2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Pəhriz və sağlam qidalanma haqqında danışarkən, istər-istəməz meyvə və tərəvəzlərdən bəhs edirik. Bununla birlikdə, hamımız məhdud sayda birindən istifadə edirik və düşünürük, daha çoxuna əhəmiyyət vermirik və bunlar son dərəcə faydalıdır.
Şimali Amerika qitəsinin hinduları ilk dəfə becərməyə və istifadə etməyə başlayan insanlar idi şokolad. Ölkəmizdə bu əvəzolunmaz meyvə hələ kifayət qədər populyarlıq qazanmayıb, ancaq bunun dəyişdirilməsinin və bunun faydalarını başa düşməyin daha çox insanın vaxtı gəldi.
1. Əvvəla, Aronia son dərəcə güclü bir antioksidandır, yəni bütün bədəni yığılmış toksinlərdən asanlıqla təmizləyir, maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və eyni zamanda qan təzyiqini aşağı salır;
2. Yüksək miqdarda yod və fenolik turşuları sayəsində tiroid problemi olan insanlar üçün faydalıdır. Chokeberry-nin tez-tez qəbulu bu vəzlə əlaqəli hormon səviyyələrini tənzimləyir;
3. Digər kiçik giləmeyvələr kimi, şokoladda da çox miqdarda C vitamini var ki, bu da soyuqdəymə və viral xəstəliklərdən daha tez sağalmağımıza kömək edir;
4. Sidik yollarının işini stimullaşdırır, lakin ciddi problemləri olan insanlarda daha az qəbul edilməli və daha çox su ilə seyreltilməlidir, çünki tərkibindəki oksalik turşunun kristallaşma və böyrək daşları meydana gəlməsi riski vardır;
5. Tez-tez yaddaş və konsentrasiya problemləri üçün istifadə olunur. Tonik və sakitləşdirici təsir göstərir
6. Bədənimizdə başlayan iltihablı proseslərə üstünlük verir və dayandırır.
Cəhd edin və peşman olmayacaqsınız. Meyvə suyu, nektar, cem, kompot, şərab şəklində və hətta konfet kimi istifadə edilə bilər.
İstehlak şokolad bütün dünyada sürətlə böyüməkdədir, buna görə dəblə ayaqlaşmağın və bu yalnız müasir deyil, həm də son dərəcə faydalı meyvəni sınamağın vaxtı gəldi.
Tövsiyə:
Albalı - Aromatik şəfa Verənlər
Turş və tart albalı ürək-damar sistemi üçün çox faydalıdır. Qırmızı meyvələr qanda antioksidanların - xüsusən antosiyaninlərin səviyyəsini artırmağa kömək edir. Michigan Universitetinin tədqiqatçılarına görə. Mütəxəssislər, fetus üzərində testlər apardılar - tədqiqatın iştirakçıları 18 ilə 25 yaş arası sağlam insanlar idi.
Cəfəri: Vazgeçilməz Bir Təbii şəfa
Cəfəri dünyada ən çox istifadə olunan kulinariya bitkilərindən biridir. Pinnate, düz yarpaqları olan iki illik bir bitkidir. Bir çox növ məlumdur, amma əsasən düz və qıvrım cəfəri bilirik. Otlu və təzə bir dadı var. Qədim yunanlar onu müqəddəs bir bitki hesab edirdilər.
Niyə əncirə Könüllü şəfa Verənlər Deyilir?
Zəng edirlər əncir bu şirəli meyvələr ən güclü təbii afrodizyaklardan biri olduğu üçün şəfalı həkimlərdir. Zövq hormonu olaraq bilinən serotonin istehsalına kömək edən bir çox B6 vitamini ehtiva edirlər. Buna görə əncir həm sevənlər, həm də subay insanlar üçün arzuolunan bir meyvədir.
Indrishe Ilə şəfa Reseptləri
Indrisheto hemostatik və yanan təsir göstərir. Bitki yüksək qan təzyiqi, ürək döyüntüsündə çox təsirli olur. Tez-tez uşaqlıqdan qanaxma, diabet üçün istifadə olunur. Aşağıdakı resept davamlı və quru öskürəkdən əziyyət çəkən insanlar üçün uygundur:
Çəməngin şəfa Xüsusiyyətləri
Çəmənlik baklagiller ailəsinə aid bir bitkidir. Kök boşdur və bir metr hündürlüyə çatır. Çiçəkləri sarıdır və çiçəkləndikdən sonra toxumların yerləşdiyi qabıqlar əmələ gətirir. Tanınmış rəngli duzun əsas tərkib hissələrindən biri olan ədviyyat çəmənliyi bitki toxumlarından hazırlanır.