2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yəqin ki, ən azı bir dəfə eşitmisiniz ki, hər səhər acqarına limon suyu ilə su içsəniz, bədəninizi təmizləyəcəksiniz və artıq çəkidən daha asanlıqla qurtulacaqsınız. Artıq eyni müsbət təsirə sahib başqa bir resept var.
Detoksifikasiyaya və metabolizmanı artırmağa kömək edən yeni bir qarışıq sınamaq istəyirsinizsə, greyfurt suyunu isti su ilə qarışdırın. Bu qarışığa bir çimdik rozmarin əlavə edin.
İşləməsi üçün qarışığı boş bir mədədə içmək lazımdır və ən yaxşısı səhər qalxdıqdan bir az sonra.
Qreypfrut C vitamini ilə ən zəngin limondan sonra ikinci meyvədir və bu səbəbdən artıq çəki ilə mübarizə apararkən mütəmadi olaraq yemək yaxşıdır.
Mütəxəssislərə görə, bu qarışığı ardıcıl 12 gün içməli, daha sonra 4-5 kilo arasında arıqlamaq üçün həmişəki kimi yeməlisiniz.
Gündə bir stəkan qreypfrut suyu qanda şəkərin səviyyəsini qorumağa kömək edəcəkdir.
Keçən il bir araşdırmada könüllülər bədən kütlə indeksini% 7 azaldıb və 2 həftə ərzində hər gün təzə sıxılmış qreypfrut suyu içdikdən sonra görünən şəkildə arıqladılar.
Unutmayın ki, dərman qəbul edirsinizsə, bu içki mütəmadi olaraq içmək də daxil olmaqla ciddi bir pəhrizdə olmaq yaxşı deyil, çünki müalicənizə mənfi təsir göstərə bilər.
Qreypfrut istehlakı Viagra kimi dərmanların parçalanmasını ləngidə bilər, buna görə rejimə başlamazdan əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
Tövsiyə:
Daimi Kilo Vermək üçün Balanslı Pəhriz
Ümumiyyətlə, kişinin cinsindən, yaşından və fiziki fəaliyyətindən asılı olaraq təxminən 30 kkal / kq-nın normal çəki hesab edilməsi qəbul edilir. Ümumiyyətlə, 25-50 yaş arası kişilər üçün suqəbuledici gündə 2400 kkal, qadınlar üçün isə təxminən 2000 kkal / gün olmalıdır.
Xiyar - Kilo Vermək üçün Idealdır
Xiyarların asanlıqla arıqladığı məlumdur. Hər hansı bir pəhriz əlavə etmək üçün idealdır, az kalorili və praktik olaraq məhdudiyyətsiz miqdarda istehlak edilə bilər. Bir kiloqram xiyar 135 kalori və 950 ml suya bərabərdir. Xiyar qədim zamanlardan bəri və kosmetik olaraq istifadə edilmişdir.
Ağıllı Yeməklə Asan Kilo Vermək üçün Beş Dəqiqəlik Hiylə
Çarəsizcə arıqlamaq istəyən insanlar üçün də qidalanma həyatda qalma məsələsidir və həddindən artıq məhrumiyyət həyatı təhlükəlidir. Ancaq ağıllı yemək özümüzü aclıq sınağına qoymamağa, əksinə minimal səylə arıqlamağa imkan verir. Bu növ qidalanma anlayışı yeni bir şey deyil.
Asan Kilo Vermək üçün 9 Yemək Vərdişi
Artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox fərqli yol var və İnternetdə kilo vermək üçün olduqca fərqli pəhrizlər tapa bilərsiniz, lakin onlar həmişə həqiqətə uyğun gəlmir və hətta sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Əslində, bir az daha çalışsanız və bir neçə əsas qaydaya əməl etsəniz, mükəmməl bir rəqəm əldə etmək o qədər də çətin deyil.
Budur: Zerdeçal Ilə Kilo Vermək üçün Gizli Resept
Zerdeçalın faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri bəşəriyyətə yüzillər boyu məlumdur. Sağlamlıq və gözəllik xaricində universal bir kilo vermə vasitəsi olaraq da istifadə olunur. Bu gün zerdeçalın sirrini bilənlər azdır. Əlavə funtdan qurtulmaq üçün naharı zerdeçal ilə xüsusi bir içki ilə əvəz etməlisiniz, bu da qısa müddətdə görünən nəticələrə gətirib çıxaracaqdır.
