2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dünyada ən çox yayılan xəstəliklərdən biri diabetdir. Pankreasda insulin istehsalı qeyri-kafidir. İnsülin qlükozanın hüceyrələrə daşınmasından məsuldur. Bu qan şəkərini azaldır. Diabet xəstələrində olduğu kimi insulin daha az olduqda, hüceyrələrdə qlükoza yığılır.
Diabetdə menyudan şəkər çıxarmaq lazım olduğu bir pəhrizə riayət etmək xüsusilə vacibdir. Diabet xəstələri üçün tövsiyə olunan tatlandırıcılar:
1. Stevia
Stevia bitki tatlandırıcıdır. Şəkərdən dəfələrlə şirindir, lakin qan şəkərini normallaşdırdığı göstərilmişdir. A, B və C vitaminləri ilə zəngindir, tərkibində kalsium, maqnezium, sink və digərləri var. Stevia bədənə faydalı təsir göstərir. Bu tatlandırıcı eyni adlı bitkinin yarpaqlarından bir çıxarış kimi əldə edilir.
2. Yakon
Yakon bir kök bitkisidir. Peruda yetişdirilir. Bu bitkinin istehlak etdiyi köklərdir. İstifadəsi qan şəkəri səviyyəsini qaldırmır, bu da şəkərli diabet xəstələrində şəkərin əvəzedicisidir.
3. Ağcaqayın şərbəti
Orijinal Kanada ağcaqayın şərbəti ən yaxşısıdır. Mədəaltı vəzi təsir edərək insulinin sərbəst buraxılmasına təsir göstərir. Maple siropu yalnız insulinə asılı olmayan diabet xəstələri tərəfindən istifadə edilə bilər! Bu çox vacib bir detaldır.
4. Lukuma
Türk ləzzətində B vitaminləri var. Bu meyvədən əmələ gələn toz təbii bir tatlandırıcıdır. İstifadəsi qan şəkərinin səviyyəsini qaldırmır. Türk ləzzəti müxtəlif şirniyyatları və dondurmaları tatlandırmaq üçün istifadə olunur.
5. Agave nektarı
Agave bir kaktusa bənzəyən bir bitkidir. Meksikada böyüyür. Agave nektarı bitki içərisindən istehsal olunur. Nəticədə suyu süzülür. Agave nektarının digər adı Bal Suyu. Bu nektar şəkərdən 1,5 dəfə daha şirindir. Neytral bir dada malikdir və tez parçalanır.
Tövsiyə:
Niyə Süd Uşaqlar üçün Tövsiyə Olunan Bir Yeməkdir Və ən Yaxşısı Nədir?
Süd istər süd içən bir körpə, istər südlə taxıl yeyən gənc bir uşaq, hətta südlü bir südlü bir gənc olan bir uşağın qidalanmasında əhəmiyyətli bir rol oynayır. İnək südü xüsusilə uşaqların böyüməsini və inkişafını davam etdirmələri üçün lazım olan müxtəlif vitaminlər, minerallar və digər qidalar təmin edir.
Alma Pektininin Faydaları Və Tövsiyə Olunan Dozalar
Saf alma pektini təzə almalardan xüsusi bir texnologiya ilə çıxarılır. Həzm traktında pektinlər toksinləri, çürüyən məhsulları və bakteriyalar tərəfindən sərbəst buraxılan toksinləri udur, zərərsizləşdirməyə və bədəndən xaric etməyə kömək edir.
Diabet Xəstələrinə Tövsiyə Olunan Unlar
Un, dənli və paxlalı bitkilərin üyüdülməsindən hazırlanan incə dənəli qida məhsuludur. Diabet xəstələri üçün tövsiyə olunan unlara baxaq. Kəpəkli unlar Taxıldan, qabıqla birlikdə üyüdülmüş, kəpəkli un əldə edilir. Bu taxıllar ümumiyyətlə buğda, çovdar, yulaf, quinoa, qəhvəyi düyü, noxud, arpa və qarabaşaqdan hazırlanır.
Hər Gün üçün 10 Tövsiyə Olunan Qida
Gündəlik yediyiniz qidalar, vitaminlər, minerallar, antioksidanlar, fitokimyəvi maddələr, fermentlər kimi qidalandırıcılarla zəngin olmalıdır - optimal sağlamlıq yaratma baxımından güclüdür. Bunlar tövsiyə olunan qidalar sizə enerji və sağlamlıqla dolu, keyfiyyətli, tam bir həyat təqdim edəcəkdir.
İstilikdə Tövsiyə Olunan Ilk 10 Qida
İsti günlərdə hansı ən yaxşı qidaları yeyəcəyinizi düşünürsünüzsə, bu yay sizi sərinləşdirəcək təzə təkliflər siyahımıza baxın. 1. Qovun Qarpızdakı antioksidanlar xərçəng, diabet, ürək-damar xəstəlikləri və artrit riskini azalda bilər.
