2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Nanə çayı çox dadlı və faydalı bir içkidir. Soyuqdəymə ilə mübarizə qabiliyyətinə malik olduğundan ən çox payız və yaz aylarında tövsiyə olunur.
Nanə çoxillik bitkidir. Bitkinin yarpaqları efir yağı ifraz edir. Nanə bütün qitələrdə - Avropada, Şimali və Cənubi Amerikada, Asiyada, Avstraliyada böyüyür.
Nanə o qədər faydalı xüsusiyyətə malikdir ki, ən faydalılardan biri hesab olunur. Nanə yağı mədə kramplarını yatırır, iştahanı artırır, ürək bulanmasını boğur. Analjezik və antiinflamatuar təsir göstərir.
Nənənin reseptlərində və xalq təbabətində nanə başgicəllənmə, baş ağrısı, yuxusuzluq, epilepsiya, depressiya zamanı tövsiyə olunur. Diş ətinin iltihabı, diş ağrısı və ağız qoxusu zamanı nanə yarpaqlarından hazırlanmış bir qaynaq da istifadə olunur.
Masaj üçün nanə yağı migren, baş ağrısı, soyuqdəymə, aybaşı xəstəliklərində kömək edir.
Nanə bir bitki olmaqla yanaşı, böcəklərə qarşı bir silahdır. Onları qovur və buna görə də bir çox insan qarderoblarında nanə torbaları saxlayır.
Bitki yatmadan əvvəl çox faydalıdır. Tez-tez əsəbi olan və ya xroniki yorğunluq yaşayan insanlar üçün çox faydalıdır.
Əsəbləriniz qıraqdadırsa və gərginliyi aradan qaldırmalı və eyni zamanda yaxşı bir yuxu keçirməyiniz lazımdırsa, təklif etdiyimiz budur: bir paket nanə çayı və bir limon balzamından bir qaynaq hazırlayın.
Su qaynadıqdan sonra çay paketlərini ən azı 30 dəqiqə isladın. Sonra bir qaşıq bal ilə tatlandırın.
Bütün gün ərzində bu çaydan 3 fincandan çox içməyin.
Tövsiyə:
Sağlam Və Dinc Yuxu üçün Qidalar
Yuxuda çətinlik çəkirsinizsə, maqneziumdan məhrum ola bilərsiniz! Bəzi orqanların yaxşı işləməsi üçün maqneziumun nə qədər vacib olduğunu az adam bilir. İmmunitet sistemini dəstəkləyir, bəzi xərçənglərdən qoruyur, infarkt riskini azaldır. Ayılmaq və yuxuya getmək insanın bioloji saatı ilə də əlaqələndirilir.
Daha Yaxşı Yuxu üçün Məhsullar
Bəzən cəhənnəm yorğunluğunu və yorğunluğunu hiss etsən də, yuxuya getmək çətindir. Əgər bu sizinlə tez-tez olursa, yuxu dərmanlarına pul xərcləməyin, sadəcə təbii əvəzedicilərinə etibar edin. Başqa sözlə, yemək vərdişlərinizi inkişaf etdirin.
Yüngül Nəfəs Almaq Və Sağlam Yuxu üçün Tərxun
Araşdırmaya görə yuxu çatışmazlığı rəqəmimizə də təsir edə bilər. Alimlər zəif istirahətin kilo alması ilə əlaqəli hormon səviyyələrini artırdığını təsbit etdilər. Sağlam bir yuxu sağlam olmağımız və gündəlik vəzifələrimizi yerinə yetirməyimiz üçün son dərəcə vacibdir.
Nanə Ilə Nanə Arasındakı Fərq
Bolqar ənənəvi mətbəxi ədviyyatlı olaraq təyin edilir, çünki istifadə olunan əsas xammallardan biri ədviyyatdır. Onların istifadəsi yeməyin dadını yaxşılaşdıran və onun mənimsənilməsini təşviq edən bir zərurətdir. Onların təsiri konsentrasiya, miqdar, rəng və dad maddələri ilə müəyyən edilir.
Stresdən Dolma
Günümüzün sürətli və stresli gündəlik həyatında stress insan orqanizminin bir nömrəli düşmənidir. Bu, bizə mənfi təsir göstərir və bir sıra səbəb ola bilər və bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər, arıqlamaqda kömək edə bilər. İstər işdə, istər evdə, istərsə də digər səbəblərdən stresli olsaq da, bədənimiz bu zehni vəziyyətə stress hormonu olan kortizol sərbəst buraxaraq cavab verir.
