2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İtalyanlar Aralıq dənizi pəhrizini unutdular və bütün Avropadakı ən kök insanlar arasındadırlar. Son məlumatlara görə, bu gün italiyalıların yarısından azı bu enlik üçün ənənəvi rejimə görə yemək yeyir. Digərləri amerikalılardan nümunə götürərək zibil yeməyə güvənirlər.
Minilliklər boyu italyanlar əsasən Aralıq dənizi yeməyi - balıq, tərəvəz, meyvə və zeytun yağı yeyiblər. Bu pəhriz indiyə qədər ən sağlamlardan biri hesab olunur. Bu rejimə güvənən insanlarda xərçəng, diabet və hər cür ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərə nadir hallarda rast gəlinir.
Ancaq son illərdə İtaliyada çox qəribə bir tendensiya yaşandı. İtalyanların yarısından çoxunun vərdişlərini kökündən dəyişdirdikləri və getdikcə daha çox yağ və şəkər, qırmızı ət, burger və ümumiyyətlə yarı bitmiş məhsullar və fast food ilə işlənmiş qidalara etibar etdikləri ortaya çıxdı.
Trend gənclər arasında ən çox nəzərə çarpır. 15-24 yaş qrupunda yalnız üçdə biri ənənəyə güvənir və Aralıq dənizi pəhrizinə riayət edir. Ölkədəki vəziyyətə hərtərəfli nəzər saldıqda, İtalyanların yemək vərdişlərinin Amerikalılara yaxınlaşdığı göstərilir.
Şəkil olduqca qorxunc. Son məlumatlara görə, ölkədəki kilolu uşaqlar ümumiyyətlə Avropanın digər kontinental hissələrindən ən böyüyüdür. 8 yaşınadək uşaqların% 37-dən çoxu zərərli qidalanma səbəbindən obezdir.
Bundan əlavə, çəki problemləri üçün ömür təxminən 7 il azalır. Heç bir tədbir görülməsə, italyanlar Aralıq dənizi pəhriz növünü tezliklə unuda bilərlər. Bu, həm sağlamlıqlarına, həm də millətin görünüşünə və psixoloji vəziyyətinə mənfi təsir göstərəcəkdir.
Tövsiyə:
Niyə Aralıq Dənizi Pəhrizi Sağlam Bir Pəhrizə Bərabərdir?
Aralıq dənizi mətbəxinin sağlamlığımız üçün nə qədər faydalı olduğunu həqiqətən bilirikmi? Və necə bu qədər məşhur oldu və bütün dünyaya yayıldı? 1960-cı illərin əvvəllərində Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı müxtəlif ölkələrdən gələn insanların yemək vərdişlərinə dair bir araşdırma apardı.
Aralıq Dənizi Pəhrizi: Gözəllik Və Sağlamlıq üçün Nümunə Menyu
Bir araşdırmaya görə, Girit xalqının uzun ömür müddəti var, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm minimumdur və xərçəng xəstəliyi ABŞ-da yaşayanlara nisbətən yalnız 10% -dir. Bu sirrin cavabı sadədir - Yunanların izlədiyi və dünya miqyasında Aralıq dənizi pəhrizi kimi tanınan Aralıq dənizi menyusu.
Aralıq Dənizi Mətbəxindəki ən Məşhur ədviyyatlar
Aralıq dənizi mətbəxi son dərəcə populyardır və Aralıq dənizi pəhrizi olaraq bilinən bu bölgələrdən insanların qidalanması dünya miqyasında ən çox seçilən və izlənilənlərdən biridir. Bunun səbəbi, Aralıq dənizi bölgəsində istehlak edilən qidaların bədəndə çox yaxşı işləməsi və bu şəkildə yeyən xalqların ən uzun ömürlü kimi tanınmasıdır.
Kağızlar - Aralıq Dənizi Mətbəxinin Qızılı
Dikənli otsu bitki örtükləri ecazkar meyvələr verir. İnkişaf etməmiş qönçələrini təmsil edirlər. Bütün dünyada var, amma əsl vətəni Aralıq dənizidir. Orada divarlara, çəpərlərə bükülmüş və ya qayalıq ərazilərdə sərbəst şəkildə sürünən bir capercaillie görülə bilər.
Aralıq Dənizi Pəhrizi Məhsuldarlığı Artırır
Yaxın gələcəkdə ana olmaq planlarınız varsa, pəhrizinizi dəyişdirin və Aralıq dənizi qidalarına keçin. Onlara fokuslanan qadınlar, yeni bir araşdırmaya görə məhsuldarlıq müalicəsindən keçdikdən sonra hamilə qalma ehtimalı daha yüksəkdir.
