2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sən kimsən? Rəqiblərdən, yoxsa qəhvə pərəstişkarlarından? Birincilərindən birisinizsə, indi acı içkinin faydalı olduğunu görmək fürsətiniz olacaq. Bir çox insan üçün müəyyən şərtlərdə qəhvənin stimulant və antidepresan rolunu oynadığına dair kifayət qədər dəlil var.
İngilis mütəxəssislər BBC-dən əvvəl qəhvənin 12 faydalı xassəsini sadaladılar.
1. Qəhvə alkoqolla yaxşı birləşir. Mütəmadi olaraq qəhvə içən alkoqol sevərlərin qaraciyər sirozuna tutulma ehtimalı azdır. Bu sübut edildi!
2. Qəhvə istehlakçılarının dəri xərçənginə tutulma ehtimalı azdır. Kafein kosmetik məhsullarda istifadə olunur. Kofein ekstraktı və yaşıl çay ehtiva edən bədən losyonları bədxassəli şişlərin inkişaf riskini azaldır.
3. Əhval və ümumi sağlamlıq gündə 1-2 fincan qəhvədən artır. Bunun səbəbi dopamindir. Dopamin qəhvəyə asılılığımızdan məsul olan maddədir. Bununla birlikdə mütəxəssislər gündə 2 fincandan çox qəhvənin sizə daha asan çaxnaşma hücumları gətirəcəyini xəbərdar edirlər.
4. Qəhvə içməyi sevməyən insanlarda daha çox Parkinson xəstəliyi riski var.
5. Qəhvə antioksidanlarla zəngindir.
6. Qəhvə ağır və uzun müddətli məşqdən sonra əzələ ağrısını aradan qaldırır. Hətta belə hallarda qara içkinin aspirindən daha təsirli bir təsirə sahib olduğu aşkar edilmişdir.
7. Qəhvə ürəyi narahat etmir. Bu xəyal boşaldıldı. Son araşdırmaya görə gündə 4-5 stəkan bədəni müxtəlif ürək-damar xəstəliklərinə qarşı daha az həssas edir.
8. Qəhvə yaddaşa müsbət təsir göstərir. 60 yaşdan sonra insanların yaddaş itkisindən və idrak funksiyalarının pisləşməsindən daha az əziyyət çəkdikləri məlum olub.
9. Qəhvə eyni zamanda qısa müddətli yaddaşı da yaxşılaşdırır. Çox güman ki, bu, qəhvənin bədəndə yaratdığı stimullaşdırıcı təsirə görədir.
10. Qəhvə hipertoniyaya səbəb olmur. Mütəmadi olaraq qəhvə içməyən 1-2 fincan insandan istifadə edərkən həqiqətən qan təzyiqini qaldırırlar. Ancaq bu, mütəmadi olaraq qəhvə içən insanlarda müşahidə olunmur. Çox güman ki, vərdiş olduğu üçün.
11. Müəyyən hallarda qəhvə uşaqlar üçün də faydalıdır. 11 il əvvəl, ani bir dayanma halında körpələrdə nəfəs almağı stimullaşdıran kofein enjeksiyonları təsdiq edildi.
12. Qəhvə diş həkimi ziyarətlərini azalda bilər. Ancaq şəkər və süd olmadan tez-tez içilməlidir. Bişmiş lobya çürük səbəb olan Streptococcus mutans bakteriyasını ehtiva edir.
Tövsiyə:
Orucun Danılmaz Faydaları
Oruc ən sadə bir müddət qidadan imtina etməkdir. Oruc demək olar ki, dünya qədər qədim bir praktikadır. Qədim zamanlardan bəri insanlar oruc yolu ilə ağır qidaların işlənməsindən dincəlmək üçün vaxt verərək bədənlərini təmizləmək üçün bir yol tapmışlar.
Üzümün Danılmaz Faydaları
Üzüm, insan tərəfindən yetişdirilən ən qədim əkin yerlərindən biridir. Üzümün meyvəsi - üzüm dadlı və faydalıdır. Yalnız şərab və digər içkilərin istehsalı üçün deyil, həm də qida məhsulu və dərman qidası kimi istifadə olunur. Üzüm kömək edir həzm problemləri və qəbizlik, böyrək problemləri, yorğunluq, makula dejenerasyonu və katarakt kimi göz xəstəlikləri.
Balın Danılmaz 10 Faydası
Səhər isti su içməyin maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyini, arıqlamağa kömək etdiyini eşitmisiniz. Ancaq balın möcüzəvi gücünü eşitmisiniz. Bal dəri, saç və bir sıra digər vəziyyətlərə faydalıdır. Səhnəyə çıxmazdan əvvəl müğənnilər tərəfindən istifadə olunur.
Su Yaxşı Qəhvənin Açarıdır
Bath Universitetinin tədqiqatçıları bir araşdırmada yaxşı qəhvənin sirrinin qəhvə lobya və ya bahalı qəhvə maşınlarında deyil, istifadə olunan suyun içində olduğunu göstərdilər. Tədqiqatçılar qrupu İngiltərənin Daily Mail-ə verdiyi məlumata görə, suyun tərkibi, qəhvə dənələrindən hazırlanmasından asılı olmayaraq təravətləndirici içkinin dadını və ətirini dəyişə bilər.
Qəhvənin Zərərləri Barədə Miflər çökdü! Bu 9 Sübut Edilmiş Fayda Baxın
Aromatik, güclü və bu qədər ziddiyyətli! Hər kəs qəhvənin zərərləri və faydaları haqqında mübahisə edir, amma heç kim elmə meydan oxuya bilməz. Və yalnız içə biləcəyinizi və içməyinizi sübut edir qəhvə - əlbəttə ki, mülayimdir. Yaxşı dəri, güclü qan damarları və oynaqlar orta qəhvə istehlakının yalnız bir hissəsidir.
