2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yoğun və stresli gündəlik həyatımızda çox vaxt rahatlıqla yemək yeməyə vaxtımız olmur. Bir restoranda və ya parkdakı bir yerdə nahar lüksə çevrildiyi üçün insanlar getdikcə kompüterin qarşısında iş masasında yemək yeməyə müraciət edirlər.
Daily Mail-dən sitat gətirən İngilis tədqiqatçılarının bir araşdırmasına görə bunun mənfi nəticələri var.
Surrey Universitetinin mütəxəssisləri iş masasında yemək yeməyin işləyən insanlar arasında getdikcə populyar bir fenomen olduğunu qeyd edirlər.
Araşdırmalarının nəticələrinə görə ofis işçiləri getdikcə masada sakit və sağlam qidalanmağa vaxt ayıra bilmirlər. Ancaq bu həm yaxşı bir rəqəmə, həm də sağlamlığa başa gəlir.
Mütəxəssislərin fikrincə, bir insan masada nahar edəndə bir neçə səbəbdən diqqəti yayındırır. Bunun səbəbi az və ya çox sosial şəbəkələrdə yenilikləri, bir e-poçt mesajı olub olmadığını və ya sadəcə internetdə sərbəst gəzməyi, işdəki narahatlıqlardan qurtarmaq üçün yoxlamaq istəməsinə səbəb olur.
Bununla belə, vücudu qida prosesini müvəffəqiyyətlə unudur və qısa müddətdə bir insan yenidən aclıq hiss edir.
Bundan əlavə, qarşısındakı ekranda gizlənən yeyən, yediyi yeməyin miqdarına fikir vermir və həddindən artıq yeməyə meyllidir.
Bu bir və ya iki dəfə baş verdikdə, belə bir pəhriz rəqəmimizə çox təsir etmir, ancaq sistematik bir şəkildə baş verərsə, tezliklə mənfi nəticələr olur.
Bu da aydındır masada yemək əksər hallarda sanki naharı tez bir zamanda qeyd etməyə çalışırıq, bu səbəbdən yavaş yemirik. Yeməyimizi düzgün çeynəmirik, sadəcə uduruq.
Daha yaşlı bir iş, iş yerində bir masada yemək yeməyin başqa bir dezavantajına işarə etdi. Bu cür istehlakla işçilər birinci, ikinci və şirniyyatdan ibarət müxtəlif menyu təqdim etməyə vaxt tapmırlar.
Tez bir zamanda sendviç, fransız kartofu, pizza, kruvasan, vafli, konfet və digər zərərli qidaları yeyirlər. Və istehlaklarının mənfi təsirləri çoxdan sübut edilmişdir.
Tövsiyə:
Enerji Içkiləri Uşaqları Kökəldir
Uşaqlar tərəfindən enerji içkilərinin istifadəsi onların sağlamlığı və gələcək inkişafı üçün son dərəcə zərərlidir. Bu yaxınlarda onların qəbulunun ağırlıqlarını əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı məlum oldu. Bundan əlavə, enerji içkiləri uşağın ağzının ağız boşluğuna düzəlməz bir zərər verə bilər.
Dəniz Məhsulları - Qədimdən Bu Günə Qədər Masada
Arxeoloji ərazilərdəki bir çox kəşflər qədim insanların qədim zamanlardan bəri dəniz məhsulları yeydiklərinə dəlalət edir. Toronto Universiteti qidalanma mütəxəssisi Prof. Stephen Klein, təxminən 20.000 il əvvəl əcdadlarımızın menyusunun təxminən 50% -ni təşkil edən dəniz məhsullarının zehni inkişaflarında əhəmiyyətli bir irəliləməyə kömək etdiklərinə inanır.
Masada Hər şey Olduğu Zaman Necə Sağlam Qidalanmaq Olar
Birinin iştahı və zərərli və yüksək kalorili qidalar yemək istəyi ilə mübarizə aparmaq çox çətindir. Bir örtük olaraq, bir ailəni yemək tərzinin dəyişməli olduğuna inandırmağa gəldikdə, hər zaman bir an gəlir. Beləliklə, masanın bir çox cazibəsinə məhəl qoymadan birinin pəhrizini öyrənməli və dəyişdirməli olduğu bir vəziyyətə gəlir.
Yeni Il üçün Masada Nə Ola Bilər Və Ola Bilməz
Yeni il hər evdə təntənəli şəkildə qeyd olunan ən böyük bayramlardan biridir. Son vaxtlara qədər onu qarşılamaq ən çox hədiyyə mübadiləsi ilə əlaqələndirilirdi, amma indi bu, əksər ailələrdə Milad bayramında edilir. Ancaq son onilliklərdən və cəmiyyətin dəyişməsindən asılı olmayaraq dəyişməyən şey Yeni il masasıdır.
Onlayn Yemək Sifariş Etmək Bizi Kökəldir
Yaşadığımız sıx və gərgin gündəlik həyatda tez-tez bir restoranı ziyarət etməyə və ya yemək bişirməyə vaxtımız olmur. Sonra evdən və ya iş yerindən yemək sifariş etməyə müraciət edirik. Texnologiyanın inkişafı ilə bunun yalnız telefonda deyil, həm də kompüterdə və ya smartfonda baş verməsi mümkündür.
