2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dünyadakı ən məşhur içkilərdən biridir pivə. Və necə deyərlər - zəhər dozada. Bir çoxları alkoqol istehlakının ömrü qısaldığına inanır. Digərləri bir stəkan oruc alkoqolunun xəstəliklərdən qoruduğunu iddia edirlər.
Buna görə dünya alimləri həqiqətin nə olduğunu öyrənməyə çalışırlar. Bu yaxınlarda Age and Age jurnalında dərc olunan yaşlı yaşda alkoqol istehlakı və uzunömürlülüyə təsiri mövzusunda edilən bir işə görə ağlabatan pivə həddində istehlak şansını artırır Uzun həyat.
Alimlər iddia edirlər ki, pivə içsən, 90 yaşına qədər yaşayırsan.
Onların təhlili Holland tədqiqatından toplanan məlumatlara əsaslanır. Tədqiqatın müəllifi, professor Pete Van den Brand və Maastricht Universitetindəki qrupu, 20 il ərzində 5500 yaşlı Hollandiyalıın yemək vərdişlərini müşahidə etdilər.
Tədqiqatdan aydın oldu ki, arasında birbaşa əlaqə var spirt istehlakı və ömürhəm qadınlarda, həm də kişilərdə.
Gündə 5 ilə 15 qram arasında sərt spirt və ya gündə 400 qram pivə içən insanların ən çox 90 yaşına çatma şansı var.
Yapon alimləri, orta dərəcədə istehlakın yaşlı kişilərdə və qadınlarda əzələ kütləsinin itirilməsinin qarşısını aldığına inandırırlar.
ABŞ tədqiqatçı qrupuna görə, az miqdarda spirt içmək təqaüd yaşında zehni sağlamlığı qoruyur.
2017-ci ildə Avropa, ABŞ, Meksika, Yeni Zelandiya və Kanadadakı 15 ölkədən olan alimlər pivənin sağlamlığa faydalı olduğunu təsdiqlədilər.
Onlara görə, əgər orta miqdarda pivə istehlak edin, pivə piylənmə, ateroskleroz, ürək və damar xəstəlikləri riskini azaltmaq da daxil olmaqla insan sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Az alkoqollu və alkoqolsuz biraların nəmləndirici təsirinə xüsusi diqqət yetirilir.
Ekibi tərəfindən 10 ildir aparılan tədqiqatların nəticələri alkoqolsuz və az alkoqollu pivələrin sidikqovucu təsiri olmadığını göstərir ki, bu da onları idmandan və ya ağır məşqlərdən sonra nəmləndirmə üçün xüsusilə əlverişlidir.
Tövsiyə:
Buna Görə Acı Bibər ömrü Uzadır
Bir insanın ömrünü uzatmaq üçün bir neçə ildir yalnız pis vərdişlərdən imtina etmək deyil, həm də sağlam qidalanmaq və idmanla aktiv məşğul olmaq lazımdır. İsti bibər capsaicin maddəsini ehtiva edən Capsicum cinsinə aid tropik kolların meyvələridir (bibərə bax).
Kələm, Brokoli Və Gül Kələmi ömrü Uzadır
Çox miqdarda kələm, brokoli və gül kələm istehlak edən insanlar daha uzun yaşayırlar. Xaçlı tərəvəzlər C vitamini ilə zəngindir və bir sıra digər sağlam maddələr ehtiva edir. Üç tərəvəzin başqa bir üstünlüyü var - qarın yağını yandırmağa kömək edən xüsusi fitonutrientlər olduğu üçün əlavə funtlardan qurtula bilərlər.
Qırmızı Portağallar ömrü Uzadır
Çox miqdarda qırmızı portağalda olan C vitamini və digər güclü antioksidanlar sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirir, immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirir və yağ yandırmağa kömək edir. Bu baxımdan onlar adi portağal portağalından çox daha qiymətlidirlər.
Elm Adamları: Tərəvəz Zülalı ömrü Uzadır
Səhər yeməyində yumurta əvəzinə tofu və ya çili qutusunda doğranmış mal əti əvəzinə lobya yemək daha uzun yaşamağa kömək edir , yeni bir işə iddia edir. Bitkilərdən gündəlik protein qəbulunuz tədqiqatçılar heyvanlar yerinə erkən ölüm riskini azaldır.
Qəhvə ömrü Qısaldır, Pivə Onu Uzadır
Qəhvəni sevənlər pivə qədər çoxdur. Ancaq həvəskar olmaq üçün hansı içki seçiminin yalnız əhval-ruhiyyəyə deyil, həm də qocalma və xərçəng görünüşünə cavabdeh olan DNT-mizin bir hissəsinə təsiri var. Tel-Əviv Universitetinin tədqiqatçıları qəhvənin ömrü qısalda biləcəyini, pivənin isə onu uzada bildiyini araşdıran bir araşdırma apardılar.
