2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Sübut edilmiş faydalı təsiri ilə təbiət tərəfindən bizə verilən bir çox təbii qida var. Bunlardan biri də quşüzümüdür.
Zoğal, qırmızı meyvələri olan həmişəyaşıl kiçik bir çalıdır. Onlardan başqa bitkinin yarpaqları da dərman məqsədilə toplanır. Çalı daşlı çəmənliklərdə və iynəyarpaqlı meşələrdə tapıla bilər.
Zoğalı qırmızı meyvələri sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Omega-3 və omega-6 yağ turşuları, vitaminlər, iz elementləri, minerallar, taninlər, flavonoidlər və daha çox şeylə zəngindir.
Bitkidə kateşin tipli taninlərin olması digər meyvələrə nisbətən daha yaxşı tolere edilir. Taninlər ən güclü antioksidanlardan biridir. E vitamininin ən yaygın forması olan tokoferoldan 40-60 qat daha təsirli olurlar. Beləliklə, quşüzümüdəki A vitamininin fəaliyyəti sərbəst radikalların təsirini təsirsiz bir şəkildə təsirsiz hala gətirir və xərçəng də daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərin ortaya çıxmasına kömək edir.
Avropada 20 milyondan çox insan zoğalılardan antioksidan kimi istifadə edir. ABŞ-da qırmızı meyvələr 100 qr başına 9600 vahid oksigen radikallarını təsirsiz hala gətirmə qabiliyyətinə görə ən çox istehlak edilən qidalar arasındadır.
Zoğalıda, olduqca yüksək miqdarda dəmir, aşağı glisemik indekslə birləşərək də təsir bağışlayır.
Zoğalıda olan müxtəlif antosiyaninlər, proantosiyanidinlər, taninlər və fitokimyəvi peonidin və quercetin xərçəng riskini azaldır. Bu, daxili olaraq xərçəng hüceyrələrinin metabolizmasını inhibə etməklə edilir. Əlavə olaraq, Alzheimer xəstəliyində və yaşlanma ilə əlaqəli digər nöro-degenerativ dəyişikliklərdə əlamətdar bir müsbət rol oynadıqları aşkar edilmişdir.
Zoğal yarpaqları şəfa üçün də istifadə olunur. Bunlar ən çox sidikqovucu və iltihab əleyhinə vasitə kimi iltihab və sidik daşları üçün istifadə olunur. Taninlər sidik yolu infeksiyalarından qoruyur, çünki bakteriyalara qarşı qoruyurlar.
Təzə quşüzümü qəbul etmək xolesterolu azaldır və qandakı lipid səviyyələrini tənzimləyir. Bu şəkildə ürək və qan təzyiqinə faydalı təsir göstərir. Zoğal suyunda lövhə və çürük riskini minimuma endirə bilən yüksək molekulyar ağırlıqlı kimyəvi komponent var.
Tövsiyə:
Gicitkən çayı Güclü Bir Iksirdir
Gicitkən, əsrlər boyu bir çox xəstəliklərin müalicəsində faydaları ilə geniş tanınan bir bitki. Toplandıqda qaşınmaya səbəb olur və bu da yığılmasını çətinləşdirir. Gicitkən yandırılması yoxa çıxmazdan əvvəl 12 saata qədər davam edə bilər. Mətbəxdə istifadəyə əlavə olaraq tekstil sənayesində də istifadə edilə bilər.
Albalı - Gut üçün Güclü Bir Vasitədir
Gut xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, ehtimal ki, vəziyyətinizi müvəqqəti olaraq yüngülləşdirəcək və nöbetləri azaldacaq yeni bir müalicə və ya ən azı yeni bir ümid axtaran bir çox insansınız. Bu yaxınlarda elm adamları, xəstəliyin daha yüngül keçməsinin sirrinin hamı üçün çox yayılmış və yaxşı bilinən bir şeydə - albalıda olduğuna inanmağımız üçün əsas verdilər.
Ləzzətli Və Sağlam Brokoli Xərçəngə Qarşı Güclü Bir Mübarizə Aparır
Cəlbedici brokoli vitamin və qida maddələrinin əsl xəzinəsi hesab olunur. Mükəmməl və zərif görünüşləri hisslərimizi əsirgəməz, gözlər üçün tətil və dodaqlar üçün ziyafətdir. Xərçəngin qarşısının alınması və qorunması ilə yanaşı müxtəlif kalorili və pəhrizli pəhrizlər üçün çox tövsiyə olunur.
Papaya çayı - Xərçəngə Qarşı Güclü Bir Silahdır
Xərçənglə mübarizə üçün yeni vasitələr Florida Universitetinin (ABŞ) mütəxəssisləri tərəfindən aşkar edilmişdir. Alimlərin fikrincə, papaya yarpağı ekstraktı olan çay xərçənglə mübarizədə effektiv kömək edir. Professor Nam Dunn təcrübəsinin nəticələrini Ethnopharmacology jurnalında yayımladı.
Günəbaxan Toxumları Antioksidandır
Antioksidanlarla zəngin olan üç məhsulu menyunuza daxil edin və yaxşı əhval-ruhiyyə, təravətli dəri, yaxşı dəri və güclü yaddaş qazanacaqsınız. Bu, Fransız qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunur. Bir çox Bolqarın sevimlisi olan yetişmiş lobya qəlbin böyük bir köməkçisidir.