2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
80 ölkədəki 13.000-dən çox McDonald’s restoranı və 8.000-dən çox KFC fastfudun təbliği üçün çalışırlar. Gec işləyən və məşğul olan bir insan üçün hazır yeməklərdən yaxşı bir şey yoxdur. Fastfudun əleyhinə olanlar bununla əlaqəli sağlamlıq problemlərinə işarə edirlər. Bu qidaların üstünlükləri və mənfi cəhətləri barədə mübahisələrə baxmayaraq, sənaye inkişaf edir. Fast food zəncirlərindən alınan yemək yaxşı və ya pisdir?
Fast food zəncirlərinin faydaları
Bu növ qidanın ən aşkar üstünlüyü vaxta qənaət etmələridir. Günümüzün sürətli templi həyat tərzində hazır bir yemək verməkdən yaxşı bir şey yoxdur. Aşpazlar təzə yeməyin faydalarını nə qədər tərifləsələr də, çətin bir iş gününün sonunda, yorğun və ac gəldiyimiz zaman, pizza və ya burger Rəbbin göndərdiyi kimi gəlir.
Bir şey bişirmək üçün lazım olan vaxta əlavə, ehtiyac duyduğumuz məhsulları almaq üçün mağazaya gəzintiyə çıxırıq. Tərəvəzlərin yuyulmasına və soyulmasına vaxt və səy əlavə edin.
Vaxtdan əlavə pula qənaət etmək də vacibdir. Bir insan tək yaşayırsa, mağazadan hazır yeməyi almaq özünüz hazırlamaqdan daha ucuzdur. Fransız kartofu və burger kimi bəzi qidalar həqiqətən daha ucuzdur.
Fast food zəncirlərindən alınan qidalar sağlamlığımızla bağlı narahatlıq doğuran suallar doğurur. Ancaq diqqətli olsanız, bu restoranların menyularında daha sağlam seçimlər tapa və seçə bilərsiniz. Salatlar yaxşı bir seçimdir və çörək məhsulları sifariş edərkən kəpəkli çörəkdən hazırlanmasını istəyin. Yağlı deyil, yağsız ət sifariş edin və qazlı içkilər əvəzinə meyvə suları, az kalorili süd və pəhriz soda istəyin. Və susuzluğu yatırmaq üçün bir stəkan sudan daha yaxşı nə var?
Fast food zəncirlərindən qidaların dezavantajları
Fast food zəncirlərindən qidaların ən böyük dezavantajı sağlamlığımıza zərərli təsirləridir. Hamıya məlum olan bir həqiqətdir ki, hazır qidalar duz, yağ və kalori baxımından çox olduğu üçün evdə hazırlanan yeməklərdən daha zərərlidir. Fast food zəncirləri ABŞ əhalisində artıq çəkiyə böyük töhfə verir.
Bu xüsusilə uşaqlar üçün doğrudur. Yaşadığımız oturaq həyat tərzini nəzərə alsaq, bu qidalarla yediyimiz həddindən artıq yağ və kalori tam istifadə olunmur. Nəticə budur ki, bədənimizdə yağ əmələ gəlməsi kimi yığılır və bu da ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərə səbəb olur.
Kilo artması ilə birlikdə yüksək qan təzyiqi və oynaq xəstəlikləri kimi digər problemlər ortaya çıxır. Son bir araşdırma, fast food restoranlarının yaxınlığında yaşayanların, infarkt riskini məsafədə yaşayanlarla müqayisədə% 13 artırdığını tapdı.
Bu müəssisələrdə insan sayı nə qədər çox olsa, hesabları o qədər çox olur. Çıxış zəncirlərində yemək yalnız bir nəfər üçün qənaətlidir. Həftədə bir dəfə bu cür müəssisələrə baş çəksəniz, heç bir şey olmayacaq, ancaq tez-tez baş çəkməyiniz məsləhət görülmür.
Fast food zəncirlərində yeməyin ailəyə daha az vaxt sərf etməsinə səbəb olduğuna inanılır. Evdə hazırlanan yeməklərin rahatlığı və bütün ailənin masa ətrafında düzüldüyü vaxt əskikdir.
Fast food şəbəkələri müasir dövrün ixtirasıdır. Yalnız yenidən qızdırılan və sürətlə verilən hazır yemək, ağır bir iş günündən sonra parıldamaq kimidir. Hər şey kimi, bunun da müsbət və mənfi tərəfləri var.
Fastfudun bəzi faydalarını sadalamaq, zərərini inkar etdiyimiz anlamına gəlmir. Bu qidaları sifariş edərkən yaxşı seçim etmək və onları aktiv həyat tərzi ilə birləşdirmək, sağlamlığa zərərli təsirləri əlbəttə ki, minimuma endirə bilər.
Tövsiyə:
Şəkərli Balın Müsbət Və Mənfi Cəhətləri
Çox vaxt satıcılar və hətta bal istehsalçıları müştərilərin onsuz da şəkərlənmiş bal almaqdan qəti şəkildə imtina etdiklərindən şikayətlənirlər. Ümumiyyətlə şəkərli balın zərərli olduğuna inanılır. Bəs həqiqət nədir? Bir az bilinən bir həqiqətdir ki, bal şəkərləndikdə onun həqiqətən yüksək keyfiyyətli olduğunu və tamamilə faydalı bir təbii məhsul olduğunu göstərir.
Kafein Böyük üstünlükləri Və Mənfi Cəhətləri
Demək olar ki, hamımız bir fincan qəhvə və ya çay içməyi sevirik. Niyə yox? Bizə dərhal enerji verirlər və sıxlıqlı gündəlik həyatımızı şəkər tərkibi ilə sevindirirlər. Milyonlarla insan var ki, səhərlər göstərilən tonik içkilərindən ən azı bir stəkan olmadan keyfiyyətli bir oyanışı təsəvvür edə bilmirlər.
Karabuğday Balı - üstünlükləri Və Mənfi Cəhətləri
Baldan bəhs edərkən ən çox akasiya balı, cökə balı, meyvə balı, manna balı xəyal edirik və demək olar ki, daha az populyar olan bal növləri barədə düşünmürük. Qarabaşaq yarması öz növbəsində, arıların hazırladığı ən qiymətli mis məhsullarından biridir qarabaşaq yarması çiçəkləri tərkibinə görə müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə.
Müasir Mətbəx: Seramik Bıçaqların üstünlükləri Və Mənfi Cəhətləri
Müasir bir mətbəx, yemək prosesini daha təsirli və təhlükəsiz hala gətirə biləcək yüksək texnologiyalı alətlər olmadan belə olmazdı. Seramik bıçaqlar mətbəx alətlərində bir yenilik olaraq nisbətən son zamanlarda ortaya çıxdı. İlk dəfə 1985-ci ildə Yaponiyada istehsal edilmişdir.
Vejeteryanlığın üstünlükləri Və Mənfi Cəhətləri
Bu gün vegetarian pəhrizi bütün dünyada son dərəcə populyardır və dünyanın hər yerindən insanlar tərəfindən üstünlük verilir. Sağlamlığımızın açarı olduğu deyilir. Bəzi heyvan hüquqları təşkilatları açıq şəkildə ət, balıq və quş yeməyin əleyhinədirlər.
