2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alma bir çox faydalı xüsusiyyətlərinə görə çox hörmətli bir meyvədir. Elmalarda vacib minerallar və vitaminlər var.
Alma diyeti metabolizmanın normallaşmasına və ya düzəldilməsinə kömək etdiyi üçün ən populyardır.
Həkimlər ayrıca bağırsaq traktında problem yaşayan insanlara alma tövsiyə edirlər. Hər gün bir alma yemələri məcburidir. Alma pəhrizinin hipertenziv maddələr üçün də faydalı olduğu da məlum olub.
Sizə alma pəhrizi üçün üç seçim təklif edirik
- Bu seçimin həyata keçirilməsi ən çətindir. 6 gün ərzində alma aşağıdakı sxem üzrə qəbul edilir: 1 gün - 1 kq, 2 gün - 1,5 kq, 3 gün - 2 kq, 4 gün - 2 kq, 5 gün - 1,5 kq, 6 gün - 1 kq alma.
Bu alma pəhrizində yaşıl çay içmək məsləhətdir. Qara çörəkdən çörək bişirməyə də icazə verilir.
- İkinci variantda həftədə bir dəfə alma pəhrizinə gedə bilərsiniz. Bu gün mehriban və boşaldıcı olacaq. Gün ərzində kəmiyyətcə məhdudlaşmadan yalnız alma yeyirsiniz. Maye qəbulu məcburidir.
- Üçüncü variantda almalara süd əlavə edə bilərsiniz. 1 alma yeyin və gündə 5-6 dəfə 1/2 çay stəkanı qatıq için.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
Yeniyetmələr üçün Asan Pəhrizlər
Yeniyetmələr üçün uyğun bir pəhriz təyin etmək olduqca çətindir. Demək olar ki, hər pəhriz müəyyən bir qida növünün məhdudlaşdırılmasını özü ilə gətirir. Bu yaşda söhbət gedə bilməz, çünki böyüyən uşaq ən sürətli böyüməkdə olduğu dövrdə olduğu kimi.
Alma Ilə Asan Pəhriz 5 Gündə 3 Kq Itirir
Elmalar ən faydalı və sərfəli qidalar sırasındadır. Həzmi yaxşılaşdırır, pis xolesterolu azaldır, ürəyə, ağız boşluğuna, dəriyə qulluq edirlər. Alma bir çox pəhrizdə aktiv şəkildə mövcuddur və bəzi pəhrizlər olduqca sərtdir. Məsələn, yalnız alma yeməyə imkan verən pəhrizlər var, lakin aclıq hissi çox güclü olduğundan kifayət qədər yorulur.
Asan Və Ucuz Pəhrizlər
Həyatımızın hər hansı bir mərhələsində hər birimiz bir neçə kilo aramaq istəmişik və ya itirmək məcburiyyətindəyik. Bunun tez və mümkün qədər az pulla baş verməsindən yaxşı bir şey yoxdur. Budur bəzi təkliflər: Qreypfrut və dandelion çayı ilə pəhriz Qreypfrut tanınmış bir antioksidandır, bir çox vitamin ehtiva edir və az kaloridir.
Qarabaşaq Yarması Ilə Səmərəli Və Asan Pəhrizlər
Karabuğday pəhrizi incə bir rəqəm əldə etməyin yollarından biridir və sağlamlığınız üçün tamamilə təhlükəsizdir, sadəcə çox uzun müddət buna riayət etməməlisiniz. Karabuğday bədənin normal işləməsi üçün lazım olan bir çox maddə ilə zəngindir.
