2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanlar arasında kepekli taxıl yeməyin sağlamlığa faydaları barədə məlumatlılığın artırılması, onları istehsalçıların fəndlərinə kor-koranə etibar edir.
Onların bir çoxu, insanların sağlam qida almaq ümidlərindən sui-istifadə edərək, taxıl məhsullarının sağlamlığı üçün faydalı olduğunu aldadır. Ancaq heç kim hazır qidalarda zərərli şəkərlərin, kimyəvi gücləndiricilərin və zəhərli maddələrin bol olduğunu düşünmür.
Bu cür qidaların tərkib hissələrinin çoxuna trans yağlar, süni tatlandırıcılar, süni rənglər və bir sıra kanserogen maddələr daxildir.
Təəssüf ki, böyük istehsalçılar məhsullarını seçmək üçün istehlakçıların etibarına etibar edirlər. Beləliklə, paketə üzvi bir məhsul qoymaq və ya tamamilə taxıldan hazırlamaq kifayətdir. Və ya bütün bunlara daha yüksək satışa yönəlmiş yalnız sağlam bir uydurma demək olar.
Bədənin ondan mümkün olan bütün qidaları alması üçün dənli bitkilərin tamamilə istehlak edilməli olduğu məlumdur. Həqiqət budur ki, istehsal prosesində onları dəyərli və həqiqətən faydalı maddələrdən məhrum edən işləmə tələb olunur.
Bunlar içərisində olan zülallar, karbohidratlar, yağlar və vitaminlər və mineralların bolluğu, nəticədə tez-tez kəskin şəkildə azalır.
% 100 dənli çörək və ya 100% çovdar çörəyi yemək fikri, insanları aldadaraq bahalı, lakin sağlam bir məhsul almağa yönəlmiş bir marketinq hiylədir.
Bu səbəbdən son aylarda daha təfərrüatlı olan ambalajdakı yazıları oxumaq vacibdir və hər kəsin öz taxıl peçenisini, məsələn evdə hazırlaması daha yaxşı olar.
Müəyyən bir taxıl məhsulunun həqiqi taxıldan hazırlanması mümkündür, lakin əlavə olaraq minlərlə digər maddələrlə yüklənir. Beləliklə, bütün taxıl krakerləri faydalı olmaqdan daha zərərlidir.
Mütəxəssislər, istehsal proseslərindəki qanun və qaydaların dəyişdirilməli, insanları aldatmağa və sağlamlıqlarını təhlükəyə atmağa imkan verənlərə qarşı sanksiyalar tətbiq edilməli olduğuna inanırlar.
Tövsiyə:
Bütün Taxıl çörəyi
Kəpək çörəyi keyfiyyətli xammaldan hazırlandığı və gücləndiricilər, stabilizatorlar və qoruyucu maddələr kimi istənməyən maddələrlə müşayiət olunmadığı müddətdə insanlar üçün ən qiymətli qidalardan biridir. Kəpəkli təbiətinə görə, taxılın bütün hissələri olan unun istifadə olunduğu çörəkdir.
Tam Taxıl Niyə Yaxşıdır?
Bütün taxıllar düzgün həzm, sinir sistemini sakitləşdirmək, aclığı yaxşı doydurmaq, yağları əritmək, enerji və dözüm, yaxşı reflekslər, uzun yaddaş və yüksək konsentrasiya təmin etmək üçün lazımdır. Bütün taxıllar təmizlənmiş taxıllardan fərqli olaraq fərqli həzm prosedurlarına ehtiyac duyurlar.
Avokadoları Düzgün Yeyirikmi?
Avokadonun sağlam bir səhər yeməyindən daha çox olduğu bilinir, amma həqiqət üçün çoxu onu tamamilə səhv istifadə edir. Sağlam meyvənin pərəstişkarları tez-tez qaşıqla yeyərkən, mütəxəssislər bu şəkildə ən faydalı hissəsini itirdiklərini söyləyirlər.
Quru Qan Kolbasa Yeyirikmi?
Keçən ilin ortalarında ölkənin mağaza şəbəkəsindəki kütləvi yoxlamalar istehlak etdiyimiz qidalarla bağlı qalmaqallı açıqlamalar verdi. Təcrübədən bilirik ki, nadir hallarda dadlı şeylər faydalıdır. Gözəl qablaşdırma olan məhsullar üçün demək olar ki, eyni şey - həmişə keyfiyyətli deyil.
Bizi Sağlam Tutmaq üçün Həftədə Tam 7 Stəkan Spirt
Reuters, geniş miqyaslı bir araşdırmanın nəticələrinə istinad edərək bildirdi ki, həftədə tam yeddi stəkan spirtli olmağımıza kömək edir. Yeddi gün bu miqdarda alkoqol qəbul edən orta yaşlı insanların ürək çatışmazlığı riskinin digərlərindən daha az olduğu ortaya çıxdı.
