2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Diyetoloqlar bal və limonun istənilən pəhriz üçün məcburi məhsullar olduğunu qəbul edirlər. Qısa bir pəhriz lazım olduqda kilo verməyə kömək edəcəkdir.
Bal yaraları, ağciyər və dəri xəstəliklərini sağalda bilən ən faydalı arı məhsuludur.
Diyetoloqlar balın qida baxımından son dərəcə zəngin olduğu üçün bunu mütləq bir qida kimi tövsiyə edirlər. Şirin vəsvəsənin yalnız bir damlası insan orqanizmi üçün ən vacib 70 maddədən ibarətdir.
Balda olan karbohidratlar və qlükoza orqanizm tərəfindən adi şəkərdəki karbohidratlar və qlükozadan çox daha tez əmilir. Pəhriz zamanı bal bədənin əzələ gücünü qorumağa kömək edir.
Ən populyar və təsirli pəhrizlərdən biri limon-baldır. Diyetoloqlara görə, bal və limon daxil olan bir pəhrizdə iki gündə iki kilo arıqlaya bilərsiniz.
Bu pəhrizin həftə sonları izlənməsi çox asandır və rahatdır.
48 saat ərzində 15 limon və 50 qram bal suyu əlavə olunduğu bir neçə litr su içməlisiniz.
İçkinin turşuluğu aclığı qovacaq və şirin arı məhsulu bədəninizin tükənməsinə və ya yorulmasına imkan verməyəcəkdir.
Balda həzm prosesini stimullaşdıran maddələr var. Şirin vəsvəsə əlavə funt itirməyə kömək edir və tərkibindəki minerallar sinir sisteminin fəaliyyətini və qan istehsalını tənzimləyir.
Hər səhər isti su ilə limon suyu həzm sistemini də stimullaşdırır və arıqlamağa kömək edir.
Limon şirələrindəki turşuluq qan şəkərinizi tarazlaşdırdığı üçün bir neçə kilo itirmə şansınızı artırır.
Limonun tərkibində çox miqdarda C vitamini də var və Arizona alimlərinin apardıqları araşdırmaya görə, bu vitamin miqdarı yüksək olan meyvələr insanlara daha təsirli bir şəkildə arıqlamağa kömək edir.
Limon suyunun təsirinə sahib olmaq üçün mütəxəssislər səhərlər acqarına gün ərzində ən az beş porsiya meyvə və tərəvəz yeyib içməyi məsləhət görürlər.
Tövsiyə:
İncə Bir Bel üçün Ləzzətli Keto Desertləri
Çox insanın menyusunun ən sevimli hissəsi şirindir. Yemək pəhrizinin bu hissəsi bir təbəssümlə qarşılanır, çünki yeməyin son akkordunu ən xoşagələn şəkildə qoymaq lazımdır. Uzun müddət siyahıya ala bilərik - desert konsepsiyasına daxil olan tort, şokolad çərəzləri, tiramisu, dondurma və hər cür kulinariya cazibələri və həyəcan verici birliklər yarada bilərik.
Zerdeçal Ilə Incə Bir Bel üçün Resept
Zerdeçal - dərin sarı rəngli ədviyyat. Yeni dövrdən 2500 il əvvəl insanlıq bu gün zerdeçal olaraq bilinən bir ot bitkisinə aid olan əvəzsiz kökünün möcüzəvi xüsusiyyətlərini kəşf etdi. Zerdeçalın vətəni Hindistandır, burada da haldi, gurgemea, zerdeçal adlanır.
İncə Bir Bel üçün Alma Ilə şirniyyat
Alma bir çox dadlı və pəhrizli desertlərin əsasını təşkil edir. Belə bir şirniyyat alma benediktindir. Hazırlamaq üçün bir kiloqram alma, 120 qram toz şəkər, bir limonun suyu, 20 parça şəkər, 4 yumurta ağı, 3 xörək qaşığı likör lazımdır. Almaların qabığını soyun, dörddə birinə ayırın və özəyi çıxarın.
İncə Bir Bel Olmaq üçün Daha Yavaş Yeyin
Yavaş yemək yemək riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər piylənmə , yeni bir işə görə metabolik sindromun inkişaf ehtimalı və həzm və bağırsaq problemlərinin meydana gəlməsi. Bu, ehtimal ki, fastfudun qan şəkərindəki dalğalanmalara səbəb ola bilər və insulinə qarşı müqavimət göstərə bilər.
Yalnız 14 Gün Limon Ilə Yay üçün Bel Səpələyir
Limonlar heykəltəraşlıq şəklinin axtarılmasında ən faydalı köməkçilərdən biridir. İlk baxışdan həll etmək mümkün görünməyən yağların əriməsini sürətləndirirlər. Turş meyvənin sirri onun həzm sisteminə faydalı təsirindədir. Tərkibində% 8-ə qədər turşu var - başqa heç bir meyvədə olmayan bir şey.
