2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sirr açılır: acı bibər sağlam həyat üçün ədviyyatdır. Qırmızı acı bibərin tərkibində olan, onlara dad verən təbii komponentlər araşdırılıb və xərçəng hüceyrələrini öldürdükləri, bədəni sinus infeksiyalarından qoruduqları, iltihab əleyhinə bir element kimi xidmət etdikləri və mədəni sakitləşdirdikləri sübut edilmişdir.
Gündəlik acı bibər istehlakı nəfəs almağı sakitləşdirir və varsa ağrıları azaldır və bədən yağlarını da azaldır. Chicagoda aparılan tibbi araşdırmalar acı bibər istehlakının bir çox müsbət tərəfini ortaya qoyur.
Çikaqodan olan bəslənmə mütəxəssisi Carla Hayzar, xüsusi birləşmiş pəhriz inkişaf etdirmək fikrinin tərəfdarıdır. Müalicə ehtiyacı olan insanları müalicə etmək üçün hazırlanmışdır. Müalicənin müvəffəqiyyəti istehlak edilən qidadan asılıdır.
İsti qırmızı bibər yeyərkən güclü bir antioksidan olan kapsaisin maddəsi tərəfindən verilən yanan bir dad hiss olunur. Capsaicin, əsasən bibər toxumlarında və yarpaqlarının damarlarında olan çox ətirli və aromatik bir maddədir, lakin elm adamlarına görə, maddə bibərin meyvəsində də var.
Bu tərkib bir növdür və prostat xərçəngi hüceyrələrini intihara vadar etmək, oynaq ağrılarını dayandırmaq və beyindəki sinir şişi liflərini azaltmaq qabiliyyətinə malikdir.
Bu köhnə tərəvəz, Tylenol və Advil kimi dərmanların xüsusiyyətlərinə malikdir, bu və buna bənzər dərmanların göstərdiyi yan təsirlər olmadan. Acı bibər, ürək-damar fəaliyyətinin yan təsirlərinə səbəb olmadan, dərmanla qeyd olunan Ephedra dərmanı kimi maddələr mübadiləsinə eyni təsir göstərir.
İllər əvvəl acı bibərin xora və ya nazik bağırsaqda qıcıqlanmaya səbəb olduğu deyilirdi. Ancaq araşdırmalara görə ədvalı qidalar xoralarda istehlak edilə bilər və bunların səbəbi deyildir, çünki iltihab və xoraların inkişafı ədvalı və ədvalı qidalardan asılı deyil və heç bir əlaqəsi yoxdur.
Los-Ancelesdəki bir araşdırmadan sonra kapsaisinin prostat hüceyrələrinə təsiri sübut edildi. Hayzarın dediyinə görə, acı bibərdə olan kapsaisinin müsbət təsirlərinin aşkarlanması prostat xərçəngi müalicəsinin tapılması üçün uzun müddətin başlanğıcını qoyur.
Növbəti addım ondan istifadə etmək və heyvanlar üzərində test etməkdir, baxmayaraq ki Heyzara görə bibər onsuz da bəslənməmizin bir parçası olduğu üçün heyvanlardakı nəticələr insanlardakı kimi təsirli olmaya bilər.
Acı bibər ilə aparılan tədqiqat və tədqiqatlar 2007-ci ildə bu mövzuda terapevtik-nəzarət xarakterli 200-dən çox tədqiqat aparıldıqda son dərəcə populyarlaşdı.
Tövsiyə:
Sağlam Bir ürək üçün Qarnınıza Isti Bibər Yeyin
Chongqing Hərbi Tibb Universitetinin yeni bir araşdırmasına görə isti bibər istehlakı yalnız kilo verməyinizə deyil, ürəyinizi qoruyacaq. Tədqiqatçılar Hypertension jurnalına bildiriblər ki, acı bibərdə tapılan kiçik dozada kapsaisin, həddindən artıq duz qəbulundan çəkinməyimizə səbəb olur.
Sağlam Bir Həyat üçün Altı Addım
Sağlamlıq sahib olduğumuz ən dəyərli şeydir, amma təəssüf ki, onu itirdiyimiz zaman düşünməyə başlayırıq. Səbəbi zərərsiz bir soyuq ola bilər, ancaq daha ciddi ola bilər. Bu nöqtəyə çatmamaq üçün ən yaxşısı tədbirlər görmək və sağlam bir həyat yaşamağa çalışmaqdır.
Sağlam Bir Həyat üçün Kişniş
Kişniş aromatik bir ədviyyatdır və dərman təsirinə malikdir - sakitləşdirir, antimikrobiyal və antiinflamatuar təsir göstərir. Kişniş daha yaxşı həzm etməyə, iştahanı yaxşılaşdırmağa və ləzzət yeməklərinə kömək edə bilən bir xəbərdaredicidir.
Bunlar ən Sağlam üç ədviyyatdır
Az adam duzsuz yeyə bilər, ancaq duzu başqa üç çox faydalı ədviyyatla əvəz etsələr, araşdırmalara görə çox sağlam olacaqlar. Otlar və ədviyyatlar insan sağlamlığının sübut olunmuş müdafiəçiləridir. Bununla birlikdə, son onilliklərdəki elmi təcrübələr ədviyyatın üçünün digərlərindən müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə fərqli olduğunu göstərdi.
Uzun Və Sağlam Bir Həyat üçün Banan Yeyin Və Için
Banan tarixi Banan Hindistan-Malayziya bölgələrindən Şimali Avstraliyaya qədər uzanır. Bunlar yalnız eramızdan əvvəl III əsrdə Aralıq dənizi bölgəsindəki şayiələrdən bilinirdi, ancaq X əsrdə ilk dəfə Avropaya gətirildiyi düşünülür. XVI əsrin əvvəllərində Portuqaliyalı dənizçilər Afrika ilə Qərbi Sahildən Cənubi Amerikaya banan aparırdılar.
