2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamımız qan qrupumuzu və bunun pəhrizimizə necə təsir etdiyini eşidirik. Budur qan qrupuna görə yemək haqqında bəzi sadə şeyləri öyrənmək və ya unutmusunuzsa xatırlamaq yaxşıdır.
Dörd əsas qan qrupu var:
Tip A - kənd təsərrüfatı növü
B tipi - dağ tipi
Tip 0 - tipli ovçu
Tip AB - ən çox yayılmış və ən güclü immunitet sisteminə sahibdir.
Əsas qan qruplarına əlavə olaraq, bir şəxsin profili, sağlamlığı və həyat tərzi ilə təyin olunan 400-dən çox alt tip var.
1. Qan qrupları və qan köçürülmələri
AB hər cür qan ala bilər, ancaq yalnız AB-yə verir.
A, A və ya 0 tipli qan ala bilər, ancaq yalnız A və ya AB-yə verir.
B qrupu B və ya 0 qan ala bilər, ancaq B və ya AB-yə bağışlayır.
0 yalnız 0 tip qan ala bilər, lakin hər növə bağışlayır.
Maraqlıdır ki, ümumiyyətlə 0 RH D qan qrupundan mənfi bir rezus faktoru olan insanlar olan universal donorlar var. Digər tərəfdən AB RH D qan qrupundan müsbət rezus faktoru olanların hamısı universal alıcıdır.
2. Plazma uyğunluğu
AB AB-dən plazma ala bilər, ancaq bütün növlərə verir.
A, A və AB-dən plazma ala bilər, ancaq yalnız A və 0-a bağışlayır.
B B və AB-dən plazma ala bilər, ancaq yalnız B və 0-a verir.
0 universal plazma qəbuledicisidir, ancaq yalnız 0-a plazma bağışlaya bilər.
3. Mükəmməl sağlamlıq və həyat keyfiyyəti üçün pəhriz
Qan qrupu A pəhriz, əsasən balıq, toyuq və qatıq daxil olmaqla vegeterandır. Bu insanlar paxlalı bitkilərdən, ədvalı qidalardan, susuzlaşdırma və qəhvədən uzaq durmalıdırlar.
Qan qrupu B əsasən süd məhsulları, quzu, balıq, tərəvəz, çay və taxıl məhsullarına diqqət yetirməlidir. Alkoqoldan, konservantlardan və həddindən artıq səs-küydən uzaq durun.
Qan qrupu 0 pəhriz əsasən ət, balıq, tərəvəzdən hazırlanır və oruc müddətləri ilə növbələşir. Süd məhsulları, işlənmiş qidalar istehlakınızı azaltmalı və çox yeməməlisiniz.
Daha müasir qan qrupu AB, demək olar ki, hər şeyi yeməyə imkan verir. Bu qan qrupu olan insanlar özlərini üzvi, təzə xam qidalarla məhdudlaşdırmalı və bişmiş və işlənmiş qidalardan çəkinməlidirlər.
4. Qan qrupları və yağlar
Qan qrupu A: Heyvan yağlarını və şəkəri sərbəst istehlak edə bilərlər.
Qan qrupu B: Qızardılmış qidalar və çörək istehlakı narahatlıqlara səbəb ola bilər.
Qan qrupu 0: Yemək vərdişlərindəki dəyişikliklər kilo almağa səbəb olur.
Qan qrupu AB: Aktivliyin olmaması kilo almağa səbəb olur.
5. Qan qrupuna görə xarakter
Qan qrupu A: mərhəmətli, mütəşəkkil, təsirli, liderlər.
Qan qrupu B: içəri qapalı, çevik, səmimi, aktiv.
Qan qrupu 0: praktik, özünə inamlı, diqqətli, empatik.
Qan qrupu AB: rasional, sakit, güclü, yenilikçi.
6. Stress hər qan qrupuna necə təsir göstərir
Qan qrupu A: Bu insanlar stresin öhdəsindən asanlıqla gələ bilmirlər və bu vəziyyətdən çıxmaq üçün vaxt ayırmırlar. Sakitliyin qorunması vacibdir və burada nəmləndirmə çox vacibdir.
Qan qrupu B: Ümumiyyətlə sakitdirlər, lakin ruh halları kəskin şəkildə dəyişə bilər. Bacardıqları şey nəfəs alma üsullarını tətbiq etməkdir.
Qan qrupu 0: Qəzəbə meyllidir. Vizual texnikaları tətbiq edərək və bütün imkanları xəyal edərək bununla məşğul ola bilərlər.
Qan qrupu AB: Stres altında kifayət qədər yaxşı tarazlaşa bilirlər, eyni zamanda asanlıqla əsəbiləşə bilərlər. Gərginliyi aradan qaldıracaq bir fəaliyyətlə məşğul olmaq yaxşıdır.
Tövsiyə:
Kilo Itkisi üçün ən Təhlükəli Ulduz Pəhrizləri
Gözəl pop ulduzları, aktrisalar və modellərlə dolu parlaq jurnallar gənc qadınları və yeniyetmələri cazibədar bir həyat və gözəl və incə fiqurlar xəyalları qurur. Bütlərini təqlid edən gənc qızlar, bunun nə qədər təhlükəli ola biləcəyini belə bilmədən mükəmməl forma və ölçülərə çatmağı hədəfləyən təhlükəli yemək macəralarına başlayırlar.
Kilo Itkisi üçün Təsirli Yay Pəhrizləri
Arıqlamaq üçün ən yaxşı vaxt yaydır. İsti günlərdə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyimizdə yeyə biləcəyimiz müxtəlif meyvə və tərəvəzlər təqdim olunur. Bu çeşid bizə çox dadlı və təsirli pəhrizlər təklif edə bilər. Kilo itkisi üçün yay pəhrizlərinə dair təkliflərimizə baxın:
Limonlu Suyu Unut! Budur Asan Kilo Vermək üçün Qarışıq
Yəqin ki, ən azı bir dəfə eşitmisiniz ki, hər səhər acqarına limon suyu ilə su içsəniz, bədəninizi təmizləyəcəksiniz və artıq çəkidən daha asanlıqla qurtulacaqsınız. Artıq eyni müsbət təsirə sahib başqa bir resept var. Detoksifikasiyaya və metabolizmanı artırmağa kömək edən yeni bir qarışıq sınamaq istəyirsinizsə, greyfurt suyunu isti su ilə qarışdırın.
Ev üçün Yemək Sifariş Edirsiniz? İstiləşməyi Unut
Sifarişdən danışarkən ev üçün yemək , ümumiyyətlə gözlərimiz mədələrin tuta biləcəyindən daha böyükdür. Beləliklə, bir çox halda, çox yedikdən sonra ertəsi gün başqa bir ləzzətli nahar və ya şam yeməyi hazırlamaq üçün saxlamağımız lazım olan qida var.
Bu, Yüksək Qan Təzyiqi üçün ən Sağlam Pəhrizdir
Yüksək qan təzyiqi sağlamlıq üçün çox təhlükəli ola bilər, xüsusən də bu problem göz ardı edilərsə və heç bir müalicə alınmazsa. Hətta həyati təhlükəli şərtlərə yol aça bilər, bu səbəbdən də hipertoniyanı heç vaxt aşağı salmayın. Kanadalı alimlər aşırı işin yüksək qan təzyiqi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını tapdılar.
