2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Göbələklər bizə ləzzətli və iştahaaçan mətbəxi xatırladır. Kalorisi azdır və vitamin və minerallarla zəngindir. Göbələklər dünyanın bir çox yeməklərində istifadə olunur və dadı və yüksək qida tərkibi ilə tanınır.
Bununla birlikdə, sağlamlığınız üçün ciddi bir təhlükə yaradan bir çox zəhərli göbələk də var. Ancaq toksik olmayanların da bəzi mənfi təsirləri var. Bəzi insanlar göbələk yedikdən sonra yorğun hiss edə bilər. Özünüzü narahat və ağır hiss edə bilərsiniz. Bu yan təsir nadir deyil və bir çox insanın gündəlik menyularında onları darıxmasına səbəb ola bilər.
Bəzi göbələklər mədə probleminə də səbəb olur. Bəzilərində ishal ümumi bir problemdir, bəzilərində baş verə biləcək mədə problemləri qusma, kramp və ürək bulanmasıdır.
Göbələklərin immunitet sistemini artırdığı bilinsə də, bəzi insanlar üçün dəri səpkilərinə və qıcıqlanmalara səbəb olur. Bəziləri həddindən artıq miqdarda qəbul edildikdə burun qanaması, quru burun və boğaz quruluğu və digər problemlərlə qarşılaşırlar. Göbələk yedikdən 20-30 dəqiqə sonra bəzi insanlar xoşbəxt və həyəcanlı hiss edirlər.
Sonra həyəcan hissi ilə yanaşı, bütün bədənlərində qarınqalanma hissi, sonra da depressiya hiss etməyə başlayırlar. Bəzi həkimlər qadınlara əmizdirmə və hamiləlik zamanı göbələk istehlak etməməyi tövsiyə edirlər. Heç bir ciddi yan təsirinin bildirilməməsinə baxmayaraq, onlardan çəkinərək seyfə mərc etmək daha yaxşıdır.
Foto: Veselina Konstantinova
Göbələklər bəzi insanlarda yüngüldən həddindən artıq səviyyələrə qədər narahatlığa səbəb olur. Göbələklər yüksək dozada qəbul edildikdə bu yan təsirlər pisləşir. Ruhi xəstəlik, müəyyən insanlarda göbələklərin yaratdığı ən ciddi yan təsirdir. Ruhi pozğunluqlar, böyük qorxu, panik atak bunları aldıqdan sonra ortaya çıxır.
Başgicəllənmə, qarışıqlıq və qan təzyiqinin düşməsi də bu başqa cür dadlı yeməyi istehlak etmənin yan təsirləridir. Göbələklər dəmir, sink və digər qidalarla zəngin olmasına baxmayaraq gündəlik həyatda məhdud miqdarda istehlak edilməlidir.
Bu gün dünyada mövcud olan 40.000 növ göbələkdən yalnız 10% -i təhlükəsiz və yeməlidir. Zəhər yedikdə simptomların görünməsini gözləməyin.
Tövsiyə:
Şirinləşdirilmiş Məhsullar Kilo Almağa Və Depressiyaya Səbəb Olur
Təsadüfi deyil ki, son illərdə şəkərsiz, lakin həsəd aparıla bilən şirin məhsullara qarşı çox şey deyilir. Onların süni tatlandırıcılar, gücləndiricilər və qoruyucu maddələr və s. İlə dolu olduğunu təxmin edə bilərsiniz. Mütəxəssislər, Cola Light, Pepsi Light, şəkərsiz saqqız kimi məhsulların və şəkərsiz və ya tatlandırıcılarla birlikdə olduqlarını söyləyən məhsulların çoxunun sağlamlığa böyük zərər verə biləcəyindən narahatdırlar.
Yağlı Qidalar Depressiyaya Səbəb Olur
Melbourne Universitetinin Avstraliyalı alimləri deyirlər ki, həddindən artıq yağlı qidalar qadınlarda depressiyaya səbəb ola bilər. Onlara görə, əhval-ruhiyyənin tez-tez dəyişməsi, yüksək yağlı yemək seçən qadınlar üçün xarakterikdir. Fikirlərini sübut etmək üçün təhsil, iqtisadi vəziyyət və fiziki fəaliyyət fərqləri ilə müxtəlif təbəqələrdən olan qadınlara müxtəlif yaşlarda laboratoriya testləri apardılar.
Bişmiş Kartof Və ət Depressiyaya Səbəb Olur
Yeni bir araşdırma bişmiş kartof, ət və karbohidratla zəngin digər ağır qidaların depressiyaya səbəb ola biləcəyini göstərdi. Harvard Universitetinin tədqiqatçıları bütün makaronların insan psixikasına pis təsir etdiyini düşündükləri üçün qara siyahıya saldılar.
Avokado Istehlakının Yan Təsirləri
Avokado - çoxlarının bu sevimli meyvəsi, onlarla əkilən növə malikdir. Bunlardan ən populyar "Hess" çeşididir. Digər yaşıl avokadodan fərqli olaraq, yaxşı yetişəndə tünd bənövşəyi rəng alır. Avokado gözəgörünməz və mülayim bir dada malikdir, bu səbəbdən də istənilən qida ilə asanlıqla birləşir.
Tilapiya, Bu Balıq Haqqında Xərçəng Və Digər Yalan Iddialara Səbəb Olur
Tilapiya ən çox istehlak olunan və geniş yayılmış balıqlardan biridir. Əksər dəniz məhsullarından fərqli olaraq qiyməti aşağıdır, bu da son aylarda çox müzakirələrə səbəb oldu nə qədər faydalıdır və sağlam istehlak. Budur ən böyüklərindən bəziləri tilapiya haqqında yalan danışır və niyə doğru deyillər:
