2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yeni bir araşdırma, gündə 3 fincan qəhvənin qaraciyər xərçəngi riskini% 50 azalda biləcəyini göstərdi.
Son tədqiqatın müəllifi, Milandakı Mario Negri Farmakoloji Tədqiqatlar İnstitutundan Dr. Carlo La Vecchia-ya görə, təcrübələr qəhvənin insan sağlamlığına çox müsbət təsir göstərə biləcəyini təsdiqləyir.
Qəhvə ən çox yayılmış qaraciyər xərçəngi növü - hepatosellüler karsinoma ilə mübarizədə əmin köməkçi ola bilər.
Tədqiqatçılar, ümumilikdə 3153 hadisəni əhatə edən 1996 ilə sentyabr 2012 arasında nəşr olunan məqalələrin meta-təhlili apardılar.
Hepatit B-yə qarşı peyvəndləmə, Hepatit C ötürülməsinə nəzarət və alkoqol istehlakının azaldılması ilə birincil qaraciyər xərçənginin qarşısını ala biləcəyi aşkar edilmişdir.
Bu 3 tədbirə əməl olunarsa, qaraciyər xərçənginin qarşısı 90% alına bilər. Ən çox görülən altıncı və xərçəngdən ən çox görülən üçüncü ölüm səbəbidir.
Sinqapur Milli Universitetinin Epidemiologiya Fakültəsinin tədqiqatçıları, qəhvə lobyalarının tərkibindəki yağların 2-si - kafestol və kahveolun qaraciyəri qoruyan xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanırlar.
Tədqiqat 1993-cü ildə başlamış və 45-74 yaş arası 63.000-dən çox Çinli kişi və qadını əhatə etmişdir.
Qaraciyər xərçənginə tutulma riski ən yüksək hesab edilən bu yaşdır.
Təcrübələrin nəticələri göstərir ki, gündə 3 fincan qəhvə içmək qaraciyər xərçəngi riskini% 44 azalda bilər. Kafeinli içkinin şəkərli diabetin qarşısını alma qabiliyyətinə sahib olduğu göstərilmişdir.
Qəhvə qan şəkərini azaldır və beləliklə tip 2 diabet inkişaf riskini azaldır. İçkinin təsiri insanların cinsinə, yaşına və coğrafi vəziyyətinə bağlıdır.
2008-ci ildə mütəmadi olaraq qəhvə içən insanlar arasında aparılan bir araşdırma, gündə 4 və ya daha çox fincan içkinin diabet riskini% 30 azalda biləcəyini göstərdi.
Ancaq bir çox mütəxəssis kofeinli içkinin həddən artıq olmaması lazım olduğunu xəbərdar edir, çünki bədənə zərər verə bilər.
Tövsiyə:
Braziliya Qozu Xərçəng Riskini Azaldır
Braziliya qozu bütün qoz-fındıqların içərisində ən çox selenyum ehtiva edir - immunitet sistemini gücləndirir, ateroskleroz, erkən menopoz və kişi sonsuzluğuna kömək edir. Braziliya qoz-fındıqlarında zülalın yanında lif də var - qoz yeyərkən bədən daha sürətli doyur və beləliklə istənilməyən çəkini azalda bilərik.
Qəhvə ölüm Riskini Hər Gün Yüzdə 15 Azaldır
Səhər qəhvəsinin bilicisisinizsə, aromatik kofeinli içki istehlakına dair son böyük araşdırmanın nəticələrini başa düşdükdən sonra gününüz daha da xoş başlaya bilər. Yaponiyanın Milli Xərçəng Mərkəzinin tədqiqatçıları gündəlik qəhvə istehlakı ilə ömür uzunluğu arasındakı əlaqəni araşdırdılar.
Tədqiqat: Sarımsaq Xərçəng Riskini Azaldır
Çinli mütəxəssislər məkrli xərçəng və aromatik sarımsaq xəstəliyi ilə bağlı yeni bir araşdırma apardılar. Daily Mail-də dərc olunan araşdırmanın nəticələrinə görə sarımsaq ağciyər xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər - 44% -dən çox.
Gündə Bir Pivə Infarkt Riskini Yüzdə 25 Azaldır
Şübhəsiz ki, bəzi ağıllı adamlar bir dəfə və bir yerdə yaxınlaşan yay istilərində soyuq bir pivədən daha yaxşı bir şey olmadığını söylədilər (indiyə qədər). Yanlış olmadığı ortaya çıxdı. İtalyan Nevroloji İnstitutunun alimləri Pocilli tərəfindən edilən yeni bir araşdırma, gündə bir pivənin infarkt və digər ürək-damar xəstəlikləri riskini yüzdə 25 azaldığını göstərdi.
Gündə Bir Fincan Quinoa Xərçəng Və ürək Xəstəlikləri Riskini Azaldır
Harvard alimləri, gündə bir kase quinoa yeməyin bizi xərçəng, ürək problemləri və tənəffüs yolları xəstəlikləri kimi ölümcül xəstəliklərdən qoruya biləcəyini göstərdilər. Bundan əlavə, araşdırma yalnız sağlamlıq üçün quinoa deyil, yulaf ezmesi də etibar edə biləcəyimizi söyləyir.
