2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tətil mövsümü bitdikdən sonra bir çoxunun bədəni təmizləməsi lazım ola bilər. Bunun yorucu pəhrizlər, aclıq və ya sadəcə meyvə suyu ilə edilməsi lazım deyil.
Digər tərəfdən, qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyərək bədəndə yığılmış artıq toksinlərdən qurtulmanıza imkan verəcək bir neçə məhsulu vurğulaya bilərsiniz.
Qoz-fındıq, baklagiller və toxumlar bədənin təmizlənməsində əvəzolunmaz bir köməkçidir. Qoz-fındıq və toxumları salatların üstünə səpin və lobya, noxud və mərci üzərində çox önəm verin.
Soya və onun törəmələri bədənin zərərsizləşdirilməsində kanıtlanmış bir təsirə malikdir. Menyuunuzda soya südünü (şirniyyatlı və ya olmayan), soya qoz-fındığını və tofu əlavə edin.
Qırmızı üzüm də qaraciyərin bədəni lazımsız tullantı məhsullarından təmizləməsinə kömək edir. Təzə üzüm ən faydalıdır. Həm də bir çox meyvə salatına ideal bir əlavədir.
Bu baxımdan ən təsirli məhsullardan biri giləmeyvələrdir. Getdikcə yeni "superfood" olaraq təyin olunan moruq, böyürtkən, yaban mersini və çiyələk təmizləyici xüsusiyyətlərə sahibdir. Yaxşı xəbər budur ki, onlar bir çox yeməklərə əlavə oluna bilər və əzilmələri onları əvəzsiz sağlamlıq faydaları ilə böyük bir meyvə kokteylinə çevirir.
Bədəni təmizləyərkən vurğulamalı olduğunuz digər məhsul yaşıl çaydır. Çinlilər min illərdir bu çayı içirlər. Qaraciyərin funksiyalarını dəstəkləyir. Bədəni zərərsizləşdirməklə yanaşı, bol yaşıl çay içmək uzun müddət yağlarınızı əridəcəkdir.
Təbii ki, qatıq ən yaxşı təmizləyici məhsullardan biridir. Mədə üçün mükəmməl qidadır, eyni zamanda qaraciyərin zərərli toksinlərdən azad olmasına kömək edir. Gündəlik süd istehlakı ümumi vəziyyətinizə yaxşı təsir edəcəkdir.
Bu qidaların istehlakı vücudunuzu təmizləməklə yanaşı sağlam uzun ömürlü olmağa da kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə bunun baş verməsi üçün spirt və qazlı içkilər istehlakınızı məhdudlaşdırmanız lazımdır.
Tövsiyə:
Şüyüd çayı Həzmə Kömək Edir Və Bədəni Təmizləyir
Şüyüd çayı qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən çox miqdarda içilməli olan yüngül bir içkidir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və daha yaxşı həzmi təşviq edəcəkdir. Şüyüd gündəlik pəhrizdə bir çox reseptdə tövsiyə olunur, çünki yeməklərə əlavə xoş ləzzət verir və həzmi asanlaşdırır.
Çuğundur Suyu Bədəni Təmizləyir
Çuğundur ən faydalı kök tərəvəzlərindən biridir və təzədir sıxılmış suyu bədəni təmizləyən və yığılmış toksinlərdən qurtulmağa kömək edən əsl bir iksirdir. Çuğundur suyu qan tərkibini yaxşılaşdırmaq üçün ən qiymətli şirəsidir. Qaraciyər, böyrək, öd kisəsi üçün əla bir təmizləyicidir, mədə və bağırsaqları normallaşdırır, qəbizlik və mədə narahatlığına qarşı kömək edir.
Guliya Bədəni Antibiotiklərdən Təmizləyir
Gulia yumru bir bitkidir. Torpaq alma, Qüds enginarı və ya Qüds enginarı da deyilir. Gulia, qanda şəkərin udulmasına müsbət təsirləri ilə yanaşı əla dadı ilə də tanınır. Təzə istehlak edilməsindən əlavə, mürəbbələr hazırlanır və ədviyyat kimi qurudulur.
Kartof Suyu Bədəni Təmizləyir Və Bizi Gözəlləşdirir
Kartof müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunur. Və onlardan olan suyu istifadə etməyə çalışmısınız? Kartof suyu xüsusilə dəri üçün müstəsna faydaları var. Kartof suyunda A, B, C vitaminləri, fosfor, dəmir, kalium, lif və zülal var.
Yovşan Ilə Bənzərsiz Bir Resept Bədəni Parazitlərdən Təmizləyir
Hər kəs bilir ki, insan bədənində bir çox parazit və mikroorqanizm yaşayır və çoxalır. Bəziləri sağlamlığa faydalıdır, digərləri isə sadəcə parazitdir. Bədənimizi yavaşca zəhərləyirlər və bu bir sıra xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Dünya əhalisinin təxminən 95% -i bu parazitlərlə yaşayır.
