2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alma təbiətin bizə bəxş etdiyi ən faydalı qidalardan biridir. Bunlar A, C, E və D vitamin mənbəyidir, eyni zamanda B kompleks vitaminləri (B1, B2, B5, B6) ehtiva edirlər. Mis, maqnezium, dəmir, kalsium, kalium, manqan, ftor, fosfor, sink və digər minerallar tərkibində aşkar edilmişdir.
Buna görə də bir sıra xəstəliklərdən qoruyurlar və yalnız güclü toxunulmazlığımızın deyil, həm də gözəl görünüşümüzün qayğısına qalırlar. Ancaq indiyə qədər sadalanan faktlar, danışa biləcəyimiz maraqlı şeylərin yalnız kiçik bir hissəsidir alma. Cənnət meyvəsi haqqında bəlkə də bilmədiyiniz daha maraqlı faktlara baxın:
- Almaların quruluşu sıx görünə bilər, amma əslində tərkibində təxminən yüzdə 25 hava var;
- Alma ən qədim meyvələrdən biridir. Bəzi mənbələrə görə, bunlar eradan əvvəl 6500-cü ildə yeyilmişdir;
- Almalar sağlamlığın, eyni zamanda cazibənin simvoludur. Bəzi xalqlar onları ölümsüzlüklə əlaqələndirir;
- Cəfəri və qatıq kimi qidalarla yanaşı alma ağız qoxusunun aradan qaldırılmasına kömək edir;
- Bir alma təxminən səksən kalori ehtiva etdiyi üçün artıq çəkiyə qarşı mübarizədə güclü bir müttəfiqdir. Əslində alma müxtəlif pəhrizlərdə ən çox yeyilən qidalardan biridir. Xanımlar bunu [evdə hazırlanan gözəllik maskalarında] bir məhsul olaraq da üstün tuturlar;
- Almaların ölçüsü ümumiyyətlə diqqətəlayiq deyil, lakin bir alma, təsirli bir kilo yarım kilo ilə Guinness Rekordlar Kitabına düşməyi bacarır.
- Almalar afrodizyak rolunu oynaya bilər;
- Alma yemək bəzi xərçənglərdən qoruyur - bunlar arasında ağciyər xərçəngi, döş xərçəngi, qaraciyər xərçəngi və kolon xərçəngi;
- Qlobal olaraq ən böyük alma istehsalçılarından bəziləri Türkiyə, Çin, İtaliya, Amerika vb.;
- Bildiyiniz kimi, alma da ölkəmizdə yetişdirilir. Tipik olaraq Bolqar alma sortları arasında yaivaniya, karastoyanka, xardal, qızıl parmena, sarı belflor və başqaları var.
Tövsiyə:
Sulforafan - Bu Barədə Nə Bilmirik?
Təsəvvür edirsiniz ki, bir maddə xərçəngdən qoruyur , müalicəsində kömək edir, bakteriyaları öldürür, iltihabı aradan qaldırır, ürək-damar sistemindəki ziyanı azaldır və ucuz və dadlı qidalarda da var? Təsəvvür etməyə ehtiyac yoxdur - mövcuddur
Alma Suyunun Faydaları Haqqında
Alma dünyanın ən populyar meyvələrindən biridir. Möhtəşəm dadı ilə yanaşı yüksək qida dəyəri ilə də tanınır və eyni zamanda populyar aşağı kalorili səhər yeməyidir. Günün istənilən vaxtında orijinal şəklində və ya kimi istehlak edilə bilər alma şirəsi .
Kalsium Haqqında Nə Bilmirik?
Kalsiumun bədənimizdəki ən vacib minerallardan biri olması təəccüblü deyil. Əsas rolları arasında bunlar var: - Sağlam sümüklər və dişlər yaradır və yaşla möhkəm saxlayır; - Sinir impulslarının ötürülməsi üçün vacibdir; - Qanın laxtalanmasına kömək edir;
Bal Haqqında Nə Bilmirik?
Bal yeməyin dadı və faydaları hər yerdə çox oxunur. Bu köhnə təbii tatlandırıcı son dərəcə sağlamdır və istehlakı bədəndəki bir çox orqan və sistemin işini yaxşılaşdırır. Balın qəhvədən daha çox enerji verdiyini bilirdinmi? Təlimdən az əvvəl çaya, səhər tostuna bir qaşıq bal əlavə etməyi öyrənin və fərqi görəcəksiniz.
Kələm Haqqında Nə Bilmirik?
Kələm böyüməsi asan bir tərəvəzdir. Ucuzdur və demək olar ki, bütün dünyada tapıla bilər. İllər boyu kələm tədqiq edilmiş və qida və dərman dəyərləri aşkar edilmişdir. Bu yaxınlarda bəzi şiş növlərinin (kolon şişi və döş xərçəngi kimi) riskini azalda biləcəyi aşkar edilmişdir.
