2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Az adam duzsuz yeyə bilər, ancaq duzu başqa üç çox faydalı ədviyyatla əvəz etsələr, araşdırmalara görə çox sağlam olacaqlar.
Otlar və ədviyyatlar insan sağlamlığının sübut olunmuş müdafiəçiləridir.
Bununla birlikdə, son onilliklərdəki elmi təcrübələr ədviyyatın üçünün digərlərindən müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə fərqli olduğunu göstərdi.
Hər kəsin pəhrizinin məcburi bir hissəsi kimi tövsiyə olunurlar.
Zerdeçal
Zerdeçal möcüzəvi bir ədviyyatdır və Merilend Universitetinin laboratoriyalarında aparılan bir təcrübədə bədənin zədələnmiş hüceyrələrinin sayını azaltmaq üçün gündə yalnız bir çay qaşığı zerdeçalın lazım olduğu aşkar edilmişdir.
Zədələnmiş hüceyrələr müxtəlif xəstəliklərin ən çox görülən səbəblərindən biridir.
Zerdeçalın güclü bir antioksidan və immunostimulyant olduğu da göstərilib və onu hər gün yeməklərinə əlavə edən insanlar daha sağlamdır və maddələr mübadiləsi daha sürətli olur.
Bibər
Qara bibər, bədənin istehlak etdiyimiz məhsullardan qida qəbul etməsinə kömək edən piperin maddəsi ilə zəngindir. Sağlam bir qaraciyərə sahib olmaq üçün yalnız bir çimdik qara bibər lazımdır.
Piperin toksinlərin atılmasına kömək edir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
İsti qırmızı bibər
Adi qırmızı bibərin müntəzəm istifadəsi mədənizi sağlam saxlayır və ürək yanması ilə mübarizə aparır. İçindəki isti maddə mədə-bağırsaq traktındakı şişkinlik və narahatlıqdan qoruyur.
Təcrübələr də göstərdi ki, burnunuza bir az isti qırmızı bibər qoysanız, burun tıxanması və sinus tıxacları ilə problemləriniz həll ediləcəkdir.
Tövsiyə:
Hyssop Kıyılmış ət Və Mal əti üçün Ideal Bir ədviyyatdır
Hyssop ətirli bir çoxillik bitki. Bolqarıstanda ən çox cənub-qərbi Bolqarıstanda və Belogradchik bölgəsində, yüksək əhəng daşı qayalarında tapılır. Əsasən aydın bir antiinflamatuar təsiri olan bir bitki kimi məşhurdur. Əsasən öskürək və mədə problemləri zamanı tövsiyə olunur.
Bənövşəyi Qızıl: Niyə Zəfəran ən Bahalı ədviyyatdır?
Ətirli zəfəran dünyanın ən bahalı ədviyyatıdır - bu gün onun kiloqramının qiyməti 5-6 min dollar arasında dəyişir. Bundan əlavə, zəfəran orta əsrlərdən bəri yeganə ədviyyatdır ki, bu günə qədər kulinariya sənətinin biliciləri belə böyük bir qiymət ödəməyə hazırdırlar.
İsti Bibər Sağlam Həyat üçün ədviyyatdır
Sirr açılır: acı bibər sağlam həyat üçün ədviyyatdır. Qırmızı acı bibərin tərkibində olan, onlara dad verən təbii komponentlər araşdırılıb və xərçəng hüceyrələrini öldürdükləri, bədəni sinus infeksiyalarından qoruduqları, iltihab əleyhinə bir element kimi xidmət etdikləri və mədəni sakitləşdirdikləri sübut edilmişdir.
Bunlar ən Sağlam 10 Qış Tərəvəzidir
Yazda və yayda nə varsa yeyə bilərsiniz tərəvəz istəyirik. Qışda isə vəziyyət bir az daha mürəkkəbləşir. Bütün tərəvəzlər soyuq aylarda dadı qoruyaraq yaşaya bilmir. Xoşbəxtlikdən bir qrup var qış tərəvəzləri , sərt temperaturda belə böyüyür.
Bunlar Yer üzündə ən Sağlam 14 Tərəvəzdir
Bunu hamı bilir tərəvəzlər sağlamlığa faydalıdır . Bir çox tərəvəz az kalorili, lakin vitamin, mineral və lif baxımından çoxdur. Bununla birlikdə, bəzi tərəvəzlər digər sübut edilmiş sağlamlıq faydaları ilə digərlərindən fərqlənir. Budur Ən sağlam 14 tərəvəz Yer üzündə və bunları niyə pəhrizinizə daxil etməlisiniz.
