2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Avokado yaxşı yağlar, A vitamini, E vitamini, C vitamini, kalsium və dəmirlə zəngin olduğu üçün ən faydalı qidalardan biri hesab olunur.
Meksika meyvəsinin müntəzəm istifadəsi dəri problemləri, saç tökülməsi, artrit, ürək problemləri, xərçəng və digər xəstəliklər üçün çox faydalı hesab olunur.
Təsadüfi deyil ki, avokado sağlamlıq, gözəllik və gənclik mənbəyi hesab olunur. Ancaq indi bu bitki məhsulunu sevənlər üçün başqa bir yaxşı xəbərimiz var.
Avokado dərmanı olaraq da istifadə edilə bilər çəki itirmək. Nümunə menyusuna baxın avokado ilə pəhriz növbəti sətirlərdə. 3 gündür təqib etsəniz, 3 kiloya qədər arıqlaya bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 1 avokado, 1 qızardılmış dilim
Nahar: 100 q qaynadılmış toyuq və 2 avokado (istəyə görə limon suyu ilə ətirli)
Qəlyanaltı: 1 ovuc çiy fındıq
Nahar: 200 q buxarlanmış tərəvəz
Pəhrizi izlədiyiniz müddətdə daha çox su içdiyinizə və aktiv hərəkət etdiyinizə əmin olun. Yetkin və yumşaq bir avokado aldığınızdan əmin olun, çünki çətindirsə, yeməkdən ləzzət almayacaqsınız.
Tövsiyə:
Alma Ilə Asan Pəhriz 5 Gündə 3 Kq Itirir
Elmalar ən faydalı və sərfəli qidalar sırasındadır. Həzmi yaxşılaşdırır, pis xolesterolu azaldır, ürəyə, ağız boşluğuna, dəriyə qulluq edirlər. Alma bir çox pəhrizdə aktiv şəkildə mövcuddur və bəzi pəhrizlər olduqca sərtdir. Məsələn, yalnız alma yeməyə imkan verən pəhrizlər var, lakin aclıq hissi çox güclü olduğundan kifayət qədər yorulur.
Limon Qabığı Oynaqdakı Ağrıları Aradan Qaldırır
Hamımız bilirik ki, limon həqiqətən bir sağlamlıq iksiridir. Əslində, yəqin ki, səhərlər səhər yeməyindən əvvəl limon suyu içmək çox yaxşı olduğunu bilirsiniz. Hər gün limon yemək bizə həqiqətən sağlamlıq verir! Bu, dünyanın ən çox becərilən meyvəsidir.
Kakao Kremini Sağaltmaq Anemiyanı Aradan Qaldırır
Əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və hemolitik anemiya, oraq hüceyrəli anemiya və ya sideroblastik anemiya ilə qarşılaşmadığınızdan əmin olmalısınız. Bu tip anemiyalar, bədənin düzgün tibbi müdaxilə ilə yüngülləşdirilə bilən nasazlığı ilə əlaqədardır.
Bir Parça çörək Gül Kələminin Xarakterik Qoxusunu Aradan Qaldırır
Tərəvəzləri ləzzətli etmək üçün onları necə bişirəcəyinizi bilməlisiniz. Məsələn, təzə tərəvəzlər həmişə duzlu suda qaynadılmalıdır - litrə bir çay qaşığı duz. Su qaynadıqdan sonra tərəvəzləri içinə qoyun, odunu azaltın və qapağın altında bişirin.
Patlıcan Qəbizliyi Aradan Qaldırır
Patlıcan kalium, kalsium və dəmir kimi vacib minerallarla yanaşı sodyum, zülal, A vitamini və liflə zənginliyi ilə xarakterizə olunur. Sağlam keyfiyyətləri sayəsində, həm də cəlbedici bənövşəyi rəngi və parlaq görünüşü sayəsində badımcan əsrlər boyu bir çox kral və kraliçanın sevimli tərəvəzinə çevrilmişdir.
