2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Evdə hazırlanan kərə yağı sağlamdır və tipik rəngləyici yağ boyaları və qatqıları ehtiva etmir. Bütün bunların üzərinə evdə hazırlanan kərə yağı daha dadlıdır. Evdə necə hazırlanacağına baxın.
Üç litr inək südü götürüb daha böyük bir qaba tökün və soyuducuda saxlayın. Süd qaynadılmamalıdır. Ən azı 15 saat soyuducuda durun. Zaman zaman silkələyin və ya qarışdırın, çünki məqsəd yuxarıdan alınan kremi toplamaqdır.
Südün nə qədər qalmasına icazə verərsinizsə, bir o qədər çox krem toplaya biləcəksiniz. Gözləməyi bitirdikdən sonra yığılan kremi götürün. Ən yaxşısı 3 gün gözləməkdir. Kərə yağı hazırlamaq üçün krem ilə doldurulmuş ən azı bir vedrə yoğurt lazımdır. Ondan təxminən 120 g kərə yağı alacaqsınız.
Yığılan kremi dərin bir qaba tökün və bir qarışdırıcı qoyun. Çiləməmək üçün yanlarını şəffaf ev folqa ilə örtmək yaxşıdır.
Təxminən 10 dəqiqə çəkəcək gərginliyə başlayın. Başlanğıcda krem daha incə olacaq, ancaq yeddinci dəqiqədə krem kimi bir qarışıq əldə edəcəksiniz. Döyməyi dayandırmayın və yağın qarışdırıcıya necə yapışdığını və əldə edilən zərdabdan necə ayrıldığını görəcəksiniz. Bu qırılmağı dayandıra biləcəyiniz vəziyyətdir.
Yaranan yağı ayrı bir qabda ayırın və soyuq su ilə yuyun. Bu, yağı təmizləyir və zərdabını ayırır. Artıq evdə hazırlanmış yağınız var!
Soyuducuda saxlasanız, 10 günə qədər, dondurucuda isə bir neçə aya qədər davam edəcəkdir. Tariflərdə istifadə etdiyiniz südü yağsız südlə istifadə edə bilərsiniz.
Ev yağı hazırlayın, çünki yalnız o zaman keyfiyyətlərindən əmin olacaqsınız. Ürək və ağ ciyər funksiyalarına kömək edən A, E və D vitaminləri və beta karoten mənbəyidir.
Tövsiyə:
Keyfiyyətli Inək Yağını Necə Ayırmaq Olar
Kərə yağı aldığınız zaman mağazada yalnız süddən hazırlanmış bir məhsul aldığınıza inanmaq istərdiniz. Bununla birlikdə, vicdansız istehsalçılar bəzən istehsal xərclərini azaltmaq üçün tərkibinə bitki yağları əlavə edirlər, bu barədə etiketdə məlumat verməyi "
Qaraciyəri Təmizləyən Və Qarın Yağını Yandıran Içkilər
Bəzən ürək və ağciyər kimi bədəndə daha əhəmiyyətli bir funksiyaya sahib olduqları üçün bəzi orqanların digərlərindən daha vacib olduğunu düşünürük. Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir orqan vücudumuzda çox vacib bir rol oynayır və bu səbəbdən hər kəsin xüsusi qayğıya ehtiyacı var.
Sehrli Içki Qarın Yağını Yandırır
Gündə bir banan yemək bizi enerji ilə doldurur və ümumiyyətlə iştahanı təmin edir. Yüksək kalorili bir meyvə sayılsa da, bu doğru deyil və bədənimizlə çox şeyə nail ola bilər. Orta ölçülü bir meyvədə təxminən 100 kalori, bir qramdan az yağ və kifayət qədər faydalı lif var.
Artıq Qarın Yağını Azaltmaq üçün Faydalı Məsləhətlər
Qarın bölgəsində artıq yağ çox yaxşı görünmədikləri üçün yalnız öz hörmətinə təsir göstərmir, həm də ürək xəstəliyi və tip 2 diabet kimi xəstəliklərin inkişafı ilə əlaqələndirilir. Qarın yağı ümumiyyətlə bel ətrafının ölçülməsi ilə hesablanır.
Qarın Yağını Necə Azaltmaq Olar
Viseral yağ əsasən qarın boşluğunda olur və bağırsaq, mədə və qaraciyər kimi daxili orqanları əhatə edir. Xroniki xəstəliklərə, ürək-damar problemlərinə, tip 2 diabetə və hətta bəzi xərçənglərə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, sübut olunmuş strategiyalar var ki, bunlardan istifadə edə bilərsiniz qarın yağını azaltmaq üçün .
