2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Səhər bir stəkan soyuq su içməyi çox faydalı hesab edirsiniz?
Bu praktikaya son qoymağın və bu vərdişin nə qədər uyğun olduğunu başa düşməyin vaxtı gəldi, çünki suyun istiliyindən asılı olaraq həm faydalı, həm də çox faydalı ola bilər.
Niyə su içməlisən?
Özünə hörmət edən hər bir insan ömründə ən azı bir dəfə gəncliyin, təmizlənmənin və arıqlamağın sirləri ilə maraqlanır. Və yalnız bir baxımdan rəsmi və alternativ tibb birləşdirilmişdir - mütləq olmalıdır su içmək. Bəs necə, nə vaxt və nə - hamının öz fikri var.
Ənənəvi və xalq təbabətinin tövsiyələrini, Ayurveda və Tibet lamalarının Şərq təlimlərini təhlil etdikdə məlum olur ki, təmiz su həyat və uzunömürlülüyün yeganə mənbəyidir və onu da düzgün içməliyik. İnsan% 60-80 sudan ibarətdir. Beləliklə sualın cavabı nə üçün çox su içmək lazımdır? "Yaşamaq!"
Söz çox qeyri-müəyyən litr deməkdir. Gündə səkkiz stəkan su içmək lazım deyil. Ən azından bu göstəricinin elmi bir təsdiqi yoxdur. Rəsmi tibb hesab edir ki, istədiyiniz qədər su içməlisiniz, sonra da istədiyiniz zaman.
Suyun dəqiq miqdarı cinsiyyət, yaş, çəki, idman, ətraf mühit, qida və digər əlamətlərdən asılıdır. ABŞ Tibb İnstitutunun statistik bir araşdırmasına görə, kişilərin gündə 3700 litr, qadınlar üçün təxminən 2700 litr maye istifadə etməsi kifayətdir. Mayenin bədənə hansı formada daxil olması vacib deyil: şirə, çay, şorba, meyvə və tərəvəz şəklində.
Ancaq Şərq təlimlərinə görə əbədi gəncliyin sirri sayılır isti su. Qaynar deyil, isti deyil, 40-45 dərəcə istilikdə olan su. Eyni zamanda bir insanın bədəni üçün edə biləcəyi ən pis şey soyuq su içmək və ya buzlu içki içməkdir.
Tibetli həkimlər əmindir səhər bir stəkan isti su ac qarında ömrü 10 il uzadır! İsti su yanğın elementini - mədəni boğur, gecələr onda yığılmış mikrobları öldürür. Çində uşaqlara erkən yaşlarından yeməkdən əvvəl qızdırılmış su içməyi öyrədirlər. Restoranlarda belə sifariş gətirmədən əvvəl müştəriyə bir stəkan verilir İsti su.
Ayurveda bir fincan iddia edir oyandıqdan sonra isti su migren, yüksək qan təzyiqi, anemiya, piylənmə, artrit və digər xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, bu açıqlamalardakı sağlam düşüncə budur: bədən soyuq sudan oyanmır, ancaq şok yaşayır və suyun optimal temperatur - daxili bədən istiliyinə qədər istiləşməsinə yönəlmiş siqnalları əhatə edir.
Başqa sözlə, yemək borusu və mədə divarlarını qorumaq üçün həzm orqanlarında damar spazmı meydana gəlir, daha çox mucus əmələ gətirir və bu səbəblə həzmi ləngidir. Mədənin spazmı ilə eyni vaxtda öd kisəsində bir spazm meydana gəlir və safra durğunluğu əmələ gəlir. Bədən qidalandırıcı maddələri qəbul etmək əvəzinə temperaturu tənzimləmək üçün enerjidən istifadə edir. Bu, əksinə, kalori yandırmağın ən yaxşı yolu deyil - ən pis olanlardan biridir.
İsti su içmək qarın içində mənasızdır. Bunu ən yaxşısı səhərlər boş bir mədədə etməkdir. Bir stəkan belə su həzm orqanlarının əzələlərini rahatlaşdıracaq, mədənin divarlarını qida zibilindən və mədə şirəsindən təmizləyəcək və turşu-qələvi tarazlığını normallaşdıracaqdır.
Təşəkkür edirəm səhər isti su stəkanı maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, qanı təmizləyir, dəri, böyrəklər və limfa sistemi vasitəsilə detoksifikasiya prosesini gücləndirir. Safra axını yaxşılaşır, bədən tədricən oyanır və həzm sistemi şok və həddindən artıq yüklənmədən çox hamar işləyir. Bu gündəlik səhər ritualının nəticəsi təmiz dəri olacaq - yağlı parıltı və sızanaqlar olmadan, səy göstərmədən və qan təzyiqinin normallaşması olmadan ani kilo itkisi.
Niyə acqarına isti su içəcəyinizi düşünməyin, amma hərəkət edin - qaynar su yox, hər səhər isti su və yavaş-yavaş kiçik qurtumlarla için.
Səhər yeməyi ilə tələsməyin - yeməklə 20 dəqiqə gözləyin. Nəticəni görmək üçün tezliklə xoş təəccüblənmək üçün sabah başlamağa çalışın!
Tövsiyə:
Bu Səbəbdən Də Su Kralı Qadınlar üçün Mütləq Bir Yeməkdir
Su kralı təbii bulaq suyunda yetişdirilən yarpaqlı bir bitkidir. Çoxdan bəri laqeyd qaldı, ancaq bu yaxınlarda yeni bir super qida olaraq canlanmağa başladı. Su kreslosunun sağlamlığa faydaları inkişaf etmiş toxunulmazlıq, xərçəngdən qorunma və tiroidin saxlanılmasıdır.
Bir Yerdə Isti şərabın Bütün Faydaları
Sərt qışlarda ən sevilən içki olan isti şərab, mütləq istilənməyin ən etibarlı yollarından biridir. Təsadüfi deyil ki, sağlamlıq üçün də tövsiyə olunur. Budur şərabın 10 faydası: Diabetdən çəkinin. Kanadada 2009-cu ildə aparılan bir araşdırmaya görə, isti şərab diabet riskini% 13-ə qədər azaldır.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Bolqarlar Getdikcə Daha Az Pivə Içirlər
Bolqarıstanın ən böyük pivə şirkətlərindən birinin nümayəndəsi Nikolay Mladenovun dediyinə görə, pivə satışı azalmağa davam edir və bolqarlar getdikcə daha az kəhrəba mayesi içir. Standart Mladenov qəzetinin qarşısında yalnız yay mövsümü üçün ölkədə pivə satışının 10% azaldığını söyləyir.
Bolqarlar Ildə 73 Litr Pivə Içirlər
Bolqarıstandakı Biraçılar Birliyinin sədri Vladimir İvanov, Bolqarıstanın ildə 73 litr pivə içərək pivə istehlakına görə 13. sırada olduğunu açıqladı. Bir ildir bu kateqoriyada liderlər 1 il ərzində 148 litr pivə içən Çexlər, ardından ildə 108 litr qazlı maye istehlak edən Avstriyalılardır.