2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qara istiot həm evdə, həm də xaricdə ən çox sevilən və tez-tez istifadə olunan ədviyyatlardan biridir. Bununla birlikdə, zəif bədənin ən yaxşı dostlarından biri olduğu ortaya çıxdı.
Sərt pəhrizlər kimi ekzotik və xam çəki düzəltmə üsulları bədənimizə və orqanizmimizə yaxşı təsir göstərmir. Alimlər, böyük miqdarda qara bibər daxil olan ədviyyatlardan istifadə edərək üsulları yumşaltmağı məsləhət görürlər. Yağ yandırma üçün ən yaxşı yardımçılardan biridir. Ən sadə pəhriz də çoxlu qara bibərlə təriflənsə pəhriz olur.
Hindistanlı alimlər həmişə qara bibərin unikal xüsusiyyətlərinə əmin oldular və indi sübut olundular. Hindistanın Sri Venkateswar Universitetinin tədqiqatçıları kilo nəzarətinə dair son bir araşdırmada bir çox ədvalı olan qidaların çəkini azaltdığını aşkar etdilər. Qara bibər yağların və xolesterolun bədəndəki zərərli təsirlərini azaltmağa imkan verir.
Siçanlarda aparılan testlər ədviyyatla qida istehlak edən gəmiricilərin bədən çəkilərinin adi pəhrizdə olan qardaşlarına nisbətən daha aşağı olduğunu göstərdi.
Testlər qara bibərin həm bədən yağının azalmasına, həm də qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə, həm də sümük toxumasının güclənməsinə kömək etdiyini göstərdi.
Üzvi birləşmə - aromatik aldehid piperonal, yağ yandırmağa kömək edən tərkib hissəsidir. Maddə sayəsində bəzi təbii məhsulların qoxusu güclü və bir çox hallarda xoşagəlməz hiss olunur.
Qara bibərdən çıxan piperonal sözdə təsir göstərir. valideynlərdən övladlarına ötürülən obeziteye genetik meyl. Gələcəkdə oxşar vəziyyətlərdə hərəkət edərkən bu çox vacib ola bilər.
Sonda belə nəticəyə gəlmək olar qara bibər ilə pəhriz arıqlamaq üçün ən sürətli üsul olaraq qalır. Buna görə narahat olmayın və istədiyiniz zaman qara ədviyyat ilə çiləyin.
Tövsiyə:
Bu Kanada Pəhrizi Ilə 3 Həftədə 10 Kq-a Qədər Arıqlayın
Kanada pəhrizi üç həftə ərzində 10 kq arıqlamağa imkan verən bir qidalanma sistemidir. Üstünlüyü, çəkinin aclıq hiss etmədən azalmasıdır. Rejimin sonunda yeni bədəninizdə yaxşı hiss edəcəksiniz və enerji ilə dolu olacaqsınız. Budur Kanada pəhrizinin özü.
Fransız Pəhrizi Ilə On Kilo Arıqlayın
Fransız pəhrizi son zamanlarda daha çox populyarlaşdı, çünki iki həftədə inanılmaz bir nəticə əldə edə bilərsiniz - səkkiz-on kiloqram arıqlamaq! Pəhriz bişmiş ət, yarpaqlı tərəvəzlər, qəhvə, süd məhsulları və kraker istehlakını ehtiva edir, lakin çox məhdud miqdarda.
Gündə Iki Dəfə Yeyin Və Arıqlayın
Yeni bir Çex tədqiqatının nəticələrinə görə, gündə iki dəfə yemək yeyiriksə, tez-tez, lakin kiçik hissələrlə yeməklə müqayisədə əlavə kilo verməkdə daha müvəffəq olacağıq. Bir müddət çəki və qidadan söz düşəndə əsas eşitdiyimiz odur ki, düzgün bəslənmə gündə bir neçə porsiya, az miqdarda olur.
Mish Mash Pəhrizi Ilə Sürətli, Asan Və Ləzzətli Arıqlayın
Mish mash ənənəvi olaraq yumurta, pendir, bibər, pomidor, sarımsaq, cəfəriydən hazırlanan sevimli bir Bolqar yeməyidir. Məhsulların əksəriyyətini bağımızdan qopardığımız yaz günlərində nahar və ya şam yeməyində ən sevilən bir yemək halına gətirən budur.
Dr.Hay Pəhrizi Ilə Ruhunuz Bu Qidaları Istədiyi Qədər Yeyin Və Arıqlayın
Sizi sürətli bir şəkildə kilo verən diyetlər deyil, dünyada getdikcə daha populyarlaşan sağlam qidalanma sistemləri. Balanslı menyu yalnız arıqlamağa deyil, həm də bir çox xəstəlikdən çəkinməyə və hətta onsuz da qazanılmışların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
