2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Əksər pəhrizlərdə toyuq və balıq sağlam, az kalorili və faydalı ət kimi tövsiyə olunur. Bəs ikisindən hansını yemək daha sağlamdır? Pəhrizimizdə ikisindən hansının vurğulanacağını seçərkən nəzərə alınması lazım olan bəzi xüsusiyyətlər var.
Hər şeydən əvvəl, ticarət şəbəkəsindəki toyuqların daha sürətli böyüməsi və xəstələnməməsi üçün hər cür sintetik preparatlarla əvvəlcədən müalicə edildiyi məlum həqiqəti xatırlatmalıyıq.
Kultivasiya zamanı quşların xəstəliklərinə qarşı antibiotiklər və digər preparatlar qəbul etdilər və sürətli böyümək üçün çox vaxt estrogen ehtiva edən hormonal əlavələr aldılar.
Bundan əlavə, bəzi araşdırmalar bəzi satışa hazır toyuqlara həqiqi çəkilərindən çox çəkmək üçün əlavə su vurulduğunu göstərir. Toyuqların böyüməsi ilə bağlı bütün bu detalları bir yerə toplayaraq özünüz cavab verə bilərsiniz - mağazalarda toyuq dünyadakı ən faydalı şey ümumiyyətlə deyil.
Digər tərəfdən, bir evdən və ya heyvanların mümkün qədər ekoloji cəhətdən təmiz şəraitdə yetişdirildiyi bir kanıtlanmış üzvi fermadan toyuq alırsanız, çox faydalı və pəhrizli ət istehlak etdiyinizə əmin ola bilərsiniz.
Toyuqlardan fərqli olaraq, balıqlar bu cür şiddətli kimyəvi müalicələrə məruz qalmırlar. Yetişdirilən də. Bundan əlavə, mağazalarda çox vaxt təbii yaşayış şəraiti olan su anbarlarından tutulan balıqlar təklif olunur. - vəhşi balıq.
Mümkün qədər təmiz və istehlak üçün ən əlverişli olması gözlənilir. Bununla birlikdə, bütün su anbarlarında təmiz və çirklənməmiş suyun olmadığını unutmamalıyıq. Buna görə yoxlanılan su anbarlarından mümkün qədər təzə balıq almaq yaxşıdır.
İki yeməyin tərkibi baxımından - toyuq və balıq, kəskin şəkildə tam və pəhrizli qidalanma üçün axtarılan və istənən məhsula çevrilən balıq məhsullarının bir üstünlüyündən bəhs edə bilmərik.
Söhbət qiymətli çox doymamış yağ turşularının - Omega-6 və Omega-3-in zəngin tərkibindən gedir. İnsanlar üçün tamamilə əvəzolunmazdırlar və övladlığa götürmələri sağlamlığın qorunması üçün böyük əhəmiyyətə malikdir.
Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, sinir, endokrin, cinsi və immunitet sistemlərinə müsbət təsir göstərir.
Bu vacib olanları ümumiləşdirmək balıq və toyuq xüsusiyyətləri, tərəzi balığın lehinə dallanır. Ancaq əlinizdə evdə yetişdirilən toyuğunuz varsa, heç çəkinməyin. Hər halda, mal əti və donuz əti və ya yeməyə hazır kolbasa ilə müqayisədə əla bir qidadır və daha çox pəhrizdir.
Tövsiyə:
Daha Dadlı Toyuq üçün Kulinariya Fəndləri
İlk baxışdan toyuğun hazırlanmasında heç bir fəlsəfə yoxdur və hamının onunla öhdəsindən gəlmək çətin deyil. Bununla birlikdə, toyuğun həqiqətən dadlı olması üçün kulinariya fəndlərindən istifadə edilməlidir. Kifayət qədər yaxşı bir toyuq seçmək çox vacibdir.
Daha Sağlamdır? Hindistancevizi Yağı Donuz Piyindən Daha Zərərlidir
Son illərdə sağlam qidalanma və əbədi gənclik axtarışı bəzi məhsulların gündəlik həyatda alışdığımız qidalara daha faydalı alternativ olaraq təqdim edilməsinə imkan yaradan bir maniaya çevrildi. İlə belədir hindistan cevizi yagi sağlam yeyənlərin sevimli məhsuluna çevrilmişdir.
Toyuq Və Toyuq üçün Ləzzətli Içlik
Toyuq bişirmək ən asandır, çünki bir az istilik müalicəsinə ehtiyac var. Fırında bişirilə bilər, qızardılır, şorba və ya güveç olaraq doldurula bilər. Doldurulmuş toyuq və ya toyuq, içlik məhsulları ilə hazırlandığınız müddətdə, eləcə də doldurulduqdan sonra tikmək üçün bir iynə və ip hazırlamaq asandır.
Füme Toyuq özünüz Hazırlasanız Daha Dadlıdır
Dadı və ətri ilə cazibədar olan hisə verilmiş toyuq bir çox bolqarın sevimlisidir. Ancaq dadının necə əldə edildiyi hər kəsə məlum deyil. Siqaret çəkmə prosesi qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Əsasən ətin konservləşdirilməsində istifadə olunurdu ki, bu da özünəməxsus bir ləzzət və ətir verərdi və istehlakdan əvvəl uzun müddət saxlanmasına imkan verirdi.
Səhər Yeməyi üçün Taxılın üstündən Pizza Seçin! Daha Sağlamdır
Gününüzü bir qab taxıl ilə başlayaraq daha sağlam qidalanmağınıza inanırsınızsa, deməli, aldanışda yaşayırsınız. Mütəxəssis Chelsea Amer Daily Meal-ə verdiyi açıqlamada bir dilim pizza səhər yeməyində daha sağlam olduğunu söylədi. Tək bir hissədə iddia edir pizza taxılda olduğu kimi demək olar ki, eyni miqdarda kalori ehtiva edir, lakin digər tərəfdən pizzadakı şəkərin səviyyəsi çox aşağıdır.
