dəstəklənməsidir. Yeməkdən əlavə o da daxildir detoks içkiləri .