2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Melbourne Universitetinin Avstraliyalı alimləri deyirlər ki, həddindən artıq yağlı qidalar qadınlarda depressiyaya səbəb ola bilər. Onlara görə, əhval-ruhiyyənin tez-tez dəyişməsi, yüksək yağlı yemək seçən qadınlar üçün xarakterikdir.
Fikirlərini sübut etmək üçün təhsil, iqtisadi vəziyyət və fiziki fəaliyyət fərqləri ilə müxtəlif təbəqələrdən olan qadınlara müxtəlif yaşlarda laboratoriya testləri apardılar.
Hamburgerlər, ağ çörək, cips, şəkər, şirniyyat, pivə və hər cür qablaşdırılmış qəlyanaltığı çox aşan könüllülərin, işlərin yüzdə 50-dən çoxunda daimi depressiyanın təsiri altında olduğu ortaya çıxdı.
Əsasən tərəvəz və meyvələr yeyən qadınlar, arıq ətlər, tez-tez balıq və kəpəkli xəmir və makaron yeyirlər, depressiyadan əziyyət çəkmə ehtimalı və ruh halında tez-tez dəyişikliklər olur.
Tez-tez salat yeyən xanımlar qırmızı ət əvəzinə balığa üstünlük verir, meyvələri, qoz-fındıqları və paxlalıları vurğulayır, əziyyət çəkməmələri üçün risk etmirlər depressiya.
Tövsiyə:
Hansı Qidalar Mədə Probleminə Səbəb Olur?
Gününüz nə qədər uğurlu olursa olsun, şişkinlik və qazla qarşılaşarsanız - mədə narahatlığının ümumi yan təsirləri - üzünüzdə təbəssüm saxlamaq həqiqətən çətindir. Təəssüf ki, mədə problemlərində və bununla əlaqəli narahatlıqlarda bir çox fərqli qidalar günahkar ola bilər.
Şirinləşdirilmiş Məhsullar Kilo Almağa Və Depressiyaya Səbəb Olur
Təsadüfi deyil ki, son illərdə şəkərsiz, lakin həsəd aparıla bilən şirin məhsullara qarşı çox şey deyilir. Onların süni tatlandırıcılar, gücləndiricilər və qoruyucu maddələr və s. İlə dolu olduğunu təxmin edə bilərsiniz. Mütəxəssislər, Cola Light, Pepsi Light, şəkərsiz saqqız kimi məhsulların və şəkərsiz və ya tatlandırıcılarla birlikdə olduqlarını söyləyən məhsulların çoxunun sağlamlığa böyük zərər verə biləcəyindən narahatdırlar.
Sübut Olundu! Yağlı Qidalar Prostat Xərçənginə Səbəb Olur
Hamımız bilirik ki, yağlı qidalar süfrəmizə qoya biləcəyimiz ən faydalı yeməklərdən deyil. Xüsusilə kişilər üçün fəlakətlidirlər. Yağlı qidalar və işlənmiş qidalar üçün zərərli bir pəhrizin prostat xərçənginə səbəb ola biləcəyi geniş yayılmışdır.
Bişmiş Kartof Və ət Depressiyaya Səbəb Olur
Yeni bir araşdırma bişmiş kartof, ət və karbohidratla zəngin digər ağır qidaların depressiyaya səbəb ola biləcəyini göstərdi. Harvard Universitetinin tədqiqatçıları bütün makaronların insan psixikasına pis təsir etdiyini düşündükləri üçün qara siyahıya saldılar.
Göbələklər Depressiyaya Səbəb Olur! Və Istehlakının Digər Yan Təsirləri
Göbələklər bizə ləzzətli və iştahaaçan mətbəxi xatırladır. Kalorisi azdır və vitamin və minerallarla zəngindir. Göbələklər dünyanın bir çox yeməklərində istifadə olunur və dadı və yüksək qida tərkibi ilə tanınır. Bununla birlikdə, sağlamlığınız üçün ciddi bir təhlükə yaradan bir çox zəhərli göbələk də var.
