2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kəskin bir pəhriz saxladığınız zaman, bədəniniz davamlı təcavüzə məruz qalmağa alışır və maddələr mübadiləsini yavaşlatır. Sonra bədən minimum enerji sərf etməyə çalışır və pəhrizlə əslində arıqlamayacaqsınız, əksinə kilo ala bilərsiniz.
Buna görə də, pəhriz aldatmaqla bədəninizi aldatmaq yaxşıdır, İngilis diyetoloqlarına məsləhət verin. Sözün hərfi mənası hiylə deməkdir.
Bu pəhriz növü, bəzi qidalardan məhrum olma günləri ilə yediyiniz növbəli günlərdə ifadə edilir.
Bədəninizə artıq bir pəhriz olmadığınız barədə yalan danışdığınız zaman iqtisadi yavaş bir rejimə keçmək üzrə olan metabolik proseslər aktivləşir. Nəticədə yenidən şiddətli bir aclığa hazırlaşa və bir neçə üzük itirə bilərsiniz.
Əlbətdə ki, rejimin sxemi vacibdir. Pəhrizin ilk gününə istədiyiniz kimi ən sevdiyiniz yeməyi yeyərək başlayın. Ancaq ikinci gündə diqqətinizi aşağı kalorili karbohidratsız məhsullara yönəltmək yaxşıdır.
Beş gün sonra çox yaxşı bir pəhriz saxlayırsınız. Beləliklə, 7-ci günə qədər, ruhunuzun istədiyi ilə yenidən özünüzü əzizlətməyin yaxşı olduğu vaxta qədər. Beləliklə, əlavə on funtdan xilas olmaq üçün bədəninizlə 12 həftə uzanırsınız.
Daha çox kilo vermək istəyirsinizsə, sxemini bir neçə həftə daha tətbiq etməlisiniz. Yaxşı xəbər budur ki, bu şəkildə itən üzüklər kəskin pəhrizlərdə olduğu kimi yenə də köpəyə yapışmır.
Tövsiyə:
Bədənə Təmizləyici Təsiri Olan Qidalar
Bəhs etdiyimiz zaman bədənin zərərli toksinlərdən təmizlənməsi , yemək həqiqətən ən yaxşı dərmandır. Bir çox favoritlərinizi öyrənəndə heyran qalacaqsınız qidalar insan bədənindəki detoksikasiyaedici orqanları təmizləyir qaraciyər, bağırsaq, böyrək və dəri kimi.
Mükəmməl Bədənə 6 Asan Addım
Məlumdur ki, yayda mükəmməl formada olmaq istəyirsinizsə, qışda başlamalısınız. İngilis bəslənmə mütəxəssisi Claire Barnes artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün bir neçə əsas addım təqdim edir. Kilo vermək istəsəniz, sağlam qidalanma və idman bu gün yoldaşınız olmalıdır.
Yaşıl çay Içdikdə Bədənə Nə Olur?
Yaşıl çay içmək Yapon ənənəsinin ayrılmaz hissəsidir. Ancaq son illərdə Qərbdə istehlakı, ecazkarları aşkar edildiyi üçün populyarlaşdı yaşıl çayın xüsusiyyətləri . Bu içkinin sağlamlığımıza və bədənimizə verdiyi töhfə sonsuzdur. Diyetoloqlar qəhvəni müxtəlif içkilərlə əvəz etməyi məsləhət görürlər, lakin hamısı arasında ən çox tövsiyə olunur yaşıl çay .
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Dəniz üçün Arıqlamaq üçün Tələsirsiniz! Ekspres Pəhrizi Qatıqla Sınayın
Çoxdan gözlənilən yay tətilinizə bir həftədən az vaxt qalıb. Özünüzlə aparacaqlarınızı ən xırda detallara qədər düşündünüz, çantanızı yığmağa başladınız və gərgin hazırlığınızın içində ən dəhşətli şey baş verir … Keçən ilki mayounuzu sınayıb şəklinizi itirdiyinizi görürsünüz.
