Gələcəyin özü Olmayan Buğda Tefdir

Video: Gələcəyin özü Olmayan Buğda Tefdir

Video: Gələcəyin özü Olmayan Buğda Tefdir
Video: Tefsir Usulü - Ders 5 (Kur'an'ın Çoğaltılması, Harekelenmesi) 2024, Noyabr
Gələcəyin özü Olmayan Buğda Tefdir
Gələcəyin özü Olmayan Buğda Tefdir
Anonim

Bütün bəşəriyyəti təsir edən problemlərdən biri, özü olanlara dözməyən insanların sayının artmasıdır. Bu səbəbdən gündəlik olaraq glutensiz qida mənbələri axtarılır.

Əsas qida xammalı biri dənli bitkilərdir. Bununla birlikdə, əksər hissələrdə özü var. Ancaq özü də glutensiz olanlar da var tef.

Tef, Efiopiyadan gələn bir taxıldır / qalereyaya baxın /. Dadı və faydalı keyfiyyətləri sayəsində getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Mədəniyyətin gələcəyin glutensiz buğda olduğuna inanılır.

Onsuz da buğda üçün bir çox alternativ var. Unun hazırlana biləcəyi qarabaşaq yarması, düyü, kartof, noxud, einkorn siyahısına onsuz da teff daxildir. Bu məhsullarda gluten və onun törəmələri yoxdur, buna görə çölyak xəstəliyi olan insanların pəhrizinə asanlıqla daxil edilə bilər.

Tef qısa müddətə super qida elan edildi. Bu, əsasən tərkibindəki səkkiz əsas amin turşusu ilə əlaqədardır. Bununla öyünə biləcək qidalar azdır. Tərkibində protein, lif, dəmir və kalsium kimi maddələr var. Yumşaq dadı və asan hazırlandığı üçün məhsula da üstünlük verilir.

Bu gün tef Hindistan, Efiopiya, Cənubi Afrika, Eritreya və Avstraliyada yetişdirilən və istifadə olunan əsas məhsullardan biridir. Kultura üstünlük verilir, çünki becərilməsi minimal baxım tələb edir. Bitki yabanı otları öldürdüyü üçün yabanı otlardan təmizlənməməli və uzun müddət davam edən quraqlığa davam gətirə biləcəyi üçün suvarılmamalıdır. Yerli sakinlərin etməsi lazım olan şey onu əkib sonra məhsul götürməkdir.

Çox vaxt teff un şəklində tapıla bilər. Bolqarıstanda, hələlik yalnız üzvi mağazalarda tapıla bilər. Çörək, injera və digər makaron kimi pancake hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Taxıl şəklində tefin kulinariya istifadəsi digər taxıl məhsullarından fərqlənmir. Salatlara, tortlara və ya yan yemək kimi əlavə olunur.

Tövsiyə: