2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Başqa bir dəfə qazlı içkilərin sağlamlığa zərərli olduğunu yazdıq. On illərdir dünya bazarında bir məhsuldurlar.
Bəzi ölkələrdə bu tip içki belə milli mətbəxin bir hissəsidir. İstehsalçılar qazlı içkinin faydalı olduğunu iddia edirlər, çünki tərkibində həyatın əsas mənbəyi olan 90% su və təbiətdə də olan şəkərlər var.
Mayelər həqiqətən faydalıdır, lakin heç bir formada deyil. Yüksək kalorili içkilər istehlak edərkən deyil, sağlam qidalar və içkilərin qəbulunu azaldan və ya xaric edən vərdişlər yarada bilər.
Yol açdığı şeylərdən biri də piylənmədir. Artıq çəki və obez olmaq diabet, ürək xəstəliyi və ya xərçəng kimi böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Qazlı içkilər, düzgün qidalanma üçün heç bir qida dəyəri olmayan lazımsız kalorilərin əsas mənbəyidir.
Aşırı kilolu insanların sayının artmasının qazlı içki istehlakının artması ilə paralel olduğu müəyyən edilmişdir.
Əsasən qazlı içkilər içən insanlar süd və kalsium qəbulunu azaldır. Kalsium səviyyəsinin azalması osteoporozun inkişafına meylli olur.
Qadınlar kişilərdən daha çox təsirlənir, buna görə gündəlik süd və kalsiumun azaldılması gənc qızlar üçün çox təhlükəlidir. Sümük kütləsi həyatımızın ilk illərində əmələ gəlir və bu osteoporoz riskini təyin edən amildir.
Qazlı içkilərin istehlakı, ağızları yüksək miqdarda şəkər hücumuna məruz qoyduğu üçün daha sağlam dişlər üçün mübarizədə kömək etmir.
Şəkərin təsiri yeməklər arasında qazlı içki istehlak edildikdə xüsusilə güclü olur. Bu tip içkilər böyrək daşlarını əmələ gətirir.
Tövsiyə:
Diqqət! Qazlı Və Energetik Içkilər Uşaqları Aqressiv Edir
Yeniyetmələrdə qazlı içkilərin müntəzəm istifadəsi aqressiyaya səbəb olur. Bu həqiqət, Amerikalı alimlərin təxminən 3 min uşağın davranışını müşahidə edən bir araşdırmanın nəticələrindən aydın olur. 4-dən çox qazlı içki istehlak edən uşaqların digər uşaqlara və ya ev heyvanlarına hücum etməsi daha yüksək idi.
Qazlı Içkilər Və Süni Rənglər üçün
Qazlı içkilər demək olar ki, insanların gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin içərisindəki süni rənglər zərərsiz deyil. Ümumiyyətlə, boyalar üçdür - təbii, sintetik və süni. Birincisi, müxtəlif bitkilərin meyvələrindən, yarpaqlarından və ya çiçəklərindən əldə edilir və ya heyvan mənşəlidir və ən əsası insanlar üçün zərərsizdir.
Qazlı Içkilər Döş Xərçənginə Səbəb Olur
Qazlı içkiləri həftədə üç və ya daha çox içsək, döş xərçənginə tutulma riski arta bilər. Bu, Kanadanın Quebec şəhərində Dr. Carolyn Diorio rəhbərliyi altında aparılan yeni bir araşdırmanın rəyidir. Tədqiqatçılar qadınlarda məmə sıxlığının meyvə şirələri və qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu ilə artdığını təsbit etdilər.
Qazlı Içkilər ürək Və Qan Damarlarına Təsir Göstərir
Dünyadakı qidalanma mütəxəssisləri dəfələrlə müxtəlif rəng və konservantlardan ibarət olan qazlı içkilərin sağlamlıq üçün təhlükəli olmadığını qəbul etdilər. Harvard Universitetindəki ABŞ tədqiqatçıları qazlı içkilərin ürək-damar sistemi üçün zərərli olduğunu söyləyirlər.
Zəif Bəslənmə Və Durğunluq Böyrək Daşlarını əmələ Gətirir
Böyrək daşı xəstəliyi xroniki bir xəstəlikdir. Böyrəyin toxumasında və ya boşluqlarında daş əmələ gətirir. Tipik simptomlar ağrı, qan və sidikdə daş varlığıdır. Nefrolitiyaz adlanan böyrək daşı xəstəliyi və daşlar xəstədən şikayətlənməyə səbəb ola bilər.