2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gulia yumru bir bitkidir. Torpaq alma, Qüds enginarı və ya Qüds enginarı da deyilir. Gulia, qanda şəkərin udulmasına müsbət təsirləri ilə yanaşı əla dadı ilə də tanınır. Təzə istehlak edilməsindən əlavə, mürəbbələr hazırlanır və ədviyyat kimi qurudulur. Gulia əla bir protein mənbəyidir və idmançılar üçün xüsusilə faydalıdır.
Gulia hər yerdə böyüyür - çəmənliklərdən bağçalara. Bir çox yerlərdə alaq otu sayılırdı. Gözəl, parlaq sarı, günəşli çiçəklərlə çiçək açdığı üçün bir yerdə bəzək bitkisi kimi yetişdirilir.
Qüds enginarında çox miqdarda inulin var / kartofun tərkibindəki nişastadan fərqli olaraq kilo itkisi və ya piylənmə üçün tövsiyə olunan kompleks bir şəkər /. Bol su ilə qəbul edilir, bu da daha uzun bir toxluq hissinə kömək edir.
İnulin tərkibinə görə bu yumru diabet və ya pankreas problemlərində faydalıdır. Əslində nişasta bağırsaq traktında ilk anda qlükozaya çevrilərkən, inulin ikinci anda (yoğun bağırsaqda) əmilir və qanda şəkərin səviyyəsinə təsir göstərmədən fruktozaya çevrilir.
Yüksək xolesterolu olan insanlar da bu molekulun bağırsaq tərəfindən mənimsənilməsini ləngidən gulaşdan faydalana bilərlər. Çiçəkdəki inulin həzmi yaxşılaşdırır və bağırsaqda qaz əmələ gəlməsini azaldır. Mövcudluğu patogen bakteriyaların qarşısını alan və bu səbəbdən bağırsaq florasındakı prosesləri tarazlaşdıran bifidobakteriyaların və laktobakteriyaların böyüməsini təşviq edir.
Ancaq Qüds enginarının tək üstünlükləri bunlar deyil - xüsusən də antibiotiklərin uzun müddət istifadəsindən sonra detoksifikator kimi çox təsirli olur.
İnulinin qəbulu bağırsaq şişləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və kolon, maqnezium, dəmir və sinkdən kalsiumun əmilməsini stimullaşdırır.
Gulaşda mövcud olan digər faydalı maddələr arasında görünüşünə faydalı təsir göstərən A vitamini, yorğunluq, anemiya və stresə qarşı çıxan B vitaminləri və qaraciyəri qoruyan və yaraların sağalmasına kömək edən arginin var.
Bu yumruda kaliumun olması xüsusilə həzm sistemi, böyrək və sidik kisəsindəki qan və toxumaların təmizlənməsinə kömək edir, infeksiyaların və sistitin qarşısını alır.
Gulaş çiçəklərindən olan çay bütün bənzərsiz xüsusiyyətlərini özündə cəmləşdirir, bədənin müdafiəsini gücləndirir və həzmə effektiv kömək edir. Balla birləşən çay karbohidrat metabolizması, qan dövranı pozğunluqları və kas-iskelet sistemi xəstəliklərinə faydalı təsir göstərir. Diabet xəstələri üçün son dərəcə uyğundur. Çiçəklər kök yumruları ilə eyni təsirə malikdir.
Guliya bədənin toxunulmazlığını və canlılığını artırır. Təbii bir antioksidan rolunu oynayır və təbii detoksifikasiyaedici təsir göstərir.
Konsentrə olma qabiliyyətini artırır və stresə qarşı təsirli bir mübarizədir - arıqlamağa kömək edir.
Tövsiyə:
Şüyüd çayı Həzmə Kömək Edir Və Bədəni Təmizləyir
Şüyüd çayı qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən çox miqdarda içilməli olan yüngül bir içkidir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və daha yaxşı həzmi təşviq edəcəkdir. Şüyüd gündəlik pəhrizdə bir çox reseptdə tövsiyə olunur, çünki yeməklərə əlavə xoş ləzzət verir və həzmi asanlaşdırır.
Çuğundur Suyu Bədəni Təmizləyir
Çuğundur ən faydalı kök tərəvəzlərindən biridir və təzədir sıxılmış suyu bədəni təmizləyən və yığılmış toksinlərdən qurtulmağa kömək edən əsl bir iksirdir. Çuğundur suyu qan tərkibini yaxşılaşdırmaq üçün ən qiymətli şirəsidir. Qaraciyər, böyrək, öd kisəsi üçün əla bir təmizləyicidir, mədə və bağırsaqları normallaşdırır, qəbizlik və mədə narahatlığına qarşı kömək edir.
Soya, Qoz-fındıq Və Qırmızı üzüm Bədəni Təmizləyir
Tətil mövsümü bitdikdən sonra bir çoxunun bədəni təmizləməsi lazım ola bilər. Bunun yorucu pəhrizlər, aclıq və ya sadəcə meyvə suyu ilə edilməsi lazım deyil. Digər tərəfdən, qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyərək bədəndə yığılmış artıq toksinlərdən qurtulmanıza imkan verəcək bir neçə məhsulu vurğulaya bilərsiniz.
Kartof Suyu Bədəni Təmizləyir Və Bizi Gözəlləşdirir
Kartof müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunur. Və onlardan olan suyu istifadə etməyə çalışmısınız? Kartof suyu xüsusilə dəri üçün müstəsna faydaları var. Kartof suyunda A, B, C vitaminləri, fosfor, dəmir, kalium, lif və zülal var.
Yovşan Ilə Bənzərsiz Bir Resept Bədəni Parazitlərdən Təmizləyir
Hər kəs bilir ki, insan bədənində bir çox parazit və mikroorqanizm yaşayır və çoxalır. Bəziləri sağlamlığa faydalıdır, digərləri isə sadəcə parazitdir. Bədənimizi yavaşca zəhərləyirlər və bu bir sıra xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Dünya əhalisinin təxminən 95% -i bu parazitlərlə yaşayır.
