2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Albalı mövsümü burada, buna görə də bu meyvənin tərkibindəki faydalı maddələrin nə olduğunu və niyə mütəmadi və çox miqdarda istehlak etməyimizi anlamaq yaxşıdır. Albalı son dərəcə sağlam meyvələrdir.
Onların tətbiqi müxtəlifdir. Bunlardan albalı mürəbbəsi, albalı kompotu hazırlamaq olar, dondurmaq olar (tortlar və xəmirləri albalı ilə bəzəmək üçün istifadə olunur) və ya təzə yeyə bilərsiniz.
Bu barədə az danışılsa da, albalı bədənin bir çox xəstəlikdən qorunmasına kömək edir.
Budur bəzi səbəblər faydalı albalı menyunuzda yer tapmaq.
Albalı istehlakı oynaqdakı ağrıları aradan qaldırır
Biri albalıların faydalı xüsusiyyətləri üzümün tərkibində olan antioksidanlarla zəngin olan rəngləri ilə əlaqələndirilir. Onların rolu bədəndə müxtəlif iltihablara səbəb olan fermentləri təsirsiz hala gətirmək və oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları azaltmağa kömək etməkdir.
Albalı kolon sağlamlığını qoruyur
Bu meyvə xərçəng əleyhinə elementlərlə zəngindir və hətta bəzi tədqiqatların nəticələri albalıların qoruyucu təsir göstərdiyini və kolonda şiş meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Albalı görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır
Albalıdakı turşularda görmə qabiliyyətini təmin edən çox miqdarda beta karoten və A vitamini var.
Albalı yemək xolesterolu nəzarət edir
Albalı ürək xəstəliklərinə, qan damarlarına qarşı qoruyucu təsir göstərən və qanda xolesterol səviyyəsini tənzimləyən pektinlə olduqca zəngindir.
Albalı yuxunu yaxşılaşdırır
Albalı ərik, gavalı və şaftalı ilə birlikdə yuxunu tənzimləyən təbii hormon olan ən yüksək miqdarda melatonin olan meyvələr qrupuna düşür.
Tövsiyə:
Kuşburnu çayı Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Kuşburnu çayı Bolqarıstan xalq təbabətində istifadə edilən ən qədim dərmanlardan biridir. Çiçəklər düşdükdən sonra görünən gül kolunun meyvələrindən hazırlanır. Qızılgül itburnularının hər növü yeməlidir və yalnız zövqünə görə fərqlənir. Meyvələrə əlavə olaraq bitki ləçəkləri də dəmləmək üçün istifadə edilə bilər.
Daha çox Nar Yeməyin Beş Səbəbi
Narları sevməyin bir çox səbəbi var. Möhtəşəm rəng, təəccüblü görünüş və sensasiya dadı. Ancaq ən çox nar nar sağlamlığımız üçün çox faydalıdır! Ağrıları aradan qaldırmağa, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa, antivirus xüsusiyyətlərinə və daha çox şeyə kömək edir.
Qarpız Yeməyin Beş Səbəbi
Yay favori fəsillərindən biridir. Sevmək üçün bir çox səbəb var və bunlardan biri də şübhəsiz şirəli qarpızdır. Onun dilimləri yay süfrəsinin ayrılmaz hissəsidir. Yaz istilərində yemək üçün ideal olan qarpız bədənimizə bir sıra faydalar gətirir.
Rooibos çayı Hər Gün Içməyin Beş Səbəbi
Rooibos çayı xoş və təravətli dadına görə, həm də ona görə dünyada milyonlarla insan tərəfindən çox populyardır sağlamlığa faydaları . Əsrlərdir Cənubi Afrikada istehlak edilmişdir, ancaq yalnız son 20 ildə dünyanın qalan hissəsində məşhur olmuşdur.
Albalı Istehsalçıdan Istehlakçıya Beş Qat Bahadır
Bu il albalı məhsulunun qiyməti bağçadan pərakəndə satış nöqtələrinə gedərkən beş qat artdı. Bu, dünən ən böyük şirəli meyvə istehsalçısı olan Kyustendil bələdiyyəsinin bir alış kampaniyasına başladıqdan sonra bəlli oldu. Kirazın ilkin alış dəyəri kiloqram başına 50-60 stotinki təşkil edir və nəhayət paytaxt supermarketlərində bir kiloqram qırmızı sərvət təxminən 2.